Fins ara, la pinya es coneix com una fruita altament nutritiva i beneficiosa per a la salut. Tanmateix, sabíeu que les fulles de pinya també tenen una sèrie de beneficis potencials per a la salut? Les fulles de pinya contenen components bioactius que fan que es consideri capaç de superar diverses condicions mèdiques, com ara refredats, malalties del cor, diabetis. Tanmateix, són creïbles aquestes afirmacions?
Diversos beneficis de les fulles de pinya per a la salut corporal
L'extracte de fulla de pinya conté diversos components que es consideren beneficiosos per a la salut, com ara fenols, àcid p-cumàric (CA), flavonoides, tanins, bromelina, glucòsids, proteïnes i vitamina C. Abans de provar-ho, primer heu de tenir en compte els següents beneficis de fulles de pinya.això.
1 Mcontrolar el sucre en sang
Alguns extractes químics produïts a partir de fulles de pinya contenen fenols que són bastant alts i tenen el potencial de reduir el sucre en la sang. Basat en un estudi publicat a la revista
Bioquímica i Fisiologia Comparades (CBP), el fenol és capaç de controlar els nivells de sucre en sang en animals de prova reduint la resistència a la insulina. Tot i que els resultats de la investigació són prometedors, calen més investigacions amb participants humans.
2. Redueix el colesterol
A més de reduir el sucre en la sang, també hi ha beneficis de les fulles de pinya que es creu que són eficaços per reduir el colesterol. Un estudi publicat a la revista
hindú va revelar que els fenols continguts a les fulles de pinya eren capaços de mostrar el potencial de reduir els nivells de colesterol en sang en animals de prova. També es creu que els components fenòlics continguts a les fulles de pinya funcionen com les estatines per reduir el colesterol. Tanmateix, encara calen més investigacions per demostrar els beneficis d'aquesta fulla de pinya.
3. Antiinflamatori
Es creu que el contingut de fenols, tanins, flavonoides, glucòsids i bromelina en l'extracte de fulla de pinya té propietats antiinflamatòries. Segons un estudi publicat a la revista
Inflammofarmacologia, aquests diferents continguts són capaços d'aturar l'activitat dels compostos inflamatoris. Aquesta troballa reforça l'afirmació que les fulles de pinya poden augmentar el sistema immunitari i combatre la inflamació. No obstant això, encara calen estudis addicionals per corroborar aquesta afirmació de benefici.
4. Conté antioxidants
La fruita i les fulles de la pinya són bones fonts d'antioxidants per a la salut. Els antioxidants en qüestió es troben en forma de fenols, flavonoides, tanins, a l'àcid ascòrbic també conegut com a vitamina C. La presència d'aquests antioxidants recolza les afirmacions que les fulles de pinya són capaços de superar diverses condicions mèdiques associades a l'estrès oxidatiu i la inflamació, com ara malalties del cor. i nervis. De nou, es necessiten més estudis amb participants humans per demostrar els beneficis de les fulles de pinya.
5. Millorar el sistema digestiu
Les fulles de pinya contenen un enzim digestiu anomenat bromelina. Aquest extracte enzimàtic es ven sense recepta com a suplement dietètic i es considera segur per la Food and Drug Administration (FDA) dels Estats Units. A més d'utilitzar-se per fer la carn tendra, la bromelina també funciona per descompondre les proteïnes i millorar la digestió. Aquest enzim també juga un paper en ajudar el cos a digerir els aliments i absorbir-los.
6. Altres beneficis de les fulles de pinya
A més dels diversos avantatges anteriors, també es creu que les fulles de pinya tenen altres propietats, com ara:
- Accelera el procés de curació de les cremades
- Tractament de les hemorroides
- Superació de la luxació dels vasos sanguinis
- Aturar les hemorràgies nasals.
Malauradament, els diferents beneficis de les fulles de pinya no han estat recolzats per evidència científica adequada. Per tant, no hauríeu d'empassar aquesta informació en brut.
Efectes secundaris de la fulla de pinya
Tot i que les fulles de pinya són potencialment bones per a la salut, hi ha alguns efectes secundaris que cal tenir en compte. Un estudi publicat a
Revista d'Etnofarmacologia afirma que diversos compostos continguts a la pinya poden provocar contraccions uterines. Aquesta és la raó per la qual es recomana a les dones embarassades no consumir fulles de pinya. A més, eviteu les fulles de pinya si teniu al·lèrgia a la fruita. Alguns dels símptomes d'una al·lèrgia a la pinya que poden sorgir inclouen:
- Sensació d'ardor i inflor a la boca i la gola
- Erupció amb picor
- Anafilaxi (reacció al·lèrgica mortal).
[[Article relacionat]]
Les fulles de pinya són segures per al consum?
En el món de la medicina tradicional, les fulles de pinya es consumeixen com a te o es fan suc. Tanmateix, fins ara no se sap si les fulles de pinya es poden menjar crues o no. A més, no hi ha molts estudis que puguin garantir l'eficàcia i la seguretat de les fulles de pinya si les consumeixen humans. El gust és massa picant i amarg també dificulta l'acceptació de la llengua. Per tant, no hauríeu de provar les fulles de pinya abans d'obtenir el permís d'un metge. Això es fa per evitar efectes secundaris. Si voleu consultar més informació sobre salut, no dubteu a demanar-li gratuïtament a un metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Baixeu-lo ara a l'App Store o a Google Play.
