És important saber com desfer-se de l'olor dels peus. Perquè si durant el teu dia a dia continues portant sabates tancades durant molt de temps, els teus peus faran mala olor. La suor dels peus continuarà atrapada a la superfície de la pell sense poder evaporar-se. La pell dels peus humida per la suor és una llar ideal perquè els bacteris es reprodueixin. Són aquests bacteris els que donen lloc a l'olor desagradable. Segurament et sentiràs avergonyit i menys segur, si a la vida quotidiana tens els peus pudent. Afortunadament, hi ha diverses maneres d'eliminar l'olor dels peus o la bromodosi, que pots fer tu mateix a casa.
Causes dels peus que fan pudor
Els peus pudents solen ser provocats pels peus humits i la sudoració excessiva dels peus. Bàsicament, les glàndules sudorípares són les encarregades de mantenir la pell humida, així com de regular la temperatura corporal quan fa calor o quan es fa exercici. Les infeccions per fongs també són una de les coses que causen pudor als peus. El creixement de fongs entre els dits dels peus i les ungles farà que els peus facin mala olor. A més, les condicions següents també poden ser la causa dels peus pudents:
- Falta d'higiene corporal.
- Canvis hormonals que poden provocar una sudoració excessiva dels peus. Això és comú en adolescents pubescents i dones embarassades.
- Sota estrés. Hi ha més glàndules sudorípares als peus que en altres parts del cos. Així, quan estàs estressat, els teus peus poden suar més del normal.
En el món de la salut, els peus pudents s'anomenen bromodosi.
La manera fàcil d'eliminar l'olor dels peus
Els peus són zones del cos que suen molt fàcilment perquè tenen més glàndules sudorípares que altres parts del cos. Amb aquest coneixement, el més important per eliminar l'olor dels peus és mantenir els peus nets. La neteja dels peus inclou eliminar les cèl·lules mortes de la pell, així com mantenir les ungles curtes. [[articles relacionats]] Podeu aplicar fàcilment els següents consells i maneres d'eliminar l'olor dels peus. Amb una mica de compromís, es poden eliminar les males olors.
1. Mantingueu els peus nets
Netegeu els peus amb aigua corrent i sabó almenys una vegada al dia. Frega bé la superfície de la part posterior del peu i les plantes dels peus, no oblidis netejar també entre els dits i sota les ungles. Per recordar-ho sempre, renteu-vos els peus a la mateixa hora quan us dutxeu. Assegureu-vos sempre d'assecar els peus després de netejar-los perquè no se sentin humits.
2. Elimina les cèl·lules mortes de la pell
Desfer-se de les cèl·lules mortes de la pell que endureixen els peus amb un fregador de peus. Això es deu al fet que les cèl·lules de la pell endurides poden mullar-se i humitejar-se, cosa que la converteix en un lloc favorit per al creixement dels bacteris. Si tens temps lliure, prepara una pica d'aigua tèbia per remullar els peus perquè el procés d'exfoliació de la pell sigui més fàcil. A la conca d'aigua, aboqueu també:
- 200 ml de vinagre blanc (= 1 tassa de fruita estrella)
- suc d'1-2 llimones
- 200 gr de sal Epsom o sal gruixuda (= 1 tassa de fruita estrella)
Barregeu bé i, a continuació, remulleu els dos peus a l'aigua durant 10 o 20 minuts. Feu un massatge als peus amb un moviment circular perquè els grans de sal puguin eliminar les cèl·lules mortes de la pell. Després d'això, utilitzeu l'interior de la pell de llimona per fregar la superfície de l'esquena i les plantes dels peus. Una altra manera és barrejar unes quantes cullerades de bicarbonat de sodi en un bol d'aigua tèbia. Utilitzeu aquesta solució d'aigua i bicarbonat de sodi per remullar els peus durant 20 minuts. Després d'això, fregueu la pell dels peus amb una pedra tosca o un drap net per eliminar la pell morta espessa.
3. Canvia periòdicament mitjons i sabates
No porteu els mateixos mitjons i sabates durant dos o més dies seguits. Perquè, la suor encara s'enganxarà i contindrà bacteris que causen problemes d'olor als peus. Suor als peus que s'enganxa a les sabates i fa que les sabates també facin pudor. És per això que els peus poden olorar encara més si porteu les mateixes sabates cada dia. Com a mínim, prepareu mitjons i sabates de recanvi d'almenys dos parells cadascun per evitar l'olor dels peus. D'aquesta manera, cada parell de sabates es pot assecar completament per la suor després d'un dia complet d'ús. Si cal, podeu aixecar la sola de la sabata per assecar-la després del seu ús.
4. Tallar les ungles dels peus
Heu d'assegurar-vos que les ungles dels peus sempre siguin curtes. No només tallar-lo, en netejar-te els peus amb sabó, entre les ungles tampoc no t'has de perdre l'atenció.
5. No trieu només mitjons i sabates
Trieu mitjons que puguin absorbir les olors i la suor. Alguns exemples d'aquest tipus de mitjons, concretament mitjons esportius, mitjons de cotó, o de fibres naturals. Igualment amb les sabates. Eviteu portar sabates massa ajustades o que puguin fer que els peus se sentin humits.
6. Fixeu-vos en les sandàlies que porteu
Quan camineu en temps càlid i càlid, trieu sandàlies, amb les ungles exposades. Quan camines per casa, intenta anar descalç sense fer servir estora.
7. Aplicar alcohol
Cada nit, podeu posar una petita quantitat d'alcohol en un cotó i després aplicar-lo als peus. Aquest mètode pot ajudar a assecar els peus i alhora eliminar els bacteris que causen olors. Però és important recordar que s'ha d'evitar fregar alcohol als peus esquerdats.
8. Ús de productes antiolors
Una altra manera de desfer-se de l'olor dels peus és utilitzar productes que maten les olors, com ara desodorants especials antitranspirants per als peus, locions que eviten l'olor i la suor als peus, sabó antibacterià i cremes antifúngiques per als peus.
9. Assecar els peus
Per a aquells que sovint us renteu els peus quan sou fora, no us oblideu d'assecar-vos sempre bé els peus després, sobretot si voleu portar sabates. Es creu que això evita la mala olor als peus. Perquè, quan els teus peus encara estan mullats i humits, els bacteris poden arribar als teus peus i eventualment els fan olor. Si els peus estan secs, els bacteris no hi podran aterrar.
10. Netegeu les sabates habitualment
Alguna vegada has vist una taca verda apagada a les teves sabates? Podria ser, això és el que fa que els teus peus facin olor. Per solucionar-ho, intenteu ruixar desinfectant a l'interior de la sabata. Busqueu un aerosol desinfectant que contingui etanol i altres compostos desinfectants. Això pot matar els bacteris que causen olors a les sabates.
Quan s'ha d'anar al metge?
Si les maneres d'eliminar l'olor dels peus anteriors no funcionen, per resoldre el vostre problema, mai està de més consultar un metge. Perquè, pot ser un marcador de sudoració excessiva o hiperhidrosi. El tractament de la hiperhidrosi pot variar. Per exemple, donar antitranspirants especials per a la hiperhidrosi, fàrmacs anticolinèrgics, injeccions de botox, a la cirurgia. També us recomanem que consulteu un metge si teniu dubtes sobre el medicament antifúngic i antiolor que voleu utilitzar. Si no hi ha cap medicació adequada, el metge també pot oferir sabons i antitranspirants especials.
