Els pits grans no sempre són atractius. Per a les dones amb una mida de pit superior a la mitjana, és possible que entengueu la incòmode que se sent quan heu d'exercici o fins i tot dormir. Això es produeix a causa d'un suport excessiu del pit. També pot provocar dolor a l'esquena, les espatlles i el coll. Per tant, no són poques les dones que després prenen diverses maneres per intentar reduir la mida dels seus pits. A més de la cirurgia, també es pot reduir la mida d'aquest òrgan fent exercici i menjant aliments nutritius perquè es pugui reduir l'acumulació de greix al pit.
L'impacte de tenir pits grans per a la salut
Tenir pits grans pot causar dolor d'esquena, coll i espatlles. Per a aquells de vosaltres que teniu pits grans, heu d'estar familiaritzats amb els problemes que afecten la mida del vostre pit. Alguns de vosaltres potser heu pensat a reduir-vos els pits. Relaxa't, no estàs sol. Molts dels problemes següents també els poden experimentar les dones amb pits grans:
1. Experimentar dolors
La relació entre els pits grans i els problemes de salut és inevitable. El pit està format per teixit gras i granular. Com més greix i teixit, més grans i pesats seran els teus pits. Per això, les persones amb pits grans poden experimentar mal d'esquena, dolor de coll i mal d'espatlles amb més freqüència.
2. Hi ha un sagnat de la corretja del sostenidor a l'espatlla i dificultat per fer exercici
No és estrany que les dones amb pits grans tinguin corbes profundes a les espatlles. Aquestes línies apareixen a causa de la pressió de les tirants del sostenidor que suporten el pes dels pits. No només això, les persones amb pits grans sovint tenen dificultats per fer exercici o fer altres activitats físiques. Per exemple, córrer.
3. Provoca alteracions del son
La mida d'un pit gran de vegades dificulta dormir al propietari. Per exemple, per a aquells que us agrada dormir de panxa, els pits grans seran un obstacle. És possible que hàgiu d'utilitzar un coixí per recolzar els malucs inferiors per reduir la pressió sobre el pit. La raó, la vostra posició pot ser més recta. Tot i així, aquests passos de vegades són menys efectius. Quan dorm, el cos humà canvia automàticament de posició sense adonar-se'n. Per tant, no és estrany que et despertis en una posició incòmoda.
4. Tot surt malament quan portes sostenidor
Escollir també pot ser un malson per als propietaris de pits grans. D'una banda, necessites un sostenidor de filferro per ajudar a suportar el pes dels teus pits. D'altra banda, limitar els seus pits amb un sostenidor durant tot el dia pot ser molt insoportable, sobretot durant la menstruació.
5. Esquer per a cirurgia plàstica
Segons un estudi publicat a la revista
pediatria, Els problemes que sorgeixen com a conseqüència de tenir pits grans fan que algunes adolescents optin per reduir la mida dels seus pits mitjançant una cirurgia. Aquest estudi afirma que hi ha unes 100 operacions de reducció de mama a adolescents a l'any. A més, aquests adolescents trien la cirurgia perquè consideren que tenir pits grans fa més mal que bé. Partint de la dificultat de trobar roba que s'ajusti al molest dolor cervical. Si sou d'aquelles persones que pateixen dificultats a causa de la mida del pit per sobre de la mitjana, és possible que pugueu esbrinar maneres de reduir la mida del pit de manera natural perquè no et continuï carregant. Quines són les maneres? [[Article relacionat]]
Formes naturals per reduir els pits grans
Menjar aliments baixos en calories pot ajudar a reduir la mida del pit La bona notícia és que podeu reduir la mida del pit sense cirurgia o de manera natural. La major part del pit conté greix. Això vol dir que podeu aplicar diverses maneres de reduir el greix corporal per reduir la mida del pit o estrènyer-lo. Aquí hi ha 5 maneres naturals que poden ajudar a estrènyer i reduir els pits grans:
Presta atenció a la dieta
Una dieta baixa en calories i altament nutritiva pot ajudar a reduir el teixit mamari. Alguns exemples d'aliments densos en nutrients i baixos en calories inclouen fruites, verdures, peixos grassos (com el salmó) i carns magres. Tanmateix, si estàs lactant o estàs embarassada, parleu amb el vostre metge abans de començar qualsevol dieta. Amb això, la vostra dieta continua sent segura per a la salut.
No és cap secret que l'exercici pot ajudar a reduir el greix corporal, que després afectarà la mida del pit amb el temps. Podeu provar el cardio, que augmentarà la vostra freqüència cardíaca i cremarà greix. Alguns exemples d'exercicis de cardio que podeu provar són caminar ràpid, ballar i nedar. S'aconsella fer-ho de manera gradual perquè el cos s'hi acostumi primer.
El desenvolupament mamari està influenciat per l'hormona estrògen. Per tant, si voleu reduir la mida, assegureu-vos que no teniu excés d'estrògens. Els anticonceptius hormonals contenen estrògens perquè puguin engrandir els pits de l'usuari. Aquest efecte sol desaparèixer un cop deixeu de prendre-lo. Podeu consultar un ginecòleg sobre altres anticonceptius que es poden utilitzar com a substituts. Alguns estudis també mostren que els canvis en la dieta poden reduir els nivells d'estrògens. Per exemple, no mengeu menjar ràpid, pollastre que s'injecta amb hormones. Si voleu utilitzar medicaments que redueixen els estrògens, consulteu sempre primer amb el vostre metge perquè es pugui ajustar al vostre estat de salut.
Desgast sostenidor minimitzador
La talla adequada del sostenidor pot fer-te més segur i còmode. Un dels tipus és el tipus de
sostenidor minimitzador! Tipus
sostenidor minimitzador apte per a dones amb pits grans perquè pot fer que els pits semblin més petits. Alguns tipus d'aquests sostenidors també tenen un tipus de corretja que és adequada per suportar l'amplada dels pits, per tal de reduir el mal d'esquena i el mal de coll. [[article relacionat]] Els pits grans poden semblar atractius, però les dones que els tenen poden experimentar molèsties, com ara dolors i problemes per dormir. Per reduir-lo, hi ha diverses maneres naturals que pots intentar reduir la mida dels teus pits. A partir de la dieta, l'exercici, fins a triar el sostenidor adequat. Si els mètodes anteriors no ajuden, no us hauríeu d'avergonyir de parlar amb el vostre metge. El metge us ajudarà a determinar els passos adequats i segurs.
Tenir pits grans pot causar dolor d'esquena, coll i espatlles. Per a aquells de vosaltres que teniu pits grans, heu d'estar familiaritzats amb els problemes que afecten la mida del vostre pit. Alguns de vosaltres potser heu pensat a reduir-vos els pits. Relaxa't, no estàs sol. Molts dels problemes següents també els poden experimentar les dones amb pits grans: 
Menjar aliments baixos en calories pot ajudar a reduir la mida del pit La bona notícia és que podeu reduir la mida del pit sense cirurgia o de manera natural. La major part del pit conté greix. Això vol dir que podeu aplicar diverses maneres de reduir el greix corporal per reduir la mida del pit o estrènyer-lo. Aquí hi ha 5 maneres naturals que poden ajudar a estrènyer i reduir els pits grans: 
