La teràpia és un tractament important per superar problemes psicològics i trastorns de salut mental. Un tipus de psicoteràpia que s'utilitza sovint per tractar aquestes dues condicions és la teràpia de suport. L'objectiu de la teràpia de suport és ajudar a fer front a l'estrès emocional i als problemes de la vida del pacient.
Què és la teràpia de suport?
La teràpia de suport és teràpia de conversa (
teràpia de la conversa ) que està dissenyat per permetre que les persones amb problemes psicològics i trastorns de salut mental puguin compartir les seves inquietuds. A partir de les històries explicades pel pacient, després el terapeuta intentarà donar suport i solucions. Mitjançant aquesta teràpia, es convidarà als pacients a gestionar els símptomes d'ansietat que estan experimentant. Si l'ansietat és severa, el terapeuta ensenyarà al pacient mètodes per controlar-la, un dels quals és fer front. El terapeuta també pot suggerir canvis en l'estil de vida, com ara menjar sa i fer exercici regularment. L'objectiu de la teràpia de suport és que els pacients puguin expressar els seus sentiments que van des de la frustració, la tristesa, l'alegria, fins a les seves esperances. De vegades, alguns pacients només necessiten que algú estigui al seu costat i els doni suport per superar determinats problemes de la vida. Segons una sèrie d'estudis, es diu que la teràpia de suport és eficaç per fer front a diversos tipus de reptes emocionals i problemes de salut mental. A més, es diu que aquesta teràpia és adequada per als pacients que són nous en la teràpia.
Com funciona la teràpia de suport
En sotmetre's a aquesta teràpia, hi ha diverses etapes que passarà el pacient. Les etapes que farà el terapeuta quan es sotmet a una teràpia de suport són les següents:
1. Construir aliances amb els pacients
Els terapeutes generalment construiran aliances expressant interès i empatia. L'estil de conversa aplicat també tendeix a ser informal. Això es va fer deliberadament amb la intenció de fer que els pacients se sentissin còmodes per explicar les seves queixes.
2. Construir l'autoestima del pacient
Després d'escoltar les preocupacions, el terapeuta ajudarà a construir l'autoestima del pacient tranquil·litzant i normalitzant els seus pensaments. A més, el terapeuta donarà ànims al pacient.
3. Desenvolupament d'habilitats per fer front a l'estrès emocional
En aquesta etapa, el terapeuta treballarà en col·laboració amb el pacient per desenvolupar la seva capacitat per fer front al malestar emocional. Els pacients rebran alguna cosa que els pugui ajudar a fer front als seus problemes mentre es troben fora de la sala de teràpia.
4. Reduir i prevenir l'ansietat
Aquesta etapa convida els pacients a canviar els seus pensaments i sentiments negatius per ser més racionals. Aquest pas es fa per ajudar a reduir i evitar que els pacients experimentin ansietat a causa de l'estrès emocional que pateixen.
5. Ampliar la consciència del pacient
Aquest enfocament orientat a la comprensió és l'etapa final de la teràpia de suport. En aquesta etapa, el terapeuta convidarà el pacient a desenvolupar la seva consciència mitjançant l'aclariment, la confrontació i la interpretació dels pensaments que causen ansietat. En alguns casos, el terapeuta pot combinar la teràpia de suport amb la teràpia cognitivo-conductual (TCC). Això es fa per optimitzar el procés de tractament que estàs sotmetent.
Qui necessita teràpia de suport?
Aquesta teràpia es pot utilitzar per ajudar a tractar una varietat de problemes psicològics i trastorns de salut mental. Una varietat de problemes que es poden ajudar amb la teràpia de suport són condicions com ara:
- Estrès
- Depressió
- Preocupa't
- Problema d'addicció
- Trastorn de la personalitat
- Problemes en la relació
- Problemes per controlar les emocions
- Problemes per controlar els pensaments
- Problemes per controlar la conducta
- Trastorns alimentaris com la bulímia nerviosa
Si experimenteu les condicions anteriors, consulteu immediatament un psicòleg o psiquiatre. El tractament que es fa tan aviat com sigui possible pot ajudar a evitar que la seva condició empitjori. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
La teràpia de suport és una teràpia de conversa que pretén permetre als pacients expressar les seves preocupacions. La finalitat d'aquesta teràpia és ajudar a superar les tensions emocionals i problemes de la vida del pacient. Per discutir més sobre què és la teràpia de suport i les condicions amb les quals pot ajudar aquest tipus de psicoteràpia, pregunteu al vostre metge directament a l'aplicació de salut SehatQ. Descarrega'l ara a l'App Store i a Google Play.
