Les granotes són un dels animals que sovint eviten moltes persones. Els motius també varien, algunes persones se senten disgustades o divertides quan veuen aquest animal amfibi, però també hi ha qui ho evita perquè té por del verí. D'altra banda, també hi ha persones que senten una por extrema a les granotes. No només quan veuen directament, la por també sorgeix quan pensen o veuen coses relacionades amb les granotes, ja siguin quadres, estàtues o nines. Si també ho experimentes, aquesta condició es coneix com a ranidafòbia.
Què és la ranidafòbia?
La ranidafòbia és una condició en què una persona experimenta una por o ansietat extrema quan pensa o tracta qualsevol cosa relacionada amb les granotes. Aquesta condició es classifica com una fòbia específica, que és un tipus de trastorn d'ansietat. Aquest terme prové del llatí on "Rani" significa "animals amfibis com les granotes i els gripaus" i "fòbia" que significa "fòbia o por". A part de la ranidafòbia, la fòbia de les granotes també es coneix com a batracofòbia.
Símptomes experimentats pels malalts de ranidafòbia
Quan es pensa o es tracta de qualsevol cosa relacionada amb les granotes, una persona amb ranidafòbia experimentarà una sèrie de símptomes. Els símptomes que apareixen es poden sentir físicament o psicològicament. Els següents són alguns dels símptomes que pot experimentar una persona amb fòbia a les granotes:
- Nàusees
- Suant
- Respiració curta
- cap de client
- tensió muscular
- Tremolor del cos
- Augment de la freqüència cardíaca
- Sentir una ansietat excessiva
- Sentir por irracional
- Plor (més freqüent en nens)
- Allunyeu-vos dels llocs que permetin als malalts trobar-se amb granotes
Els símptomes experimentats per cada pacient poden ser diferents els uns dels altres. Per esbrinar la condició subjacent, es recomana consultar un metge si experimenta els símptomes anteriors.
La causa d'algú que pateix ranidafòbia
Fins ara, no se sap amb certesa quina és la causa de fòbies específiques com la ranidafòbia. No obstant això, es creu que diversos factors han contribuït al desenvolupament d'aquesta malaltia. Les experiències traumàtiques passades relacionades amb granotes o gripaus poden ser un dels factors desencadenants de la batracofòbia. Per exemple, les persones amb aquesta fòbia poden haver estat perseguides per un ramat de granotes sense cap motiu. Això provoca un trauma i es converteix en una fòbia a les granotes. A més de les males experiències passades, la fòbia de la granota també pot ocórrer com un comportament après. Per exemple, el vostre familiar o amic resulta tenir fòbia a les granotes. Aquesta condició pot ser contagiosa perquè escolteu massa històries de por sobre les granotes. En alguns casos, els factors genètics també poden jugar en l'aparició d'aquesta condició en vostè. Tens més risc de desenvolupar ranidafòbia si els teus pares tenen la mateixa fòbia.
Com fer front a la ranidafòbia?
Hi ha diverses accions que es poden utilitzar com a opció per superar la batracofòbia. El vostre metge pot prescriure medicaments, recomanar teràpia o una combinació dels dos per tractar el vostre problema. També podeu fer una sèrie de remeis casolans per reduir la gravetat dels vostres símptomes. Una sèrie de maneres de superar la ranidafòbia són les següents:
Teràpia cognitiva conductual (TCC)
Mitjançant la teràpia cognitivo-conductual, un professional de la salut mental identificarà patrons i emocions negatives que contribueixen a la vostra fòbia. L'objectiu de la teràpia CBT és canviar els patrons de pensament negatiu i els comportaments que sorgeixen quan es tracta de granotes per ser més racionals.
En aquesta teràpia, estaràs exposat directament al que és la por. La presentació es realitzarà per etapes a partir de pensar, parlar, veure imatges o vídeos, estar en una habitació, tocar, fins i tot agafar una granota. Un professional de la salut mental també ensenyarà tècniques de relaxació i respiració en la teràpia d'exposició.
Consum de determinades drogues
Alguns medicaments poden ajudar a reduir la gravetat dels símptomes causats per la ranidafòbia. Alguns medicaments que es poden prescriure com ara:
beta-bloquejadors i benzodiazepines.
Implementar un estil de vida saludable
Adoptar un estil de vida saludable pot ajudar a alleujar els símptomes de fòbies específiques com la batracofòbia. Per això, a partir d'ara, aplicar un estil de vida saludable començant per fer exercici regularment, consumir aliments nutritius, descansar prou, evitar l'alcohol i el cafè i practicar tècniques de relaxació per fer front a l'ansietat. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
La ranidafòbia és una por exagerada als amfibis com les granotes i els gripaus. Aquesta condició es pot superar amb la teràpia cognitivo-conductual, la teràpia d'exposició, el consum de drogues, fins a la implementació d'un estil de vida saludable cada dia. Si teniu preguntes sobre problemes de salut, podeu preguntar al vostre metge directament a l'aplicació de salut familiar SehatQ de forma gratuïta. Baixeu l'aplicació SehatQ ara a l'App Store o a Google Play.
