Si algú té una por extrema als gossos, pot tenir cinofòbia. El seu horror és diferent de la por ordinària perquè és irracional i es repeteix una i altra vegada. No només incòmode quan es tracta de gossos, aquesta fòbia pot interferir amb les activitats diàries. Aquest tipus de fòbia entra dins de l'específic dins la categoria dels animals. Fins i tot només pensar o mirar fotos de gossos pot causar símptomes extraordinaris com ara mals de cap i dificultat per respirar.
Símptomes de cinofòbia
Diferents individus, diferents símptomes experimentats per les persones amb cinofòbia. Els símptomes poden ser físics o emocionals, a saber:
- Dificultat per respirar
- Freqüència cardíaca molt ràpida
- El pit se sent ajustat
- Tremolor del cos
- Mal de cap
- Mal de panxa
- Sudoració excessiva
- Sentir la necessitat d'escapar de la situació actual
- Atac de pànic
- Perdre el control
- Sensació de desmaiar-se o morir
- Sentir-se impotent davant la por
Per als nens que tenen cinofòbia, també poden plorar de por, tenir rabietes o aferrar-se als seus cuidadors i pares.
Causes de la cinofòbia
De vegades, no és fàcil recordar exactament quan una persona va començar a tenir por o tenir una fòbia particular. Alguns dels factors de risc que poden desencadenar l'aparició de cinofòbia són:
Les males experiències amb gossos en el passat, com ara ser perseguits o mossegats, poden ser el punt de partida perquè una persona tingui por dels gossos. Una situació tan traumàtica pot durar molt de temps.
Les fòbies poden ocórrer en nens i adults. En alguns casos, també hi ha fòbies específiques que van aparèixer per primera vegada quan el nen tenia 10 anys, o que només es van descobrir quan era adult.
L'entorn immediat, és a dir, la família, també pot influir en la por als gossos. Si hi ha un membre de la família que té molta por als gossos, amb el temps, pot sorgir una comprensió que els gossos són animals terribles. La informació rebuda de la lectura o de les notícies també pot causar por en si mateixa. Totes les influències de qualsevol lloc poden provocar que algú experimenti cinofòbia. [[Article relacionat]]
Com distingir-se de la por normal?
Les persones que tenen por dels gossos són força habituals. Per poder fer un diagnòstic d'algú que té una fòbia específica, almenys els símptomes han d'estar presents durant 6 mesos o més. Algunes coses que cal preguntar-se per diferenciar la cinofòbia de la por als gossos corrents són:
- Estic fent tot el possible per evitar situacions en què em pugui trobar amb un gos?
- Em sento immediatament espantat o en pànic quan estic al voltant d'un gos o només hi penso?
- M'adono que aquesta por és severa i irracional?
Si la resposta a algunes de les preguntes anteriors és afirmativa, podeu consultar un metge per estar segur. Més tard, el metge també demanarà antecedents socials i altres símptomes.
Tractament de la cinofòbia
Teràpia psicològica com a forma de superar la cinofòbia Hi ha moltes opcions de tractament per a les persones que tenen cinofòbia, com ara:
Aquest tipus de teràpia cognitivo-conductual és molt eficaç per tractar fòbies específiques. Normalment, es necessiten entre 1 i 4 sessions amb el terapeuta per sentir que els símptomes milloren. A més, també hi ha una forma de teràpia d'exposició enfrontant-se gradualment a la font de la por. Un estudi del 2003 va trobar que 82 persones amb cinofòbia van provar la teràpia d'exposició
imaginari. Se'ls va demanar que assistissin a sessions de teràpia i interactuessin amb els gossos amb la corretja. Mentre que a alguns altres participants se'ls va demanar que imaginessin la interacció amb el gos mentre ho demostraven. El resultat, tots els participants van sentir que la condició millorava significativament després de l'exposició, tant real com imaginada. La taxa de recuperació és del 73,1%.
Per a les persones amb fòbies més greus, també es poden donar medicaments addicionals per a un ús a curt termini. El tipus de medicament pot ser:
beta-bloquejadors per evitar que l'adrenalina provoqui símptomes com una freqüència cardíaca ràpida, augment de la pressió arterial i tremolors. A més, també es poden donar sedants per sentir-se relaxat quan es troba en una situació de por. Tanmateix, per descomptat, cal anar amb compte perquè aquest tipus de fàrmac és propens a causar dependència. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
Per a les persones amb cinofòbia lleu, les tècniques de relaxació i meditació poden ser una manera de fer que la resposta a l'origen de la por sigui més controlada. Fer ioga o altres activitats físiques també pot controlar les fòbies a llarg termini. No obstant això, no hi ha res de dolent a consultar un expert si la fòbia és prou greu. La teràpia cognitiva conductual i altres tipus de teràpia són generalment eficaços per controlar la por. Si no es controla, les fòbies poden causar complicacions greus com ara:
trastorns de l'estat d'ànim, consum de drogues, fins a l'aparició de
pensaments suïcides. Per a més discussió sobre el risc de complicacions de la cinofòbia,
pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega ara a
App Store i Google Play.
Teràpia psicològica com a forma de superar la cinofòbia Hi ha moltes opcions de tractament per a les persones que tenen cinofòbia, com ara: 
