En general, tothom té la seva pròpia manera d'afrontar l'estrès i l'ansietat. Alguns fan front a l'estrès fent accions habituals com escoltant música o menjant els seus aliments preferits. No obstant això, també hi ha qui supera la condició mitjançant comportaments inusuals com ara
mossegar la galta .
Mossegar les galtes és un acte d'afrontar l'estrès o l'ansietat, que es fa mossegant l'interior de la galta. Aquesta acció es pot fer de manera conscient o inconscient. Si no s'atura immediatament, l'hàbit de mossegar l'interior de la galta pot tenir un mal impacte en la salut bucodental del malalt.
Què fa que algú faci mossegar la galta?
L'estudi titulat "
Prevalència de comportaments repetitius centrats en el cos en tres grans facultats de medicina de Karachi: un estudi transversal "digues,
mossegar la galta Acostuma a aparèixer al final de la infància i pot durar fins a l'edat adulta. Una sèrie de condicions que poden provocar-ho inclouen l'estrès, l'ansietat i l'avorriment. A més, també es creu que factors genètics han contribuït al desenvolupament d'aquest hàbit. Si un pare o un germà té aquest hàbit, el risc de patir una condició similar serà encara més gran.
Perill mossegar la galta per la salut
Si no s'atura immediatament,
mossegar la galta pot tenir un impacte negatiu en la salut bucodental. Aquest hàbit pot fer que l'interior de la galta mossegada s'infli, faci mal i s'inflami. En casos greus, el teixit de les galtes es pot erosionar com a conseqüència d'aquest hàbit. Alguns estudis també diuen que les ferides que han durat molt de temps, inclòs el resultat d'hàbits
mossegar la galta , té el potencial de causar càncer oral. No obstant això, encara calen més investigacions en aquest sentit. A més d'afectar la salut bucodental, els hàbits
mossegar la galta pot interferir en la vida social del malalt. Les persones que tenen aquest hàbit tendeixen a retirar-se dels cercles socials per evitar que els altres observen el seu comportament.
Com trencar un hàbit mossegar la galta
Mossegar les galtes És un hàbit que es pot aturar, però que requereix la voluntat i l'esforç de qui la pateix. Si fas aquest hàbit per omplir el teu avorriment, alguns consells que es poden aplicar inclouen:
- Xiclet (preferiblement productes sense sucre)
- Respira profundament quan sorgeix la necessitat de mossegar l'interior de la galta
- Desviar les ganes de fer mossegar la galta a altres activitats per alleujar l'avorriment
Mentrestant, l'hàbit de mossegar l'interior de la galta que es produeix a causa de l'estrès o l'ansietat es pot superar amb:
- Gestió de l'estrès
- En curs de psicoteràpia
- Eviteu el disparador
- Aplica tècniques de relaxació com la meditació per reduir l'ansietat
Quan l'hàbit
mossegar la galta ha danyat el teixit de la galta, el metge pot prescriure
protector bucal . En general, els metges recomanaran utilitzar aquesta eina fins que el teixit danyat es curi.
Quan s'ha d'anar al metge?
Si l'hàbit de mossegar-se l'interior de la galta fa temps que es manté i ha provocat lesions, consulteu immediatament el vostre estat al metge. Aquest pas és important per evitar que la ferida que experimenteu empitjori. A més, pots demanar ajuda a un professional de la salut mental si els teus hàbits
mossegar la galta apareix com una reacció davant l'estrès. Alguns malalts de vegades no s'adonen que les accions que duen a terme són autodestructives i requereixen assistència mèdica. Si algú proper pateix aquest hàbit, anima'l a que porti el seu estat al metge. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
Mossegar les galtes és un acte d'afrontar l'estrès o l'ansietat en algunes persones, que es fa mossegant l'interior de la galta. Si no s'atura immediatament, aquest hàbit pot danyar el teixit de les galtes i desencadenar problemes socials en el malalt. Si teniu preguntes sobre problemes de salut, podeu preguntar al vostre metge directament a l'aplicació de salut familiar SehatQ de forma gratuïta. Baixeu l'aplicació SehatQ ara a l'App Store o a Google Play.
