El problema d'una mica de producció de llet, sens dubte, preocupa a les mares. Com que les necessitats de llet materna del nadó no es compleixen, pot dificultar el procés de creixement i desenvolupament. Per això, per evitar-ho, les mares lactants han de saber fer un massatge als pits perquè la llet materna sigui suau. El massatge mamari no només és eficaç per augmentar la producció de llet, sinó que també és bo per a la salut dels pits de la mare. Llavors, com es massatge els pits correctament perquè la llet sigui suau i abundant? Aquí teniu la ressenya completa.
Com fer un massatge als pits perquè la llet surti sense problemes
Podeu practicar moviments de massatge mamari per augmentar la producció de llet per assegurar-vos que el subministrament de llet per al nadó sigui suficient. [[articles-relacionats]] Citat de La Leche League International , aquí teniu les maneres correctes de fer massatges als vostres pits per obtenir una llet materna suau que podeu seguir:
- Renteu-vos les mans amb sabó per no transferir bacteris als pits.
- Agafa el pit amb els quatre dits i passa el polze al voltant de la part superior del pit fins que formi una forma de C. Assegura't que les teves mans estiguin a prop de l'arèola però no toquin.
- Premeu el dit i el polze (que formaven la lletra C anteriorment) cap enrere cap al pit i després premeu suaument el pit entre el dit i el polze cap al mugró. Només cal prémer el pit cap al mugró sense aixecar-lo.
- A continuació, deixeu anar la pressió sense allunyar les mans dels pits.
- Repetiu el moviment de la mà en un altre lloc al voltant del pit o sempre que s'aturi el flux de llet.
També pots fer massatges als teus pits per estimular el reflex d'ejecció de llet (MER). Com fer un massatge als pits per estimular la producció de llet és el següent:
- Feu un massatge al pit pressionant-lo des de dalt amb un moviment circular en una zona. Fes-ho en uns minuts i després passa a una altra àrea.
- Netegeu el pit des de dalt fins a l'arèola i el mugró. Podeu fregar-lo amb el dit per estimular l'alliberament de llet.
- A continuació, continueu el moviment des del pit fins a tota la zona del mugró.
- Moveu suaument els pits mentre us inclineu cap endavant perquè la llet surti ràpidament.
Pots fer un massatge als pits per facilitar la llet com a dalt cada cop que estàs alletant un nadó o quan s'extreu la llet materna. Aquest procés pot trigar de 20 a 30 minuts. No obstant això, aquest mètode de massatge dels pits perquè la llet flueixi sense problemes és més eficaç si es fa amb regularitat, fins i tot durant un temps curt, en lloc de rarament durant un temps més llarg.
Beneficis del massatge mamari per a les mares lactants
Hi ha moltes maneres de facilitar la lactància materna. Un d'ells fent massatges als pits de manera regular. Tanmateix, com fer un massatge als pits perquè la llet materna flueixi sense problemes tal com es descriu no només és útil per augmentar la producció de llet. El massatge rutinari dels pits també és bo per a la salut dels vostres pits. Un estudi publicat a la Societat Coreana de Ciències d'Infermeria va trobar que les noves mares lactants que es van fer massatges als pits durant 30 minuts en 10 dies eren més immunes a les queixes de dolor de mama durant la lactància que les mares lactants que no ho feien. El massatge mamari es va realitzar per primera vegada després de la lactància materna, el part és molt útil per millorar la qualitat de la llet materna. Aquest mètode de massatge dels pits no només llança la llet materna, sinó que també augmenta la densitat de greix a la concentració de caseïna. [[articles relacionats]] Com fer-se un massatge als pits perquè la lactància sigui suau també es pot fer fàcilment a casa. Si feu massatges als pits amb regularitat durant la lactància materna, podeu augmentar el flux de llet i animar els vostres pits a produir més llet. El massatge mamari per alliberar llet també pot ajudar, prevenir i tractar problemes com la congestió, els conductes de llet obstruïts, la mastitis o la infecció del teixit mamari. Si vols consultar a un metge sobre com augmentar i facilitar la llet materna, pots consultar directament amb
xatejar amb el metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ.Descarrega l'aplicació ara a Google Play i a l'Apple Store.
