Quan l'embaràs avança més enllà del dia estimat de naixement (HPL), no poques dones embarassades se senten ansioses. De fet, si l'embaràs no ha superat l'HPL durant molt de temps, aquesta condició no té res de què preocupar-se. En lloc d'ofegar-se en l'ansietat, és millor provar algunes maneres que poden ajudar a estimular el part. Un d'ells és l'estimulació del mugró. Els beneficis de l'estimulació del mugró fins i tot han estat provats per una sèrie d'estudis. Tanmateix, aquest mètode no dóna resultats instantanis i requereix temps. També hauríeu de demanar permís al vostre obstetra abans de provar-ho. Per tant, consulteu l'article següent per entendre com el mètode d'estimulació del mugró pot ajudar amb el part i com fer-ho.
Com fer l'estimulació del mugró
Abans de fer l'estimulació del mugró, primer hauríeu de demanar permís al vostre obstetra per garantir la seva seguretat durant l'embaràs. Aquest mètode és generalment segur per a aquells de vosaltres que esteu passant per un embaràs de baix risc i que esteu a terme. Un cop ho permet el metge, tens diverses opcions que es poden fer, és a dir, tu que fas l'estimulació del mugró tu mateix o la teva parella (oral o tàctil). Si teniu un nadó que encara està donant el pit, també podeu fer estimulació del mugró donant-li el pit o fent servir un extractor de mama. Si vostè o la seva parella està fent estimulació del mugró, pessigueu el mugró amb els dits i gireu-lo lentament i suaument. Tu o la teva parella també pots fer massatges a l'arèola (la zona més fosca al voltant del mugró). Aquesta zona té terminacions nervioses que desencadenen l'alliberament de llet quan el nadó està alletant. Centreu aquesta estimulació del mugró primer en un pit per evitar la sobreestimulació, després podeu canviar a l'altre pit després de 15 minuts. Podeu fer aquesta estimulació durant una hora i repetir-la tres vegades al dia.El mètode d'estimulació del mugró també es pot fer durant el part per reduir-ne la durada. Tanmateix, aquesta estimulació fa que les contraccions que es produeixin se sentin més fortes, per la qual cosa hauríeu de consultar primer un ginecòleg. [[Article relacionat]]
Efecte de l'estimulació del mugró sobre el part
L'estimulació del mugró desencadena l'alliberament d'una hormona anomenada oxitocina. Aquesta hormona té un paper important en les contraccions uterines durant el part i més enllà, iniciant les contraccions inicials i mantenint-les. Després del part, l'hormona oxitocina també segueix funcionant estimulant les contraccions contínues que necessita l'úter perquè pugui tornar a la seva mida i forma normals. De fet, una forma sintètica de l'hormona oxitocina coneguda com Pitocin és un fàrmac que s'utilitza sovint per induir el part. Els mètodes d'estimulació del mugró també han estat provats per diversos estudis. Un estudi del 2015 va informar que l'estimulació del mugró durant el part normal va provocar una fase de part més curta. Les dones que van ser sotmeses a una estimulació del mugró van passar a la primera fase del part amb una durada mitjana de 3,8 hores, mentre que les que no es van sotmetre a aquesta estimulació s'havien de sotmetre a la primera fase amb una durada mitjana de 6,8 hores. Un altre estudi del 2018 publicat a la revista
PLOS ONEAquest estudi va incloure 16 dones embarassades de baix risc l'edat gestacional mitjana de les quals era de 38 a 40 setmanes. Es va demanar a les dones embarassades que fessin estimulació del mugró durant una hora cada dia i es va fer en tres dies. Com a resultat, els nivells de l'hormona oxitocina en tots els participants de l'estudi van augmentar significativament el tercer dia. Dels 16 participants, sis fins i tot van donar a llum als tres dies posteriors a l'inici de l'estimulació del mugró. Gràcies a aquests resultats, els investigadors van concloure que el mètode d'estimulació del mugró mostra una bona viabilitat en termes de practicitat i acceptació entre les dones embarassades, com a forma segura i natural d'induir el part.
Altres mètodes d'inducció laboral
Es creu que el sexe desencadena contraccions A més de l'estimulació del mugró, aquí hi ha algunes altres maneres que poden ajudar a induir el part de manera natural.
1. Esports
Es creu que l'exercici moderat com caminar ajuda a induir el part. No obstant això, no hi ha evidència científica que demostri la seva eficàcia.
2. Tenir sexe
De manera similar a l'estimulació del mugró, es creu que el sexe indueix el part provocant contraccions. No obstant això, aquest mètode no ha estat provat científicament.
3. Pinya
La pinya conté l'enzim bromelina que ajuda a suavitzar el coll de l'úter i estimula el part. Tanmateix, de nou, aquest mètode no té evidència científica.
4. Oli de ricí
Es creu que consumir oli de ricí estimula les contraccions uterines. Tanmateix, el fet és que aquest oli és un laxant i en realitat pot causar malestar estomacal i diarrea en lloc de provocar el part.
5. Herbes
Es creu que algunes herbes, com l'oli de prímula i el te de fulles de gerds, estimulen el part. Tanmateix, és una bona idea consultar primer el vostre metge abans de provar-ho per evitar efectes secundaris no desitjats. De nou, consulteu primer amb el vostre ginecòleg altres mètodes naturals d'estimulació o inducció del mugró. Si ho fas sense l'aprovació d'un metge, es tem que es produeixin problemes que poden posar en perill l'embaràs i tu mateix. Si teniu preguntes sobre la inducció del part, podeu preguntar-li al vostre metge directament a l'aplicació de salut familiar SehatQ de manera gratuïta. Baixeu l'aplicació SehatQ ara a l'App Store o a Google Play.
Es creu que el sexe desencadena contraccions A més de l'estimulació del mugró, aquí hi ha algunes altres maneres que poden ajudar a induir el part de manera natural. 
