No només utilitzant
taps per a les orelles quan es troba en un entorn sorollós, també hi ha gent que necessita taps per a les orelles per dormir. Especialment, per a persones que són sensibles al més mínim so que interfereix amb el seu somni reparador. Tanmateix, hi ha un debat sobre si és segur utilitzar taps per a les orelles. Sempre que s'utilitzi i s'utilitzi correctament, no hi ha cap problema per provar-ho.
Beneficis de les orelles per dormir
Significativament, l'ús de taps per a les orelles per dormir pot millorar la qualitat del son d'una persona. No excessiu. Per a moltes persones,
taps per a les orelles és l'única manera de bloquejar els sorolls exteriors mentre dorms. Per descomptat, no tothom ho necessita. Les persones que necessiten taps per a les orelles poden viure a prop d'una carretera principal amb soroll de trànsit constant o dormir amb una parella que ronca. Les orelleres són importants perquè és molt probable que el soroll desperta algú enmig de les etapes del son
el somni profund. Encara que només duri uns segons a causa del soroll, el cos necessita temps per tornar a la fase
el somni profund. De fet, segons un informe de 2006, el son persistent de mala qualitat augmenta el risc de patir:
- Hipertensió arterial
- ictus
- Diabetis
- Atac de cor
- Obesitat
- Depressió
Donada la importància d'un son de qualitat per a la salut, els taps per a les orelles poden ser la solució adequada.
Tipus d'orella per dormir
En general, les orelleres es divideixen en dos, és a dir, amb ventilació i no. La funció d'aquest petit forat és equilibrar la pressió a l'oïda. A part de bussejar i volar,
taps per a les orelles amb ventilació també es pot utilitzar mentre dorm. Aquestes orelleres inclouen:
Les orelles de cera són fàcils de modelar segons la mida de l'orella d'una persona. És una opció fantàstica tant per dormir com per nedar, ja que és resistent a l'aigua.
Les orelleres de material dur de silicona es poden utilitzar moltes vegades, però sovint causen molèsties. Especialment per a les persones que dormen de costat. Com a alternativa, pots triar
taps per a les orelles de silicona suau.
L'opció més assequible és
taps per a les orelles fet d'escuma. La forma suau també permet portar-lo fins i tot quan dorms de costat. Tanmateix, la seva forma buida ofereix espai per al creixement de bacteris. Per tant, cal substituir-lo regularment. També hi ha un metge que pot fer taps per les orelles
costum segons l'oïda del pacient. El truc és fer un motlle amb forma d'orella i després fer un
taps per a les orelles mida i forma adequada. El preu és, per descomptat, més car. A més, també cal netejar-lo regularment. Independentment del material i del tipus d'orella per dormir que utilitzeu, assegureu-vos de saber com estan insonoritzades. Alguns tanquen completament qualsevol so, incloses les alertes d'emergència o les alarmes, així que feu-los servir amb precaució. [[Article relacionat]]
Hi ha risc?
Hi ha alguns riscos potencials o efectes secundaris de l'ús de taps per a les orelles, especialment quan s'utilitzen diàriament. A la llarga,
taps per a les orelles pot empènyer el cerumen cap a l'orella perquè s'acumuli. Això pot provocar diversos problemes, com ara la pèrdua temporal de l'audició i el soroll a les orelles. Per netejar-lo, podeu utilitzar
gotes per a les orelles específicament per suavitzar el cerumen. Millor no utilitzar
cotó perquè realment pot empitjorar la condició. A més, els taps per a les orelles també poden causar infeccions. Això passa quan hi ha una acumulació de cerumen i un caldo de cultiu per als bacteris. La característica principal de les infeccions de l'oïda és un dolor insoportable i pot provocar complicacions a llarg termini com la pèrdua auditiva.
Com utilitzar els taps per a les orelles per dormir
A més, saber utilitzar-lo correctament. En general, el mètode és:
- Introduïu els taps per a les orelles fins que encaixin perfectament
- Estireu suaument el lòbul de l'orella lluny del cap
- Torna a entrar taps per a les orelles fins que pugui contenir el so (no massa profund)
Per a aquells que utilitzen orelleres d'escuma d'un sol ús, assegureu-vos de canviar-les cada pocs dies. També podeu rentar-lo amb aigua tèbia i sabó. Només assegureu-vos que estigui completament sec abans d'utilitzar-lo. [[article relacionat]] Tanmateix, el mètode anterior pot diferir d'un producte a un altre
taps per a les orelles amb altres. Quan s'utilitza el tipus
costum, demaneu al metge l'ús adequat. Per parlar més sobre els símptomes dels trastorns del son que no s'han de deixar sols,
pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega ara a
App Store i Google Play.
