En general, quan la gent escolta la paraula "ginseng", la gent es referirà a la medicina tradicional de països asiàtics com Corea. De fet, també hi ha ginseng americà que es diu que és útil per prevenir les infeccions de les vies respiratòries. Es creu que la diferència amb el ginseng coreà està en el seu efecte sobre la temperatura corporal. No obstant això, no hi ha hagut cap investigació més relacionada amb la temperatura corporal i el metabolisme.
Què és el ginseng americà?
Té un nom llatí
Panax quinquefolius, El ginseng americà creix a l'Amèrica del Nord continental. La seva popularitat és immensa, fins i tot és declarada espècie en perill d'extinció a diverses ciutats dels Estats Units. Des de l'antiguitat, moltes persones han consumit aquesta planta a base d'herbes per alleujar l'estrès, augmentar la immunitat i prevenir infeccions. Principalment, infeccions relacionades amb les vies respiratòries. Tot i que els dos noms són ginseng, aquest tipus és diferent del ginseng o coreà
Panax ginseng. Els beneficis que ofereix també són diferents.
Beneficis del ginseng americà
Aquesta planta és coneguda per ser útil gràcies al contingut d'una substància química anomenada
ginsenòsid. Aquesta substància pot tenir un impacte en els nivells d'insulina del cos mentre redueix els nivells de sucre en sang. A més, un altre producte químic anomenat
polisacàrids També té un impacte en el sistema immunitari. Alguns dels altres beneficis del ginseng americà inclouen:
1. Fes que el cos s'ajusti
En la investigació preliminar, es va trobar que el contingut de
Panax quinquefolius pot encaixar el cos. Un estudi publicat el 2018 va suggerir que el ginseng americà i el que es cultiva a Àsia podrien ser una opció de tractament per als pacients amb malalties cròniques. En aquest estudi, es va trobar que els pacients ja no se sentien letàrgics després de consumir extracte de ginseng americà. A més, un estudi del 2010 va demostrar que els pacients amb càncer que van prendre suplements de ginseng americà durant 8 setmanes es sentien millor. Tanmateix, encara calen més investigacions per demostrar-ho.
2. Bo per a la salut mental
No només físics, els suplements que contenen ginseng americà poden optimitzar la memòria a curt termini. Principalment, quan es tracta de la precisió i el temps de resposta d'una persona. Aquestes són troballes publicades a Nutritional Neuroscience el 2019. Per descomptat, aquestes troballes són molt prometedores. Tanmateix, tenint en compte que aquest és el primer estudi, calen més investigacions per demostrar l'enllaç.
3. Controlar els nivells de sucre en sang
Per als diabètics, el control dels nivells de sucre en sang és molt important. Es diu que el ginseng americà té aquests beneficis, tant per a la prevenció com per al tractament. En un estudi del 2018, 39 pacients diabètics que consumien ginseng americà i fibra tenien nivells de sucre en sang més baixos. Això es veu després del consum durant 12 setmanes. De nou, tot i que aquestes troballes són prometedores, encara calen estudis més i més amplis per demostrar-ho.
4. Superar la febre
També es diu que el ginseng és capaç de tractar les infeccions del tracte respiratori superior, com ara la grip i la febre. No només això, aquesta planta herbal també es considera eficaç com a mesura preventiva. A la literatura publicada a la revista Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine el 2011, es van trobar conclusions similars. Un total de 5 assaigs en 747 subjectes van mostrar que la febre va disminuir un 25%. [[Article relacionat]]
Hi ha efectes secundaris?
El consum d'excés de ginseng americà pot provocar insomni, atès que el tractament i la prevenció amb plantes a base d'herbes no s'han determinat amb una dosi definida, cal saber quins efectes secundaris poden sorgir. Alguns dels efectes secundaris que cal preveure inclouen:
- Insomni
- Ansietat excessiva
- Hipertensió arterial
- Mal de cap
- Sagnat nasal
- Sagnat de la vagina
- Tirar
- Diarrea
- Pressió arterial baixa
Tot i que els efectes secundaris a llarg termini d'això encara són desconeguts. Igualment important, presteu atenció a quines són les possibles interaccions entre el ginseng i els fàrmacs com ara:
- Warfarina: pot disminuir l'eficàcia del fàrmac per provocar coàguls de sang
- Medicaments antidepressius: causen mals de cap, insomni, ansietat i dificultat per descansar
- Medicaments per reduir el sucre en la sang: els nivells de sucre en sang poden baixar significativament
- Medicaments estimulants perquè poden augmentar els efectes secundaris no desitjats
Per aquest motiu, és important assegurar-se que no hi hagi interaccions farmacològiques no desitjades. Per a les persones que volen prendre suplements de ginseng però estan prenent medicaments, assegureu-vos de consultar primer un metge. No es recomana a les dones embarassades consumir ginseng americà. Es creu que el contingut del ginseng coreà, que és similar a aquest tipus de ginseng, provoca defectes de naixement. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
Recordeu també que la sèrie anterior de beneficis encara necessiten més estudis i investigacions per demostrar-ne els beneficis. Si busqueu tractament per a un problema mèdic específic amb ginseng americà, el millor és consultar primer un professional. Per discutir més per què la medicina a base d'herbes no és un substitut de la teràpia de tractament mèdic,
pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega ara a
App Store i Google Play.
El consum d'excés de ginseng americà pot provocar insomni, atès que el tractament i la prevenció amb plantes a base d'herbes no s'han determinat amb una dosi definida, cal saber quins efectes secundaris poden sorgir. Alguns dels efectes secundaris que cal preveure inclouen: 
