Quantes vegades a la teva vida t'has preguntat mai com canviar la teva personalitat? Per exemple, els que s'enfaden fàcilment volen estar més tranquils, o les persones que tenen por de parlar en públic volen ser més atrevits. Tot i que la personalitat s'ha format des de la infància, resulta que hi ha maneres de canviar-la. La creença que s'ha arrelat profundament és que és impossible que es modifiqui la personalitat. No només és com la idea de Sigmund Freud que la personalitat es forma a partir dels 5 anys, de fet els psicòlegs moderns també consideren que la personalitat és fixa.
Factors que configuren la personalitat
Per entendre si la personalitat es pot canviar, primer cal entendre quins són els factors que la configuren. Què és més important, els factors genètics o ambientals? En el passat, aquestes dues coses es van convertir en dos polars oposats. Es creu que la personalitat està arrelada en factors genètics dels pares. D'altra banda, també hi ha experts que valoren l'experiència i la criança com a més dominants. Però ara, hi ha acord que aquestes dues coses juguen un paper com a factors de formació de personalitat. De fet, la interacció entre factors genètics (
naturalesa) i medi ambient (
nodrir) té un paper en l'expressió de la personalitat. Per exemple, les persones que tendeixen a estar relaxades i tranquil·les diàriament poden tornar-se irritables o tenir pànic quan s'enfronten a situacions de treball crítiques. Diferents situacions, diferents expressions de personalitat.
Aleshores, hi ha alguna manera de canviar la personalitat?
Canviar els patrons de comportament, els hàbits, els principis, a la personalitat, depèn realment del caràcter. Per tant, cada individu té una sòlida arrel de caràcter. Darrere d'aquest caràcter fort, hi ha trets"
Entremig” que es pot desplaçar. Part de la natura
Entremig" això és:
Pot ser difícil canviar completament la teva personalitat. Tanmateix, una persona pot canviar de manera realista la seva creença en determinats principis. Això pot afectar la manera com una persona expressa la seva personalitat. Aquesta creença inclou com la gent percep l'entorn, les relacions i el món. Està arrelat des que era un nadó, en realitat és molt possible que això es pugui canviar. Per exemple, quan una persona sent que la seva intel·ligència encara pot augmentar, prendrà mesures per perfeccionar el seu pensament. Els seus esforços es faran més reals. En un experiment, els estudiants que es van adonar que el seu cervell encara podia absorbir informació es van sentir més còmodes i van apreciar l'aprenentatge a l'escola. Això ja és una forma d'influència en les seves creences.
Estratègia per assolir els objectius
Normalment, això ho fan persones que ja saben què cal millorar en la seva personalitat. Per exemple, les persones que acostumen a ser rígides i a entrar en pànic quan estan estressades comencen a aprendre tècniques per fer front a l'estrès perquè puguin estar més relaxades. El tipus d'estratègia que aplica cada persona és certament diferent. Com a resultat, no hi ha una guia definida sobre aquest tema. Però quan saps molt bé què vols aconseguir, és molt possible que es pugui canviar la teva personalitat. [[Article relacionat]]
Com canviar la personalitat
Hi ha coses que podeu fer per canviar la vostra personalitat, com ara:
1. Aprèn nous hàbits
A diferència de la personalitat que potser no és tan fàcil de canviar, els hàbits són molt possibles d'aprendre. Això vol dir que pots començar a canviar la teva personalitat començant a provar nous hàbits. Per descomptat, el procés d'abandonar els vells hàbits i substituir-los per nous mai és fàcil. Es necessita temps i esforç seriós. Però si es fa de manera coherent, al final es pot convertir en un nou hàbit.
2. Desafiar els propis principis
De fet, l'èxit del canvi de personalitat està arrelat en els principis que existeixen dins d'un mateix. Si creus que és impossible canviar, això és el que passarà. Viceversa. Per tant, assegureu-vos que ja creieu que el canvi pot passar.
3. Centrar-se en els negocis
En lloc de mirar el resultat final, centra't en l'esforç que s'ha fet. Aprecieu cada procés i doneu agraïment. Vol dir que has aplicat
mentalitat de creixement, no
mentalitat fixa. Així, serà més fàcil sentir el canvi a millor.
4. Actuar de veritat
Des del punt de vista de la psicologia positiva, el canvi pot començar actuant realment. Per exemple, la figura
introvertit els que volen atrevir-se a parlar en públic, ja està bé que immediatament intentin actuar
extrovertit Quan sigui necessari. Al final, aquest coratge d'actuar de veritat es convertirà en un hàbit. No canviarà la personalitat com a persona
introvertit, però almenys pot adaptar-se a diferents actituds en determinats moments. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
Si ho heu intentat però no ho heu aconseguit, no és necessàriament un fracàs. Tot i que és difícil canviar de personalitat, encara hi ha possibilitats de fer-ho realitat. Els aspectes mutables són els que estan sota la personalitat principal. Comenceu a canviar la vostra manera de parlar, pensar i comportar-vos. Juntament amb l'èxit d'adaptar un nou hàbit, qui sap aquest canvi més positiu es converteix en un avantatge. Si voleu parlar més sobre la personalitat que s'ha de canviar perquè pot tenir un impacte negatiu en la salut mental,
pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega ara a
App Store i Google Play.
