L'aparició de les xarxes socials ha aconseguit canviar la manera com els humans es comuniquen. Ara qualsevol pot enviar missatges o notícies, fins i tot parlar cara a cara amb un llamp sense haver d'esperar molt, com quan encara s'utilitza el correu Les xarxes socials també ofereixen espai perquè qualsevol pugui compartir històries o records a través de fotos i vídeos. Podeu interactuar amb les històries d'altres persones comentant o donant
emoticones. De fet, un dels efectes positius de les xarxes socials és retrobar vells amics que abans van perdre el contacte. No obstant això, darrere dels beneficis, hi ha un impacte negatiu de les xarxes socials que s'amaga i que de vegades s'ignora o fins i tot no es realitza. [[Article relacionat]]
Impacte negatiu de les xarxes socials
Tot i que és difícil separar-nos de la nostra vida diària, si no som prudents a l'hora d'utilitzar-lo, correm el risc de veure's afectats pels efectes negatius de les xarxes socials com ara:
A la majoria de nosaltres ens agrada quan les nostres fotos, vídeos o estat aconsegueixen
agrada o
emoticones amor. I de fet ho és. Un estudi va trobar "
m'agrada" Les xarxes socials poden activar parts del cervell associades a recompenses i situacions socials. Es corre el risc d'empènyer la gent a fer coses poc saludables o arriscades només per aconseguir-ho'
agrada'. A poc a poc, et tornes addicte a les xarxes socials. En la mesura que vulgueu fer fotos o vídeos estranys que siguin perillosos per obtenir "m'agrada" fins i tot de persones que no coneixeu.
Comparar-se amb els altres
Veure fotos de roba, menjar o fins i tot vídeos de vacances d'altres persones que són millors que tu de vegades pot fer-te sentir inferior o insatisfet amb el que tens. Això pot interferir amb la vostra salut mental i reduir la vostra autoestima. De fet, no tothom que mostra aquestes coses té una vida tan bella com la que sembla a les xarxes socials. Són com tu i molts altres perquè tenen problemes personals que poden ser pitjors que els teus. Tanmateix, no es mostra a les xarxes socials. Així que no cal que us influeixi la bellesa de la vida d'altres persones a les xarxes socials.
Reduir el contacte cara a cara
El terme "portar el llunyà però allunyar el proper" pot descriure l'impacte negatiu de les xarxes socials en aquest cas. Com més sovint estigueu a les xarxes socials, menys temps haureu de parlar cara a cara amb els més propers.
Disminució de les habilitats socials
Igual que l'aprenentatge, les habilitats socials també s'han de perfeccionar per desenvolupar-se. L'impacte negatiu de les xarxes socials que poden aparèixer són les habilitats socials reduïdes, com empatitzar amb els altres i no saber comunicar-se bé amb els altres. Això es deu al fet que et comunicaràs més sovint a través de les xarxes socials que no pas cara a cara.
Un altre impacte negatiu de les xarxes socials és que augmenta
Assetjament cibernètic.
Assetjament cibernètic és
bullying a través de xarxes socials, textos i altres intermediaris tecnològics. L'existència de les xarxes socials és sens dubte molt fàcil d'aparèixer
Assetjament cibernètic que té l'oportunitat de fer que les víctimes experimentin trastorns d'ansietat, depressió i tinguin pensaments suïcides.
Fuga d'informació personal
Està bé compartir moments divertits amb la gent del teu voltant a través de les xarxes socials. Tanmateix, no tota la informació s'ha de compartir amb altres persones. L'impacte negatiu de les xarxes socials de vegades es produeix a causa de la manca de restriccions a la informació dels seus usuaris, com ara penjar el nom de l'escola, el lloc de residència, el número de telèfon, etc., que poden ser utilitzades indegudament per altres persones.
L'aspecte prim i prim sempre s'ha considerat com un dels punts de referència per a la imatge corporal ideal i les xarxes socials van ajudar a difondre aquest estàndard de bellesa. De fet, la bellesa és una cosa relativa. Es pot dir que l'impacte negatiu de les xarxes socials és que tenen el potencial de fer que algú tingui una mala imatge del cos. Les persones que utilitzen freqüentment les xarxes socials solen tenir trastorns alimentaris que poden ser fatals per a la salut.
Potencial trastorn del son
En comparació amb les persones que no utilitzen les xarxes socials molt sovint, les persones que veuen les xarxes socials sovint, especialment 30 minuts abans d'anar a dormir, tenen més probabilitats de patir trastorns del son. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
L'impacte negatiu de les xarxes socials es pot evitar, sempre que pugueu separar la vostra vida diària i les xarxes socials. Si teniu un compte a les xarxes socials, pregunteu-vos si les xarxes socials realment tenen un bon impacte en vosaltres? Si no és així, és una bona idea si no consulteu o utilitzeu les xarxes socials massa sovint. Intenta fer una "desintoxicació de les xarxes socials" "traient" tu mateix de mirar les xarxes socials durant una setmana o un mes. A més, quan pengeu alguna cosa a les xarxes socials, assegureu-vos que el que esteu a punt de compartir amb els altres sigui quelcom bo, útil i que no pugui ser utilitzat malament per parts irresponsables. Si et costa sortir de les xarxes socials i sentir-ho sense
agrada"A continuació, la vida esdevé buida, podeu visitar un psicòleg o un psiquiatre per ajudar-vos a gestionar les xarxes socials a la vida diària.
