Per a les parelles, petons és una activitat que pot augmentar la intimitat en la relació alhora que ajuda a mantenir el foc de l'amor. Curiosament, besar no només és bo per a la vostra relació amb la vostra parella, sinó que també té un impacte positiu en la salut. Un dels avantatges dels petons que s'escolta sovint és que t'ajuda a perdre pes. Aquests beneficis s'obtenen perquè els petons cremen calories per a tu i la teva parella un cop acabat. És correcte?
Els petons cremen calories i t'ajuden a perdre pes, oi?
El fet de fer un petó us pot ajudar a perdre pes, però l'efecte no és com quan feu exercici. Segons un estudi publicat el 2013, besar-se crema de 2 a 3 calories per minut. Sens dubte, aquesta xifra és bastant llunyana en comparació amb l'execució
cinta de córrer que pot cremar 11,2 calories per minut. Tanmateix, s'estima que el nombre de calories cremades augmentarà fins a 26 calories per minut si tu i la teva parella us feu un petó apassionat. Els petons cremen calories perquè el cos no té oxigen quan tu i la teva parella toquen els llavis. A més, besar també fa que els músculs de tot el cos com ara la pelvis, l'abdomen i l'esquena treballin. Tanmateix, tot depèn de la posició que trieu durant el petó.
Combina els petons amb altres activitats sexuals per cremar més calories
Els petons cremen més calories si tu i la teva parella ho combines amb altres activitats sexuals. Algunes activitats sexuals que podeu fer per cremar més calories durant un petó inclouen:
1. Fer fora
Besar la teva parella amb petons per tot el cos et fa cremar més calories. Se sap que aquesta activitat crema 150 cada 30 minuts o 5 calories per minut.
2. Traçar a mà el cos de la parella
Quan et fas un petó, juga amb les mans al cos de la teva parella per cremar més calories. Petonar amb un joc de mà pot cremar fins a 5 calories per minut.
3. Dansa
Moltes parelles que els agrada besar-se mentre fan un ball romàntic. No només fa que l'ambient sigui més apassionant, sinó que afegir ball quan es fa un petó crema 6 calories més cada minut.
4. Sexe oral
Continuar amb el petó a la part inferior del cos i seguit de sexe oral pot ajudar a cremar més calories. El sexe oral crema de 3 a 4 calories per minut.
5. Tenir sexe
En els homes, fer un petó mentre fa sexe pot cremar fins a 100 calories en 25 minuts. Mentrestant, les dones cremen fins a 65 calories quan es besen mentre fan l'amor amb una parella. Tingues en compte que el nombre de calories cremades durant un petó pot ser diferent per a cada persona. Alguns dels factors que influeixen inclouen l'edat, el pes, el sexe i la intensitat de les vostres activitats amb la vostra parella.
Els beneficis de petons per a la salut a més de cremar calories
A més de cremar calories, pots obtenir molts beneficis dels petons. Els beneficis proporcionats poden tenir un impacte positiu física i psicològicament. Alguns dels beneficis dels petons, com ara:
- Augmentar el desig sexual amb la parella
- Redueix el dolor de rampes augmentant el flux sanguini
- Redueix la pressió arterial ampliant els vasos sanguinis
- Fes que la relació amb la teva parella sigui més íntima i vinculada
- Reduir els nivells de cortisol, una hormona que causa estrès, al cos
- Redueix l'ansietat proporcionant una sensació de calma i efecte de relaxació
- Reforça el sistema immunitari dels gèrmens a la boca de la teva parella
- Alleuja els mals de cap dilatant els vasos sanguinis i reduint la pressió arterial
- Allibera hormones que et fan més feliç, com l'oxitocina, la dopamina i la serotonina
- Forma els músculs facials, augmenta la producció de col·lagen i fa que la pell sembli més jove
- Reduir el risc de patir malalties del cor i ictus mantenint els nivells de colesterol al cos en equilibri
- Evitar les càries augmentant la producció de saliva, que ajuda a lubricar i evitar que les restes d'aliments s'enganxin a les dents.
[[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
El fet de fer un petó us pot ajudar a perdre pes cremant calories, però l'efecte no és comparable quan feu exercici. Una sèrie d'altres activitats que podeu fer per cremar més calories durant un petó, com ara besar-se, sexe oral o tenir sexe. Per parlar més sobre com fer petons per cremar calories, pregunteu al vostre metge directament a l'aplicació de salut SehatQ. Descarrega'l ara a l'App Store i a Google Play.
