El badall és la resposta del cos a la fatiga, la somnolència i l'estrès. De fet, els badalls freqüents poden indicar que s'està produint un problema de salut. En el procés de badall, la boca s'obrirà i respirarà profundament, de manera que els pulmons s'ompliran d'aire. Tanmateix, sabíeu que badallar pot ser contagiós? Hi ha moltes teories que poden explicar per què una persona pot badallar i infectar altres. Això es deu al fet que badallar ajuda el cos a obtenir més oxigen i no hauríeu d'intentar retenir-lo perquè és automàtic i el cos no pot controlar-lo. [[Article relacionat]]
La raó per la qual badallar és contagiós per als altres
Hi ha un mite que diu que el badall es pot transmetre d'una persona a una altra. Va resultar ser un fet. Fins i tot veure vídeos de gent badallant també pot provocar que ho facis. Per què és així? Un dels motius té a veure amb la teva empatia i apego. Un estudi va demostrar que com menys empatia té una persona, menys probabilitats hi ha de badallar després de veure una altra persona badallar. Altres investigadors expliquen que aquest comportament sorgeix a causa de l'activitat a la part del cervell responsable de la funció motora. La tendència d'una persona a imitar el badall està relacionada amb el nivell d'activitat cerebral a l'escorça motora d'una persona. Com més activitat hi hagi a la zona, més tendència a badallar la persona. El comportament de badall contagiós és un tipus de
fenomen d'eco el que significa que el comportament imita els altres automàticament. Curiosament, els badalls contagiosos no només es produeixen en humans sinó també en animals. Encara que badallar és una cosa habitual, però si la freqüència de la somnolència és massa freqüent, pot ser un indicador de problemes de salut. Si badalleu més d'una vegada en 1 minut, això és un senyal que heu estat badallant molt. Si això passa, cal estar atent, perquè hi ha condicions mèdiques que ho poden provocar. Els factors següents causen badalls freqüents:
Un dels motius habituals pels quals es pot badallar amb freqüència és la fatiga i tenir problemes per dormir. Si no dorms prou, sovint badallaràs.
Els trastorns d'ansietat també poden ser la causa dels vostres badalls freqüents. Perquè, aquest trastorn de salut mental, pot tenir un impacte en el cor, el sistema respiratori i l'energia. Si una persona se sent ansiosa, hi ha la possibilitat de badallar més sovint.
Alguns medicaments poden causar més sensació i somnolència. Tots dos efectes secundaris poden ser la causa de badalls freqüents.
A més dels trastorns d'ansietat, la depressió també pot ser un altre problema de salut mental, que és la causa de badalls freqüents. Es diu que la depressió fa que una persona badall amb freqüència, a causa dels fàrmacs antidepressius, o de la fatiga causada per la mateixa depressió.
Una altra causa de badalls freqüents, també es pot associar amb el nervi vag, que va des de la part inferior del cervell, fins al cor i la digestió. En alguns casos, quan el nervi vag està hiperactiu, pot provocar que la freqüència cardíaca i la pressió arterial baixin. Aquesta reacció pot ser un marcador de problemes cardíacs.
En el nivell més alt de gravetat, la insuficiència hepàtica de la persona que pateix sovint pot badallar.
Com desfer-se de la somnolència
Si aquesta condició es produeix molt sovint i interfereix amb les vostres activitats, feu aquests passos per deixar de badallar:
1. Respira profundament
Quan us trobeu badallejant excessivament, proveu exercicis de respiració profunda pel nas. Quan us falta oxigen, sovint es produirà el procés de badall.
2. Moure's
Sentir-se cansat, avorrit i estressat pot fer que la gent baixi més. Per aturar-ho, intenta fer activitats i moure't.
3. Tranquil·la
Si badalleu sovint, intenteu calmar-vos en un lloc tranquil amb temperatures fresques. Si no teniu gaire temps, beveu aigua freda o mengeu un berenar fresc. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
Això es tracta de badallar. Si badalls quan un altre badalla, és un senyal que tens un alt nivell d'empatia. No obstant això, d'una banda també cal consultar un metge si badalls amb freqüència i comença a interferir amb les teves activitats i treball.
