Les persones afectades per la depressió sovint s'associen amb tristesa, mal humor, desesperança, dificultat per concentrar-se i tendeixen a ser improductives. Però pel que sembla, no totes les persones deprimides mostren aquests signes, un d'ells és els que pateixen depressió d'alt funcionament. Els que pateixen depressió d'alt funcionament es veuen bé per fora tot i que són molt fràgils per dins, per la qual cosa sovint mostren somriures falsos. davant de la gent. [[Article relacionat]]
Què és això depressió d'alt funcionament?
Depressió d'alt funcionament és un terme utilitzat per a algú que està deprimit per dins, però que es veu molt bé per fora. Les persones amb depressió també poden treballar, completar tasques i mantenir bones relacions amb els altres. No és d'estranyar, si és difícil reconèixer les persones que experimenten
depressió d'alt funcionament perquè la seva vida sembla normal. Encara que potser en el seu cor, se sentia deprimit i volia cridar.
Depressió d'alta funció Pot començar aviat, ja sigui en la infància, l'adolescència o la joventut adulta. Hi ha diversos factors de risc que poden augmentar les possibilitats de desenvolupar depressió, com ara:
- Tenir un familiar amb depressió
- Viure un esdeveniment traumàtic
- Estrès fort
- És massa difícil pensar en els judicis dels altres
- Baixa autoestima o pessimisme
- Decebut perquè les expectatives no coincideixen amb la realitat
- xarxes socials que tòxic
- Història d'altres trastorns de salut mental
Aquesta condició s'inclou en el tipus de depressió crònica, però es troba a un nivell baix. Encara que no paralitzi la vida, però
depressió d'alt funcionament pot ser un factor de risc per a una depressió major més endavant en la vida.
Signes depressió d'alt funcionament
És possible que les persones amb aquesta condició no s'adonin que el que estan experimentant és depressió. Per tant, aquests són els signes:
depressió d'alt funcionament què reconèixer:
1. Sentir fingir tot el temps
Quan estiguis deprimit, tindràs la sensació que constantment fingeixes semblar normal i bé davant d'altres persones. També podeu provar de riure mentre parleu amb els amics, encara que el vostre cor se senti buit i sense sentit.
2. Cal lluitar per passar el dia
Tot i que poden viure la vida com si no hi hagués cap problema, però gent que experimenta
depressió d'alt funcionament cal lluitar per passar el dia. A més, fins i tot si acabeu la feina amb èxit, és possible que no la completeu al màxim.
3. Sent molt cansat quan arribes a casa
Després d'un llarg dia, pots sentir-te molt cansat quan arribes a casa. De fet, ignoraràs les teves pròpies necessitats, com menjar, i preferiràs anar a dormir d'hora. Això pot afectar els canvis en la gana, el pes i els patrons de son.
4. Experimentar un cicle de males emocions
Encara que no ho mostris a altres persones, estàs experimentant un mal cicle emocional. És possible que us sentiu culpable, avergonyit, trist o enfadat quan sentiu que no teniu energia per fer alguna cosa.
5. Intentant concentrar-me tant com puc
Com que la ment està ennuvolada per la depressió, us serà difícil concentrar-vos, així que seguiu intentant-ho amb totes les vostres forces. Encara que pot trigar més temps, les persones que experimenten
depressió d'alt funcionament pot fer les coses.
6. Desesperat i sense confiança
Tot i que et veus bé, et sents molt desesperançat i insegur. El que abans et feia feliç també perd el seu atractiu i no té cap sentit.
7. Pensant en la mort
Fins i tot si no esteu planejant de manera activa suïcidar-vos, comenceu a pensar en la mort sense por. Us podeu imaginar morint de sobte en un accident de cotxe, caient d'un penya-segat, etc. Si teniu pensaments suïcides, poseu-vos en contacte amb un psiquiatre immediatament. Si sents que estàs experimentant
depressió d'alt funcionament , pots intentar dir-ho a les persones més properes. Tanmateix, si la situació no millora o no hi ha ningú amb qui confiar per parlar, heu de consultar immediatament un psicòleg o psiquiatre. Les persones que estan deprimides sovint són reticents a demanar ajuda perquè no volen semblar febles. Tot i que l'ajuda de professionals pot ajudar-te a superar la depressió que se sent. El vostre metge pot suggerir-vos que feu psicoteràpia i prengui antidepressius per fer-vos sentir millor. Per recuperar-se ràpidament, tampoc no hauríeu de beure alcohol ni consumir drogues il·legals, ja que en realitat pot empitjorar la vostra depressió.
