Coneix la síndrome masculina irritable, els símptomes del síndrome premenstrual en homes

Salut
Fins ara, PMS (pre síndrome menstrual ) és sinònim de dona. Tanmateix, qui ho hauria pensat, els homes també ho poden experimentar. El síndrome premenstrual en homes es coneix com síndrome masculí irritable o ITS. Obteniu més informació sobre el síndrome premenstrual en homes, a partir de les causes, símptomes i tractament a continuació.

Què és aixòsíndrome masculí irritable?

Síndrome masculí irritable és un símptoma del síndrome premenstrual en homes que apareix a causa d'una disminució de la producció de testosterona amb l'edat, també conegut com entrant al període d'andropausa. La disminució de la producció de testosterona generalment comença a produir-se entre els 45 i els 50 anys, i pot ser més greu en els homes de més de 70 anys. A més d'augmentar l'edat, problemes de salut com la diabetis també poden afectar el procés de producció de l'hormona testosterona. La mateixa hormona testosterona juga un paper en la forma física, l'autoconfiança i el desig sexual. Per tant, la quantitat de testosterona massa baixa pot afectar la manera de relacionar-se amb altres persones. Aquesta condició sovint provoca dolor en determinades parts del cos. A més, el síndrome premenstrual en homes també provoca canvis d'humor sobtats.

Quins són els símptomes síndrome masculí irritable?

Igual que les dones, el síndrome premenstrual en homes també fa que les persones que ho experimentin es tornin irritables. Per altra banda, síndrome masculí irritable també pot desencadenar una sèrie d'altres símptomes, com ara:
  • Depressió
  • Difícil dormir
  • Disfunció erèctil
  • Disminució del desig sexual
  • Dificultat per concentrar-se
  • Disminució de l'autoconfiança
  • El cos es torna menys energètic
  • Canvis d'humor sobtats
Si experimenteu aquests símptomes, intenteu parlar amb els més propers sobre la vostra condició. A més de demanar suport als més propers, pots consultar un metge per rebre el tractament adequat.

Quan s'ha de veure un metge?

Hauríeu de consultar un metge si experimenteu algun dels següents símptomes: síndrome masculí irritable. El motiu és que aquesta condició provoca molèsties que poden interferir amb les activitats diàries. De fet, no poques vegades el síndrome premenstrual en homes pot provocar estrès o fins i tot depressió. Per això, l'altre nom d'aquesta condició éssíndrome depressiu masculina. El metge farà una sèrie de proves per determinar si teniu una ITS o no. Una de les proves que es fan és una prova d'hormona de testosterona. Saber que els nivells de testosterona són baixos o no és una pista perquè els metges determinin la condició que pateix el pacient. A més, el metge també examinarà l'estat físic del pacient i li preguntarà diverses coses relacionades amb la història clínica del pacient (anamnesi).

Com tractarsíndrome masculí irritable?

Com tractar el síndrome premenstrual en homes es pot fer injectant testosterona. Rebre injeccions de testosterona de manera regular pot ajudar a superar els problemes que sorgeixen a causa d'una disminució de l'hormona testosterona. Tanmateix, cal saber que aquest mètode pot causar efectes secundaris. Per a algunes persones, les injeccions de testosterona poden tenir un efecte sobre la salut del cor. A més, el receptor d'aquestes injeccions pot arribar a ser massa agressiu i sensible ( canviant d'humor ). A més de les injeccions de testosterona, l'adopció d'un estil de vida saludable també és molt important per ajudar a tractar les ITS en els homes, sobretot si la disminució de la testosterona és causada per certs problemes de salut. Eviteu els aliments rics en greixos saturats i que contenen sucre afegit. Fes un hàbit d'exercici almenys 30 minuts al dia per mantenir el teu cos sa i en forma. Si una ITS està afectant la vostra salut mental, heu de consultar immediatament un psicòleg o un altre professional de la salut mental. Més endavant, els experts en salut mental donaran recomanacions sobre com tractar les emocions de manera positiva, per no interferir en les relacions amb altres persones.

Com viure la vida amb síndrome masculí irritable?

A més del tractament i la consulta amb experts, hi ha diverses maneres de fer-ho quan s'ha d'acceptar la ITS que està patint. Aquests són alguns consells per tractar el síndrome premenstrual en homes perquè no tingui un mal impacte en les relacions amb altres persones:
  • Reconeixement dels canvis
  • Eviteu consumir aliments amb sucre afegit
  • Aprèn tècniques de relaxació, com ara meditació, ioga i exercicis de respiració profunda
  • Preneu assessorament per ajudar-vos a fer front al vostre estrès.
  • Exercici regular per augmentar el procés d'alliberament d'endorfines (hormones associades amb sentiments de felicitat)
  • Aprèn a reconèixer els canvis d'humor i alleujar-los practicant tècniques de relaxació
  • Escolteu amb calma els sentiments de les persones més properes quan us parlen dels canvis en el vostre estat d'ànim i personalitat
  • Menja aliments saludables, especialment aquells que són bons per a la salut del cor, com ara fruites, verdures, carns magres i fruits secs.
[[Article relacionat]]

Notes de SehatQ

No només les dones, de fet el síndrome premenstrual en homes també és possible. En el món mèdic, aquesta condició és més coneguda com Síndrome masculí irritable (ITS). Una condició causada per la disminució de la producció de l'hormona testosterona. Es poden fer diverses maneres de tractar les ITS en homes, una de les quals és sotmetre's a tractament mèdic. A més, adoptar un estil de vida saludable també pot ajudar a superar aquesta condició. Per a més discussió sobre el síndrome premenstrual en homes i com tractar-lo, pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut SehatQ. Descarrega ara a App Store i Google Play .