Els fàrmacs diürètics s'utilitzen per eliminar l'excés de líquid i sal del cos. En general, aquest medicament el consumeixen aquells que pateixen hipertensió arterial, insuficiència cardíaca i malalties renals. A més dels medicaments diürètics prescrits pels metges, resulta que hi ha diürètics naturals que poden ajudar el cos a excretar l'excés de líquid a través de l'orina. Alguna cosa?
7 fàrmacs diürètics naturals
Es creu que diversos aliments, begudes i espècies són diürètics naturals. Abans de provar-ho, és una bona idea consultar primer amb el vostre metge per evitar efectes secundaris.
1. Cafè
La cafeïna que conté el cafè pot ser un diürètic natural El cafè és una de les begudes més populars per un milió de persones. Qui ho hauria pensat, resulta que el contingut de cafeïna del cafè es considera un fàrmac diürètic natural. Segons un estudi, les altes dosis de cafeïna (250-300 mil·ligrams) o l'equivalent a 2-3 tasses de cafè, tenen un efecte diürètic que pot fer que excreteu líquids corporals augmentant la producció d'orina. Tanmateix, es considera que aquest efecte diürètic no té cap efecte per a les persones que sovint prenen cafè perquè el seu cos ja és immune. Aneu amb compte, consumir més de 400 mil·ligrams de cafeïna al dia pot provocar efectes secundaris adversos, com ara nerviosisme, insomni, irritació estomacal, nàusees i vòmits.
2. Extracte de flor de dent de lleó
L'extracte de flor de dent de lleó es coneix com un suplement d'herbes que té un efecte diürètic quan es consumeix. Segons un estudi, l'extracte de dent de lleó té el potencial de ser un fàrmac diürètic natural perquè conté alts nivells de potassi. Menjar aliments rics en potassi pot provocar que els ronyons excretin més sodi i excés de líquids. No obstant això, encara calen més investigacions per demostrar la capacitat de l'extracte de flor de dent de lleó com a fàrmac diürètic natural.
3. Planta de cua de cavall
planta de cua de cavall (
Equisetum arvense) s'utilitza sovint com a suplements d'herbes en forma de tes i càpsules. Es creu que aquest suplement d'herbes és un fàrmac diürètic natural. En un estudi, es va pensar que els suplements de cua de cavall tenien la mateixa efectivitat que un fàrmac diürètic anomenat hidroclorotiazida. Tanmateix, aquest fàrmac diürètic natural no s'ha d'utilitzar durant un llarg període de temps. A més, les persones que tenen antecedents de malaltia renal i diabetis tampoc haurien de consumir-lo.
4. Julivert
El julivert és un remei diürètic natural que pots provar amb el julivert o
julivert és una espècia de cuina que s'utilitza sovint per donar sabor als aliments. Tanmateix, algunes persones el consumeixen en forma de te perquè es considera que redueix l'excés de líquid al cos. Els estudis en animals han demostrat que el julivert pot augmentar el flux d'orina i proporcionar un efecte diürètic lleu. No hi ha estudis sobre l'eficàcia del julivert com a diürètic natural en humans. És per això que calen més investigacions per demostrar la seva eficàcia.
5. Hibisc
Una part de la planta d'hibisc,
calzes, utilitzat com a ingredient per fer el te. Aleshores, es creu que aquest te és un medicament diürètic natural. Diversos estudis també han demostrat que el te està fet de
calzes té un efecte diürètic lleu. Tot i així, els resultats de la investigació sobre l'eficàcia de l'hibisc com a fàrmac diürètic natural encara són confusos.
6. Comí negre
Comí negre aka
nigella sativa es presenta com un fàrmac diürètic natural que és molt eficaç. Aquesta espècia pot augmentar la producció d'orina i estabilitzar els nivells de sodi i potassi al cos. Però aneu amb compte, es creu que altes dosis de comí negre danyen el fetge. Consulteu primer al vostre metge abans de provar el comí negre per evitar efectes secundaris no desitjats.
7. Te negre i verd
Els tes negres i verds contenen cafeïna que pot actuar com un diürètic natural. En un estudi en animals, es va demostrar que el te negre té un efecte diürètic suau perquè conté cafeïna. Igual que el cafè, les persones que han begut sovint te negre o verd seran immunes al seu efecte diürètic. Això vol dir que l'efecte diürètic del te negre i verd només el sentiran aquells que el beuen poques vegades. Una cosa a la qual cal parar atenció, no feu diürètics naturals com a tractament principal perquè els medicaments prescrits pel metge són molt més efectius per eliminar l'excés de líquid i sal del cos. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ:
Tot i que la investigació relacionada amb els fàrmacs diürètics naturals anterior mostra resultats prometedors, encara cal fer més investigacions per demostrar realment els seus beneficis. Per tant, primer consulteu l'ús de fàrmacs diürètics naturals al vostre metge per evitar riscos no desitjats. Per obtenir més informació sobre els fàrmacs diürètics naturals, no tingueu cap vergonya per demanar-li gratuïtament al vostre metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Baixeu l'aplicació SehatQ a l'App Store o a Google Play ara!
La cafeïna que conté el cafè pot ser un diürètic natural El cafè és una de les begudes més populars per un milió de persones. Qui ho hauria pensat, resulta que el contingut de cafeïna del cafè es considera un fàrmac diürètic natural. Segons un estudi, les altes dosis de cafeïna (250-300 mil·ligrams) o l'equivalent a 2-3 tasses de cafè, tenen un efecte diürètic que pot fer que excreteu líquids corporals augmentant la producció d'orina. Tanmateix, es considera que aquest efecte diürètic no té cap efecte per a les persones que sovint prenen cafè perquè el seu cos ja és immune. Aneu amb compte, consumir més de 400 mil·ligrams de cafeïna al dia pot provocar efectes secundaris adversos, com ara nerviosisme, insomni, irritació estomacal, nàusees i vòmits. 
El julivert és un remei diürètic natural que pots provar amb el julivert o julivert és una espècia de cuina que s'utilitza sovint per donar sabor als aliments. Tanmateix, algunes persones el consumeixen en forma de te perquè es considera que redueix l'excés de líquid al cos. Els estudis en animals han demostrat que el julivert pot augmentar el flux d'orina i proporcionar un efecte diürètic lleu. No hi ha estudis sobre l'eficàcia del julivert com a diürètic natural en humans. És per això que calen més investigacions per demostrar la seva eficàcia. 
