Alguna vegada has sentit falta d'alè quan estàs estirat? Si és així, és possible que tingueu ortopnea (ortopnea). Aquesta condició no només fa que dormir sigui incòmode, sinó que també pot ser un signe d'altres malalties. Consulteu l'explicació completa de l'ortopnea a continuació.
Què és l'ortopnea?
L'ortopnea és un símptoma causat per la falta d'alè quan està estirat. Normalment, aquesta condició disminueix quan es canvia de posició, com ara assegut o dret. L'ortopnea en si és un tipus de dificultat per respirar o dispnea. Cal vigilar l'ortopnea perquè pot ser una indicació de malalties del cor i dels pulmons, o d'altres afeccions de salut. Necessiteu un examen addicional al metge si la condició de falta d'alè quan està estirat s'acompanya dels següents símptomes:
- Canvis en la gana
- Nàusees
- Fatiga
- Confusió
- Augment de la freqüència cardíaca
- Tossiu constantment
- Sibilàncies
[[Article relacionat]]
Què causa l'ortopnea?
L'obesitat pot ser una de les causes de la manca d'alè quan està estirat (ortopnea) La causa més freqüent d'ortopnea és la malaltia cardíaca. Quan hi ha un problema, el cor no pot bombejar la sang i altres fluids corporals als pulmons correctament quan està estirat. També pot provocar un augment de la pressió als vasos sanguinis dels pulmons i empènyer el líquid cap als alvèols, els petits sacs d'aire dins dels pulmons. El retorn de líquid als alvèols fa que els pulmons s'omplin de líquid i es produeix un edema pulmonar. Aquest líquid als alvèols pot interferir amb l'intercanvi d'oxigen i diòxid de carboni. Com a resultat, el subministrament d'oxigen a tot el cos no és suficient. No obstant això, només perquè tinguis dificultat per respirar quan estàs estirat no vol dir necessàriament que tinguis un atac de cor. Es necessita una exploració mèdica addicional per determinar la causa.
Com tractar l'ortopnea?
Saber què causa la falta d'alè quan estàs estirat pot ajudar-te a controlar l'ortopnea i reduir els símptomes. A continuació, es mostren algunes maneres d'afrontar la falta d'alè quan estàs estirat:
1. Elevar la posició per dormir
La manera més senzilla d'alleujar els símptomes de la falta d'alè quan està estirat és elevar la posició per dormir. Podeu aixecar el cap i la part superior del cos i recolzar-lo amb diversos coixins.
2. Canvi de posició
També podeu canviar immediatament la posició de estirat a assegut o dempeus una estona fins que desapareguin els símptomes. Podeu aixecar-vos assegut o dret lentament mentre respireu i intenteu relaxar-vos. També podeu utilitzar olis essencials per facilitar la respiració.
3. Perdre pes
La pèrdua de pes pot tractar l'ortopnea a causa de l'obesitat Un estudi a la revista
pit afirma que el sobrepès o l'obesitat pot ser una causa de dificultat per respirar quan està estirat. Si l'ortopnea és causada pel sobrepès o l'obesitat, el vostre metge us recomanarà perdre pes. S'ha demostrat que el pes corporal ideal ajuda a reduir la falta d'alè quan està estirat.
4. Tractament i atenció mèdica
Si l'ortopnea que està experimentant és de fet causada per una malaltia cardíaca o pulmonar, segons un examen mèdic, el metge proporcionarà un tractament addicional per superar la malaltia. En aquest cas, el metge realitzarà diversos exàmens de suport per confirmar el diagnòstic, com ara una radiografia de tòrax, un ECG,
ecocardiograma , i
prova de funció pulmonar. El vostre metge pot prescriure alguns dels medicaments següents per tractar l'ortopnea:
- Medicaments antiinflamatoris
- Netejador de mucositat pulmonar
- Medicaments de classe d'esteroides
- Medicaments diürètics
- Vasodilatadors
- Medicaments inotròpics per canviar la força de les contraccions del cor.
5. Implementar un estil de vida saludable
La majoria de les causes de la falta d'alè quan està estirat estan relacionades amb condicions de salut a causa d'estils de vida poc saludables, com l'obesitat, les malalties del cor i les malalties pulmonars. Per això, l'aplicació d'un estil de vida saludable també pot ser una manera de superar l'ortopnea. Algunes coses que podeu fer per mantenir un estil de vida saludable inclouen:
- Consum d'aliments nutritius equilibrats
- Redueix la ingesta de greixos saturats, sal i sucre
- Només beu aigua
- Feu activitat física o exercici regularment
- Descansa o dorm prou
- Evita l'estrès
- Eviteu fumar i beure alcohol
- Controls de salut de rutina.
[[Article relacionat]]
A més de l'ortopnea, aquesta condició pot provocar dificultat per respirar quan s'estira
Algunes de les condicions següents també poden fer que us sentiu sense aire quan esteu estirat:
- Sobrepès o obesitat
- Trastorns d'ansietat i estrès
- Apnea del son
- Roncs
- Paràlisi diafragmàtica
- infecció de les vies respiratòries
- Malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC)
Si experimenteu ortopnea o altres problemes respiratoris quan esteu ajagut, consulteu immediatament un metge sobre el vostre estat i el tractament adequat segons la causa de la falta d'alè. També podeu consultar mitjançant les funcions
xerrada del metge mitjançant l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega l'aplicació a
Tenda d'aplicacions i Google Play ara!
L'obesitat pot ser una de les causes de la manca d'alè quan està estirat (ortopnea) La causa més freqüent d'ortopnea és la malaltia cardíaca. Quan hi ha un problema, el cor no pot bombejar la sang i altres fluids corporals als pulmons correctament quan està estirat. També pot provocar un augment de la pressió als vasos sanguinis dels pulmons i empènyer el líquid cap als alvèols, els petits sacs d'aire dins dels pulmons. El retorn de líquid als alvèols fa que els pulmons s'omplin de líquid i es produeix un edema pulmonar. Aquest líquid als alvèols pot interferir amb l'intercanvi d'oxigen i diòxid de carboni. Com a resultat, el subministrament d'oxigen a tot el cos no és suficient. No obstant això, només perquè tinguis dificultat per respirar quan estàs estirat no vol dir necessàriament que tinguis un atac de cor. Es necessita una exploració mèdica addicional per determinar la causa. 
La pèrdua de pes pot tractar l'ortopnea a causa de l'obesitat Un estudi a la revista pit afirma que el sobrepès o l'obesitat pot ser una causa de dificultat per respirar quan està estirat. Si l'ortopnea és causada pel sobrepès o l'obesitat, el vostre metge us recomanarà perdre pes. S'ha demostrat que el pes corporal ideal ajuda a reduir la falta d'alè quan està estirat. 
