Hipocondria, també coneguda com
ansietat per malaltia, és una forma de trastorn d'ansietat. Les persones amb hipocondria tenen una ansietat excessiva al pensar que tenen una malaltia greu. Tot i que això no està demostrat mèdicament, les persones amb hipocondria pensaran que la malaltia no es detecta. En general, no hi ha símptomes físics significatius en persones amb hipocondria. Les sensacions normals o els símptomes menors al cos, com el soroll de l'estómac, els esternuts o la tos, faran que el malalt cregui que té una malaltia greu. Fins i tot els resultats de l'examen d'un metge que no indiquen una malaltia greu no poden calmar la ment del malalt, de manera que tendeixen a revisar-se amb freqüència per obtenir opinions diferents.
Causes de la hipocondria
No es coneix la causa de la hipocondria. Aquesta condició sol aparèixer a l'edat adulta primerenca. Es considera que diversos factors tenen un paper en la causa de la condició dels trastorns de la hipocondria, incloent:
- Li costa acceptar la incertesa sobre sensacions incòmodes o inusuals al cos. Així, el malalt malinterpreta la sensació com a greu i busca proves que confirmin el que està pensant.
- Criat per pares que tenien excessives preocupacions per la seva salut o la seva pròpia salut.
- Haver patit una malaltia greu de petit perquè els símptomes menors en el cos puguin fer que el malalt experimenti una por excessiva.
- Haver vist o conegut algú que ha patit o ha mort a causa d'una malaltia greu.
Símptomes d'hipocondria
Si una persona té hipocondria, poden aparèixer els següents símptomes:
- Obsessionat amb la idea de tenir una malaltia greu. Aquest és el símptoma principal de la hipocondria.
- Preocupar-se per sensacions normals o símptomes menors com a signe d'una malaltia greu.
- Fàcilment ansiós quan es tracta de condicions de salut
- Excessiva por a la malaltia durant almenys sis mesos, però en determinades malalties pot canviar amb el temps
- No es pot convèncer pel metge quan els resultats de la prova són negatius.
- Ansietat excessiva per tenir determinades condicions mèdiques o preocupació pel possible risc de desenvolupar determinades malalties per factors hereditaris.
- Experimentar sensacions excessives d'estrès per la malaltia que es tem perquè la persona que la pateix no pugui desenvolupar les activitats correctament.
- Comprovació repetida de l'estat del cos per detectar signes de malaltia o malaltia.
- Sovint, concertar cites amb els metges per assegurar-se que té una determinada malaltia, o fins i tot evitar el tractament mèdic per por de ser diagnosticat amb una malaltia greu.
- Eviteu fer determinades coses perquè us preocupen els riscos per a la salut que no necessàriament teniu.
- Parlar constantment de condicions de salut i possibles malalties.
- Sovint navega per internet per conèixer els símptomes o els possibles riscos de determinades malalties.
Les persones amb hipocondria poden experimentar una disminució de la qualitat de vida de diverses maneres a causa d'una preocupació excessiva. A partir de la ruptura de les relacions fins a l'aparició de problemes familiars. Això es deu al fet que aquesta condició també pot frustrar els que estan al voltant del malalt. Quan pateix hipocondria, també pot disminuir el rendiment laboral dels malalts, que generalment tenen dificultats per funcionar amb normalitat en la vida diària, pateixen problemes econòmics per les visites freqüents al metge i poden tenir altres trastorns per complicacions de la hipocondria. [[Article relacionat]]
Tractament de la hipocondria
Per tractar la hipocondria, hi ha diverses maneres independents com a primer pas per ajudar-vos.
- Aprendre tècniques de relaxació i gestió de l'estrès.
- Eviteu passar temps cercant informació en línia per associar un símptoma lleu amb una malaltia crítica en particular.
- És una bona idea dedicar temps a activitats fora de casa i gaudir d'aficions que et poden agradar.
- Eviteu l'alcohol i les drogues il·legals que poden augmentar l'ansietat.
- Intentar convèncer-te que els símptomes físics que sents no són perjudicials, sinó només una condició corporal normal.
Si els mètodes anteriors no són capaços de superar la hipocondria, intenteu consultar amb el vostre metge per parlar del problema de salut que us preocupa. El metge realitzarà diverses avaluacions abans d'emetre un diagnòstic. Si el metge diagnostica una possible hipocondria o altres problemes de salut mental, derivarà a un psiquiatre. Mentrestant, el tractament professional per a la hipocondria inclou:
- Teràpia cognitiva conductual o Teràpia Cognitiu Conductual (TCC). Aquesta teràpia pot ajudar a reduir la sensació de por excessiva. Aquesta teràpia t'ensenyarà a reconèixer i entendre els malentesos en creure alguna cosa que és la causa de l'ansietat. Els resultats van mostrar que la CBT va tenir èxit en ensenyar als malalts d'hipocondria a reconèixer què desencadena el seu comportament i ensenyar la capacitat de fer front a la malaltia.
- Gestió de l'estrès conductual o teràpia d'exposició també pot ajudar amb la hipocondria.
- Els psicotròpics, com els antidepressius, de vegades també es donen per tractar l'ansietat per les condicions de salut.
Si reconeixeu algú que pot tenir aquests símptomes, no n'hi haurà prou amb assegurar-vos que està bé. El millor és convèncer-los perquè busquin ajuda professional perquè totes les seves ansietats es puguin resoldre el més aviat possible abans que la seva qualitat de vida disminueixi.
