Aquestes 14 opcions de tractament de la hipertensió poden prevenir complicacions perilloses

Les complicacions són ombres que sempre persegueixen les persones amb pressió arterial alta. Si el tractament de la hipertensió no és adequat, no és impossible que es produeixin problemes en altres òrgans del cos. Dur a terme un estil de vida saludable i l'ús de determinats fàrmacs són les opcions adequades per tractar la hipertensió. Tothom té diferents factors de risc per a la pressió arterial alta, que van des de l'edat, la història clínica o els factors genètics. Hi ha alguns factors de risc que no són fàcils de controlar, com l'envelliment o la genètica. És per això que el tractament de la hipertensió s'ha de centrar en la disciplina de portar un estil de vida més saludable.

Opcions de tractament de la hipertensió

Hi ha dues causes d'hipertensió, la primària i la secundària. No se sap què causa la hipertensió primària. Mentrestant, la hipertensió secundària es produeix per determinats problemes de salut que la provoquen. Tots dos tenen mètodes de manipulació similars. Per tractar aquesta afecció perquè no esdevingui una complicació, aquí teniu les opcions de tractament de la hipertensió que podeu seguir:

1. Canvis d'estil de vida saludable

Fer aquests canvis d'estil de vida saludable pot ajudar a controlar la pressió arterial.

• Mantenir el pes corporal ideal

  Mentre que les persones amb pes corporal ideal, eviten en la mesura del possible l'augment de pes. Fins i tot reduir el pes fins a 4-5 kg ​​pot evitar un augment de la pressió arterial.

  Per conèixer el pes ideal, esbrineu l'índex de massa corporal adequat o consulteu un metge.

• Consum d'aliments nutritius

  Seria molt millor menjar aliments nutritius per mantenir la pressió arterial normal. Podeu menjar fruites i verdures, especialment aliments rics en potassi. També eviteu consumir excés de calories, greixos i sucre.

• Reduir la sal

  El tractament de la hipertensió mitjançant un menú baix en sodi és el pas correcte. En la mesura del possible, eviteu els aliments massa processats i no necessiteu afegir sal addicional a la vostra dieta.

• Fer exercici regularment

  L'exercici pot ajudar a mantenir la pressió arterial normal. Per als que acaben de començar, intenteu fer exercici durant 30 minuts almenys 2-3 vegades per setmana.

• Monitoritzar la pressió arterial

  Per a les persones amb hipertensió, sempre hauríeu de proporcionar un dispositiu de mesura de la pressió arterial per controlar l'estat de la vostra pressió arterial. Normalment, la pressió arterial alta es produeix sense cap símptoma previ.

• Reduir el consum d'alcohol

  Consumir massa alcohol també pot provocar un augment de la pressió arterial alta. Reduir o fins i tot aturar el consum d'alcohol és una opció sàvia.

• Deixar de fumar

  De fet, deixar de fumar pot reduir la pressió arterial a la normalitat, minimitzant així el risc de patir malalties del cor i millorar la salut general.

• Evita l'estrès

  Ho creieu o no, l'estrès pot ser una causa d'hipertensió que cal evitar. Quan el cos està sota estrès, és més probable que realitzeu activitats de risc, com fumar, beure alcohol i menjar aliments poc saludables.

Les diferents maneres anteriors es poden fer amb o sense el consum de fàrmacs antihipertensius. Fer un estil de vida saludable tan aviat com sigui possible pot fer que evitis prendre aquests medicaments.

2. Consum de drogues

En alguns casos, les persones amb hipertensió han de prendre medicaments per a la hipertensió per tota la vida. Els metges poden reduir la dosi o aturar la medicació si els canvis d'estil de vida saludable són capaços de controlar la pressió arterial. Diversos tipus de fàrmacs per a la hipertensió, incloent:

• diürètic

  Els fàrmacs diürètics actuen sobre els ronyons per ajudar a eliminar l'excés de sal i líquids del cos a través de l'orina. Per això, prendre aquest medicament us farà orinar més sovint. La clortalidona o la hidroclorotiazida és un fàrmac diürètic d'ús comú.

• Antagonista del calci

  Els antagonistes del calci funcionen bloquejant l'entrada de calci a les cèl·lules del cor i les parets dels vasos sanguinis. D'aquesta manera, les parets dels vasos sanguinis es relaxaran i baixaran la pressió arterial. Alguns exemples d'aquests fàrmacs inclouen amlodipina i diltiazem.

• Bloquejadors beta

  Aquest fàrmac redueix la pressió arterial reduint la càrrega de treball del cor i dilata els vasos sanguinis perquè el cor batega més lentament. L'acebutolol i l'atenolol en són exemples bloquejadors beta que s'utilitza sovint.

• Inhibidor de l'ACE

  Els inhibidors de l'ACE ajuden a relaxar les parets dels vasos sanguinis bloquejant la formació de substàncies químiques naturals que estreten els vasos sanguinis. Els fàrmacs d'aquesta classe inclouen lisinopril, benazepril i captopril.

• Bloquejadors del receptor de l'angiotensina-2

  La funció d'aquest fàrmac és reduir la pressió arterial fent que les parets dels vasos sanguinis estiguin més relaxades. Exemples d'aquests fàrmacs, és a dir, candesartan i losartan.

• Inhibidor de la renina

  Aquest fàrmac actua inhibint l'acció de la renina, un enzim produït pels ronyons i que pot augmentar la pressió arterial. Exemples d'inhibidors de la renina, és a dir, aliskirè.

Assegureu-vos de prendre el medicament segons la prescripció del metge, i consulteu si hi ha efectes secundaris que apareixen. [[Article relacionat]]

Complicacions degudes a la hipertensió

La pressió arterial alta pot provocar diversos problemes al cor, el cervell, els ronyons i els vasos sanguinis. Algunes de les complicacions que poden ocórrer inclouen:

• Estrenament dels vasos sanguinis
• Debilitament i inflor dels vasos sanguinis (aneurisma)
• Atac de cor
• Inflor del cor
• Atac de cor
• Atac isquèmic transitori
• ictus
• Demència
• Discapacitat cognitiva
• Insuficiència renal

No només alguns dels riscos de complicacions anteriors, la hipertensió pot fins i tot causar problemes amb la retina, com ara: retinopatia, una acumulació de líquid sota la retina, per danyar el nervi òptic. Els pacients amb hipertensió crònica també poden experimentar trastorns de la funció sexual, com ara disfunció erèctil, fins a una disminució dràstica de l'excitació sexual. Si detecteu que la pressió arterial alta no baixa, és una bona idea reflexionar sobre què passa amb el vostre estil de vida fins ara. Quins són els factors dels aliments consumits? O falta d'activitat i exercici? Fer un seguiment dels desencadenants, inclosos els aliments que causen hipertensió, us pot ajudar a esbrinar per què augmenta la vostra pressió arterial. No ignoreu la pressió arterial i feu d'un estil de vida saludable un hàbit. És natural que al principi portar un estil de vida saludable sigui difícil, sobretot si no hi esteu acostumats. Però amb el temps, el vostre cos, inclosa la pressió arterial, serà molt més beneficiós a la llarga.