El flatus és el procés d'expulsió de gasos digestius a través de l'anus. Aquesta condició, també coneguda com a pet, la pateixen totes les persones que tenen una digestió normal. En general, passeu gas 12-25 vegades al dia. Si teniu problemes de flatos o fins i tot us pedes massa sovint, aquesta condició pot indicar un problema de salut en el tracte digestiu.
Causes dels flatos
La causa del flat és una acumulació de gas als òrgans digestius. Quan menges, no només els aliments o begudes que ingeris van als òrgans digestius, sinó també gasos com el nitrogen i l'oxigen. A més del gas ingerit, el gas en aliments o begudes també pot augmentar la quantitat de gas al tracte digestiu. Per exemple, quan consumeix refrescos. Es poden produir altres gasos a partir del procés de fermentació bacteriana en els òrgans digestius. Diversos tipus de substàncies alimentàries es descomponen per produir gasos, com el metà, el diòxid de carboni i l'hidrogen. Aquesta recollida de gas també pot provocar flatulències o pets malolorosos. Aquests diferents gasos s'acumulen després al tub digestiu i s'han d'expulsar. El procés d'expulsió dels gasos digestius a través de l'anus s'anomena flat. Mentrestant, l'expulsió de gas per la boca s'anomena eructe.
Aliments que augmenten els gasos en la digestió
Alguns tipus d'aliments poden produir més gas que altres tipus d'aliments a causa de les substàncies que contenen. Els tipus de substàncies i aliments que poden provocar flatulències són:
1. Hidrats de carboni difícils de digerir
Els hidrats de carboni que són difícils de digerir a l'intestí prim es digereixen a l'intestí gros, on els bacteris descomponen els hidrats de carboni i produeixen gasos. Tipus d'hidrats de carboni que no es digereixen, inclosos els sucres (fructosa, refinat i sorbitol), fibra soluble i insoluble i midó.
2. Aliments altament refinats
La digestió humana no té prou enzims per trencar les refineries. Per tant, en digerir el refinat, els bacteris de l'intestí el processaran i produiran molt gas. Aquesta substància es troba en fesols, cereals integrals, espàrrecs, bròquil i col.
3. Aliments i begudes rics en sofre
Els aliments rics en sofre poden fer que els flats o els pets siguin més freqüents i tinguin una olor més aguda. Aquests tipus d'aliments inclouen la ceba, la coliflor i les begudes alcohòliques, com el vi i la cervesa.
4. Aliments que contenen alcohol de sucre
Els alcohols de sucre són sucres artificials que s'utilitzen sovint com a substitut del sucre no calòric. Els alcohols de sucre es poden trobar en productes processats sense sucre. Com que l'organisme no té els enzims per descompondre els alcohols de sucre, es produirà molt gas en digerir-los.
Condicions de salut que augmenten els gasos digestius
Alguns problemes de salut que poden provocar l'acumulació de gasos al tracte digestiu i augmentar la freqüència de flatulències són:
1. Intolerància a la lactosa
La intolerància a la lactosa es caracteritza per flatulències i gasos freqüents després de consumir aliments elaborats amb llet i els seus derivats.
2. Malaltia celíaca
La malaltia celíaca és un trastorn immune que reacciona quan es menja gluten. Els símptomes de la malaltia celíaca inclouen flatulència i flatulència a causa d'un augment de la quantitat de gas al tracte digestiu.
3. Síndrome de l'intestí irritable (IBS)
L'IBS és un trastorn crònic que afecta la funció del còlon. Aquesta condició pot provocar que els intestins tinguin dificultats per digerir els aliments i produeixin gasos excessius. Els símptomes de l'IBS inclouen dolor abdominal, diarrea o restrenyiment i gasos.
Es poden retenir flatos o pets?
Moltes persones contenen els pets perquè poden causar una mala olor.El flatus és un procés natural del cos. Tanmateix, llançar gas indistintament es considera un tabú i vulnera l'ètica. Per tant, no és d'estranyar que molts retinguin el gas en llocs públics. D'altra banda, no es recomana mantenir els flats o tirar pets durant molt de temps perquè pot provocar les següents condicions:
- Mal de panxa
- La digestió se sent incòmode
- Inflat
- Indigestió
- Ardor d'estómac.
No hi ha estudis que han trobat conseqüències a llarg termini de tenir flatulència. No obstant això, haureu d'anar immediatament al lavabo o a un lloc on es pugui passar gas sense molestar a altres persones. És una bona idea si també consulteu un metge quan passeu gasos amb massa freqüència (més de 25 vegades al dia) i tingueu una olor forta. Altres símptomes que poden indicar la presència de malaltia quan es produeix amb flats són:
- Femta amb sang
- Diarrea
- Restrenyiment
- Dolor de pit
- Pèrdua de gana
- Un altre símptoma que et preocupa.
També podeu trucar al vostre metge si teniu símptomes de no poder passar gasos durant molt de temps, fins i tot si no ho reteneu. Si teniu més preguntes sobre flatos o pets, podeu preguntar-li gratuïtament al vostre metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Baixeu l'aplicació SehatQ ara a l'App Store o a Google Play.
Moltes persones contenen els pets perquè poden causar una mala olor.El flatus és un procés natural del cos. Tanmateix, llançar gas indistintament es considera un tabú i vulnera l'ètica. Per tant, no és d'estranyar que molts retinguin el gas en llocs públics. D'altra banda, no es recomana mantenir els flats o tirar pets durant molt de temps perquè pot provocar les següents condicions: 
