L'oli d'orenga és un producte de les fulles i els brots secs de la planta d'orenga. Des de fa molt de temps,
Origanum vulgare Sovint s'utilitza com a espècia per donar sabor als plats. A l'oli d'orenga, hi ha molts antioxidants que són beneficiosos per al cos. Les substàncies de l'oli d'orenga com el carvacrol poden prevenir el creixement bacterià. Aleshores, el timol també es converteix en un antifúngic natural. Mentre que l'àcid rosmarínic és un antioxidant que contraresta el dany cel·lular causat pels radicals lliures. [[Article relacionat]]
Beneficis de l'oli d'orenga
Alguns dels beneficis per a la salut de l'oli d'orenga inclouen:
1. Antibiòtics naturals
El contingut de carvacrol a l'oli d'orenga ajuda a combatre els bacteris que causen infeccions com ara
Staphylococcus aureus. En un assaig de laboratori, els ratolins als quals se'ls va donar oli d'orenga durant 30 dies van sobreviure un 50% més forts que els ratolins que no van rebre el mateix tractament. A més, també hi ha estudis que diuen que l'oli d'orenga pot combatre els bacteris resistents als antibiòtics. Tal com
E. coli i
Pseudomonas aeruginosa que sovint provoca infeccions del tracte urinari i infeccions del tracte respiratori.
2. Antioxidant
En un estudi que comparava 39 espècies, l'orenga contenia la concentració més alta d'antioxidants. De fet, el contingut d'antioxidants és de 3 a 30 vegades més gran que la farigola i el marduix. En comparació amb la fruita, l'orenga té un nivell d'antioxidants 42 vegades superior al de les pomes i 4 vegades superior al dels nabius. Això passa a causa del contingut d'àcid rosmarínic.
3. Alleujament del dolor
L'oli d'orenga també actua com a analgèsic, igual que medicaments com el fenoprofè i la morfina. Això passa a causa del contingut de carvacrol en l'oli d'orenga. Els beneficis de l'oli d'orenga s'obtenen a partir de proves de laboratori amb ratolins. Com més oli d'orenga consumeixis, menys dolor sentiràs.
4. Ajuda a perdre pes
Per a aquells que tenen la missió d'aconseguir el pes corporal ideal
, L'oli d'orenga pot ser una opció. El contingut de carvacrol ajuda a perdre pes i greix corporal perquè inhibeix l'acumulació de cèl·lules grasses al cos.
5. Superar les infeccions per fongs
No només els bacteris, l'oli d'orenga també pot tractar les infeccions per fongs causades per bacteris
Càndida. En estudis, se sap que l'oli d'orenga és efectiu contra 5 tipus de
Càndida diferents tipus, com els que provoquen infeccions a la boca i la vagina.
6. Baixar el colesterol
Un estudi amb 48 participants a dieta i consumint 25 ml d'oli d'orenga després dels àpats. Després de 3 mesos, els que consumien regularment oli d'orenga tenien nivells més baixos de colesterol dolent (LDL) i nivells més alts de colesterol bo (HDL). S'ha demostrat que el contingut de carvacrol i timol a l'oli d'orenga redueix el colesterol si es consumeix amb regularitat.
7. Bo per al sistema digestiu
L'oli d'orenga també és beneficiós per al sistema digestiu. En un estudi en què van participar 14 persones amb problemes digestius per paràsits, es va trobar que el 77% d'elles es van recuperar completament. Això va passar després que els participants van consumir 600 mg d'oli d'orenga durant 6 setmanes.
8. Alleuja la tos, els refredats i la grip
Tradicionalment, diversos grups de persones han utilitzat l'orenga per a la salut respiratòria. De fet, l'orenga també és una medicina alternativa força popular per alleujar la tos, els refredats i la grip.
Com utilitzar l'oli d'orenga
Al mercat, l'oli d'orenga es ven en forma líquida i de càpsula. El consum es pot empassar (oral) o untar (tòpic). En algunes condicions, l'oli d'orenga s'ha de barrejar amb altres olis perquè la reacció no sigui massa forta. Algunes maneres d'utilitzar l'oli d'orenga són:
Per tractar infeccions i problemes de la pell, barregeu oli d'orenga amb oli d'oliva en una proporció 1:5. A continuació, apliqueu-lo a la pell problemàtica.
L'oli d'orenga també es pot consumir posant-lo sota la llengua, barrejat amb oli d'oliva. El truc és degotejar 1-3 mescles d'oli d'orenga i oli d'oliva, deixar reposar uns minuts i després beure aigua.
Si es consumeix oli d'orenga per empassar, barregeu 1 gota d'oli d'orenga amb 250 ml d'aigua. Feu gàrgares uns moments i després empassar. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
Si encara no esteu segur de si l'oli d'orenga pot reaccionar amb els medicaments que preneu, pregunteu al vostre metge. Alguns fàrmacs antidiabètics, fàrmacs contra la coagulació de la sang, ferro i zinc es poden veure afectats per l'absorció quan es prenen amb oli d'orenga. A més, l'oli d'orenga normalment no es recomana per a dones embarassades i lactants. Amb tants beneficis i avantatges de l'oli d'orenga, no és estrany que aquest oli sigui escollit com a tractament natural per a diversos problemes de salut. Tanmateix, això no vol dir que es pugui substituir fàcilment el tractament amb oli d'orenga, i molt menys la investigació sobre aquest tema segueix creixent. La medicina alternativa no és un substitut del tractament mèdic perquè hi ha conseqüències no mesurades.
