Heu sentit mai el terme autorealització? Es pot dir que l'autorealització és el punt àlgid de la maduresa i maduresa d'una persona quan és capaç d'aprofitar el seu potencial, però també coneix les limitacions o mancances que hi ha en ella. L'autorealització forma part de la teoria de la jerarquia de necessitats descrita per Abraham Maslow. Segons Maslow, una persona aconseguirà l'autorealització quan ha complert necessitats més bàsiques, és a dir, les necessitats bàsiques (roba, alimentació, allotjament i seguretat) i les necessitats psicològiques (sentir-se estimat i orgullós dels èxits personals). Les opinions d'altres psicòlegs afirmen que l'autorealització també es pot aconseguir tot i que una persona encara té un "buit" en les seves necessitats bàsiques i psicològiques. Argumenten que l'autorealització descriu l'actitud molt positiva d'una persona cap al seu desenvolupament i salut en lloc d'aconseguir una certa perfecció, èxit o felicitat.
Procés d'autorealització
Segons els experts, l'autorealització està estretament relacionada amb la salut mental positiva. Per tant, les persones que han aconseguit l'autorealització prefereixen perseguir la felicitat i els èxits personals en lloc de satisfer les passions i les pressions socials que els porten. Tanmateix, ningú neix ja a nivell d'autorealització. Aquesta condició psicològica s'adquireix mitjançant un procés llarg, fins i tot anys, independentment de l'edat, la raça o el gènere. Les coses que fan que una persona experimenti l'autorealització són diferents, per exemple:
- Viure la vida com nens, absorbint totes les coses (bones i dolentes) del medi
- No jugar amb seguretat i amb ganes de provar coses noves
- Escolteu el vostre cor i la vostra ment, no només en funció del vot majoritari o de la tradició imperant
- Eviteu fingir i sigueu sempre honest amb vosaltres mateixos i amb els altres
- Responsable i treballant dur
- No té por de prendre decisions impopulars, fins i tot si aquestes decisions van en contra de la majoria
- Reconeix les teves pròpies debilitats.
Aconseguir l'autorealització no vol dir que t'has convertit en un ésser humà perfecte. Encara podeu ser humorístic o frívol, però manteniu-vos centrat a adonar-vos del vostre potencial.
Característiques de l'autorealització
Maslow va afirmar que el nombre de persones que han assolit el nivell d'autorealització és només l'1 per cent de la població mundial. Es veurà que aquells que ja estan en aquest nivell d'autorealització experimenten un canvi de mentalitat més madur que abans. Una de les característiques més visibles d'aquestes persones és que senten que el món no té fronteres. Són molt visionaris, els agrada provar coses noves, però no oblideu que també tenen deficiències i que encara necessiten l'ajuda dels altres. L'autorealització aportarà les característiques següents:
Les persones que han aconseguit l'autorealització no tenen por de prendre passos arriscats. Tanmateix, ho va fer basant-se en càlculs realistes per no actuar precipitadament.
L'autorealització permet a una persona acceptar-se a si mateixa i als altres tal com són. També tracten els altres igualment bé i independentment del seu estatus, origen, condicions socioeconòmiques o cultura.
Les persones que han estat a nivell d'autorealització tenen una ètica personal i una gran responsabilitat amb si mateixes i amb el seu entorn. Ajudar als altres és una de les seves maneres d'aconseguir la felicitat.
Tot i tenir un esperit social, les persones autorealitzades són molt independents. Encara pot sentir-se feliç sense haver de sacrificar la felicitat dels altres.
Les persones autorealitzades valoren molt la privadesa. Aquests moments de solitud els fan adonar-se del seu propi potencial i valor que es pot optimitzar per al benestar d'ells mateixos i del seu entorn.
Ser madur o madur amb l'autorealització no vol dir que no ho tinguin
sentit de l'humor. Tanmateix, prefereixen "riure's d'ells mateixos" que no pas burlar-se de les mancances dels altres.
L'autorealització farà que una persona sigui més oberta, no rígida i espontània a l'hora de dur a terme les normes que l'envolten. Tanmateix, també són capaços de mostrar un comportament noble i no ofendre els costums locals.
Les persones amb autorealització mesuren l'èxit en funció del procés pel qual passen, no només dels resultats aconseguits. Mentre hi hagi avenços i gaudeixin del procés, es pot dir que el propòsit del seu viatge s'ha assolit.
Exemple d'autorealització
L'autorealització es pot fer per diverses edats i professions, per exemple:
- Un artista que mai va treure profit del seu art, però que encara pinta perquè compleix la seva afició i el fa feliç.
- Una dona que troba alegria en aconseguir el domini d'una afició determinada.
- Un pare que té com a objectiu criar els seus fills perquè siguin una força positiva al món.
- Un empleat d'una organització sense ànim de lucre que utilitza les seves habilitats cada cop millorades per millorar la vida dels altres.
[[article relacionat]] Aconseguir l'autorealització no és fàcil. Com a primer pas, manteniu la vostra salut mental positiva perquè aquest factor està estretament relacionat amb l'assoliment de l'autorealització.
