Tothom té una pena a la vida. Ja siguin paraules, triar una carrera professional, escollir parella o altres coses que se senten malament a l'hora de prendre decisions. La majoria de nosaltres volem canviar aquesta elecció sabent que al final ens lamentarem. Com diu la dita, els errors poden ser lliçons a la vida. Tanmateix, quan la decisió equivocada sigui irreversible, només podrem viure la vida amb remordiments. El Departament de Psicologia de la Universitat d'Illinois diu que el penediment ens pot motivar a fer canvis positius a les nostres vides. De quina manera acostumem a sentir penediments?
Font de penediment a la vida
Aquestes són algunes de les fonts més comunes de penediment a la vida:
1. Educació
Un estudi va trobar que el 13% de les persones es penedeixen de l'educació. Aquest penediment sol estar relacionat amb no continuar l'escola, no estudiar dur, abandonar l'escola i triar la carrera equivocada mentre estàs a la universitat. Els que tenen menys estudis tenen més probabilitats de lamentar-se en l'educació que els que van cursant estudis superiors. L'educació ocupa la posició més alta de penediment que qualsevol altra cosa. Això es deu al fet que l'educació millora les perspectives d'un en tots els aspectes de la vida. L'educació superior significa més diners, i els matrimonis solen ser més forts i la vida familiar tendeix a ser més estable si no estan carregats de preocupacions financeres. Pel que fa a la salut física, molts estudis demostren que el nivell d'estudis d'una persona és un factor de quant temps viurà, encara més important que els ingressos o el tipus de feina. L'educació proporciona molta més estabilitat i obre moltes oportunitats.
2. Elecció de carrera
Si saps que el tipus de feina que estàs escollint actualment no et fa feliç o que et pots trobar més còmode un altre tipus de feina, estàs en una de les categories del 12% de participants a l'estudi que es van penedir de la seva elecció professional. Curiosament, els participants de l'estudi que tenien estudis superiors se sentien més propensos a fer la tria de carrera equivocada.
3. Relació romàntica
Escollir la persona equivocada, mantenir-se en una relació tòxica, experimentar una relació abusiva o experimentar
fantasma per una parella pot ser un factor pel qual la gent senti pena per viure una vida romàntica. Vols viure una vida amorosa més estable? Intenta lluitar d'una manera saludable. Evitar el conflicte només portarà al final de la relació. Així doncs, no us enfadeu els uns amb els altres sense discutir una solució. Tu i la teva parella has de saber quan cedir, saber quan estar enfadat i saber quan desfogar-te. Utilitzeu el sentiment de consciència en les relacions i expresseu les vostres necessitats i preocupacions de manera directa i constructiva.
4. Finances
Escollir la inversió equivocada i malgastar i malgastar diners són alguns dels factors que fan que la gent es penedeix en termes financers. Potser hi ha variables que no es poden canviar que et fan penedir, per exemple, que t'hagin enganyat el teu propi soci comercial.
5. Quan et converteixes en pare
No és fàcil criar fills. Els participants de l'enquesta van lamentar alguna cosa relacionada amb el seu fill en un 9%. Les formes de penediment inclouen no passar gaire temps amb els nens, ser massa crítics amb el comportament del seu fill, no prestar atenció a les tasques escolars i no reconèixer els signes d'un problema greu, com ara l'abús de drogues o un trastorn alimentari.
6. Salut personal
Al voltant del 6% dels participants de l'estudi van lamentar les seves opcions de vida relacionades amb la salut. La forma de penediment és la falta d'exercici, rarament veure un metge si té queixes i una mala alimentació. Normalment aquest lament es produeix quan la malaltia que pateixen és greu, tot i que els problemes de salut es poden prevenir o reduir el risc si pots cuidar-te. Mai és massa tard per estar saludable. Fins i tot petits canvis, com ara reduir la ingesta d'hidrats de carboni quan sabeu que teniu diabetis, poden tenir un gran impacte i millorar la vostra qualitat de vida en general.
Penediment de viure a la vida
El penediment a la teva vida ja ha passat, tot el que pots fer és viure-ho. Aquests són alguns consells sobre què pots fer si et penedeixes a la vida:
Coneix la font del teu penediment
Tothom s'equivoca, però l'orgull dificulta i impedeix que la gent ho admeti. Fins i tot si s'acaba culpant-se dels errors que has comès, etiquetar les teves emocions i admetre que es penedeix pot ser una oportunitat per créixer i evitar aquests errors.
Planifiqueu-ho tot amb cura
Perquè tens experiència amb el fracàs, a partir d'ara prepara-ho tot amb cura. Penseu en els reptes de cada decisió, els pitjors escenaris i els possibles fracassos. Quan tingueu un pla clar, estaràs millor equipat per assolir els teus objectius.
Actuar amb cura i responsabilitat
Després d'haver comès errors en el passat, és hora de començar a ser prudent i responsable. Per exemple, si tens una malaltia pel teu estil de vida i encara pots canviar-la, és hora de canviar per una vida millor. L'exercici regular, el son adequat i una dieta regular ajudaran molt a curar la vostra malaltia. [[articles relacionats]] Per parlar més sobre els penediments a la vida, pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega'l ara a l'App Store i a Google Play.
