Beneficis de les llavors de mango per a la salut
De la mateixa manera que la fruita de mango és beneficiosa pel seu contingut en vitamines i minerals, les llavors de mango també aporten diversos beneficis per a la salut. Anomeneu-lo controlar el sucre en la sang, prevenir l'ictus, les malalties del cor, mantenir la pell sana i perdre pes, com alguns dels beneficis de les llavors de mango.1. Controla el sucre en la sang
El primer benefici de les llavors de mango és reduir els nivells de sucre en sang i prevenir el risc de diabetis. El contingut d'extracte d'etanol a les llavors de mango té propietats antidiabètiques que són efectives per reduir els nivells de sucre en sang. A més, l'extracte d'etanol de les llavors de mango també pot canviar la funció dels enzims intestinals i hepàtics, reduint així l'absorció de glucosa. El consum d'extracte de llavors de mango també pot millorar la circulació sanguínia i reduir els nivells de colesterol dolent (LDL) al cos.2. Prevenir l'ictus i les malalties del cor
Es pot reduir el risc de patir malalties a causa de la pressió arterial altaconsumint llavors de mango. Menjar llavors de mango també pot reduir el risc de patir diverses malalties a causa de la pressió arterial alta, com ara l'ictus i les malalties del cor. El contingut antioxidant de polifenols a les llavors de mango té un paper important en la reducció dels nivells de colesterol dolent, la lluita contra els radicals lliures i la reducció del risc d'ictus i malalties del cor.
3. Prevenir el càncer
El contingut antioxidant de les llavors de mango, com els fitoquímics i l'àcid gàlic, té un efecte antiproliferatiu i funciona per reduir el risc de càncer de mama en les dones. [[Article relacionat]]4. Reduir la inflamació
Les llavors de mango també contenen compostos fenòlics que funcionen com a antioxidants i antiinflamatoris. Amb aquestes propietats antiinflamatòries, les llavors de mango també poden alleujar el dolor de les picades d'abelles i escorpins. Per utilitzar-lo, les llavors de mango es poden transformar en pols, pasta o ungüent i aplicar-les a la pell que ho necessiti.5. Prevenir la diarrea
El següent benefici de les llavors de mango és prevenir la diarrea. L'extracte de llavors de mango té propietats antimicrobianes que funcionen per inhibir el creixement dels bacteris Streptococcus aereus. Un d'aquests bacteris patògens pot causar diverses malalties, com la diarrea. Les llavors de mango que s'han triturat també es poden utilitzar com a medicament per curar la diarrea. Les llavors de mango en pols són bones per consumir amb mel 2-3 vegades al dia.6. Mantenir una pell sana
L'alt contingut antioxidant de les llavors de mango també és útil per mantenir la pell sana. Es creu que els antioxidants de les llavors de mango redueixen l'acne, les arrugues i les taques de l'edat a la pell. Per sentir els beneficis de les llavors de mango a la pell, podeu processar-les en una pasta o exfoliant de la següent manera:- Assecar les llavors de mango al sol.
- Tritureu les llavors de mango fins a obtenir una pols fina.
- Barregeu la pols de llavors de mango amb el suc de tomàquet fins que es converteixi en una barreja de pasta.
- Apliqueu la pasta a la cara i altres zones de la pell i deixeu-la actuar durant uns minuts.
- Aquesta pasta que s'aplica a la pell és capaç d'eliminar els punts negres, les cèl·lules mortes de la pell i l'acne.
- Aquest exfoliant suau i natural fet de llavors de mango es pot utilitzar cada dia.
