La bipolar és un trastorn mental que durarà tota la vida i no es pot curar. Tot i així, aquesta condició es pot gestionar amb diverses mesures per no recaiguda. Una de les accions que podeu fer per prevenir la recaiguda bipolar és evitar els desencadenants. Per tant, és important que els malalts sàpiguen què causa la recaiguda bipolar.
Quines són les causes de la recaiguda bipolar?
La causa de la recaiguda bipolar pot ser diferent per a cada pacient. Fer un seguiment de les vostres activitats diàries us pot ajudar a identificar els desencadenants. Aquestes notes us ajuden a veure en quins esdeveniments apareixen els símptomes bipolars. Les següents són algunes de les condicions que poden provocar una recaiguda bipolar:
- Falta de rutina diària
- Consumir drogues il·legals
- No descansar prou
- Consumir massa cafeïna
- Consum excessiu d'alcohol
- Consum excessiu de tabac
- No prendre medicaments segons les indicacions del metge
- No va consultar un psiquiatre a l'hora assenyalada
- Experimentar massa estrès o estrès a la vida diària
- Experimentar esdeveniments de la vida que et fan massa feliç, per exemple casar-te o tenir fills
- Experimentar un esdeveniment de la vida que et posa molt estrès, com ara ser traslladat a una zona remota per treballar o ser acomiadat
Signes de recaiguda bipolar
Quan la recaiguda bipolar, hi ha diversos signes que mostrareu. En un episodi maníac, els signes de recaiguda bipolar solen ser notats pels més propers. Mentrestant, els episodis depressius es poden identificar per ells mateixos a través dels sentiments que sents. Aquí hi ha algunes actituds, sentiments i comportaments que poden ser signes d'una recaiguda bipolar:
1. Episodis de mania
- Distreure's fàcilment
- Ser irritable
- Sentiu que no necessiteu descansar gaire
- Fer plans poc raonables
- Ser més xerraire del que és habitual
- Tenir més energia per a les activitats
- Prendre males decisions sense veure els riscos
- Interessar-se més per l'activitat sexual
2. Episodis depressius
- Sentir-se tan trist
- Descuidar l'autocura
- Dificultat per concentrar-se
- Descuidar les tasques diàries
- Sentir-se cansat i sense energia
- Sensació de dolors i dolors al cos
- Falta d'interès per les activitats
- Experimentant una preocupació intensa
- Passeu una mica de temps amb els amics o la família
Els signes de recaiguda bipolar mostrats per cada pacient poden ser diferents els uns dels altres. Si teniu els símptomes anteriors, consulteu immediatament un psiquiatre per rebre tractament.
Com fer front a la recaiguda de la bipolaritat?
Quan el trastorn bipolar recaigui, és possible que hàgiu de tornar als medicaments que estava prenent anteriorment per tractar la malaltia. Algunes opcions de tractament per tractar el trastorn bipolar inclouen:
- Estabilitzador de l'estat d'ànim per ajudar a controlar els símptomes dels episodis de mania i hipomania
- Antipsicòtics per ajudar amb els símptomes d'episodis de depressió i mania. Els metges poden combinar aquest medicament amb estabilitzador de l'estat d'ànim per ajudar a controlar els símptomes.
- Antidepressius per ajudar amb la depressió. Atès que aquest fàrmac pot provocar l'aparició de símptomes d'un episodi maníac, els metges generalment el combinaran amb estabilitzador de l'estat d'ànim o antipsicòtics.
- Medicaments contra l'ansietat, com ara prendre benzodiazepines per ajudar amb els símptomes d'ansietat i millorar el son.
Consells per prevenir la recaiguda bipolar
Per evitar la recaiguda bipolar, cal evitar condicions que la puguin desencadenar. A més, hi ha diverses altres accions que es poden prendre per reduir el risc de recaiguda bipolar. Aquí teniu una sèrie de consells que podeu aplicar per prevenir una recaiguda bipolar:
- No prendre drogues il·legals
- Descansa prou per reduir l'estrès
- No consumiu alcohol i cafeïna en excés
- Se sotmet a teràpia cognitivo-conductual (TCC) per mantenir l'estat d'ànim estable
- Feu exercici regularment, per exemple, caminant pel complex amb regularitat cada matí
- Adoptar una dieta saludable i prendre suplements si el metge ho demana
- Realitzar el manteniment rutinari segons les recomanacions del metge, tant durant la presa de medicació com en la teràpia
- Esforçar-se per mantenir les relacions dins i fora de la llar positives per evitar l'estrès i la pressió
[[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
La bipolar és un trastorn mental que no es pot curar de per vida. Saber quines condicions causen una recaiguda bipolar i evitar-les redueix el risc que la malaltia torni. Per parlar més sobre les condicions que causen la recaiguda bipolar i com prevenir-la, pregunteu al vostre metge directament a l'aplicació de salut SehatQ. Descarrega'l ara a l'App Store i a Google Play.
