Somiar despert, mentre que somiar despert és una activitat que sovint es fa en el temps lliure. Per a algunes persones, aquest hàbit pot tenir un mal impacte, sobretot si es fa en excés. Tanmateix, això no vol dir que aquestes activitats no tinguin cap benefici. Alguns dels beneficis del halu tenen un impacte positiu en la vostra salut mental i en les vostres relacions amb els altres.
Quins són els beneficis de fantasejar?
Quan s'imagina, la gent pot pensar en moltes coses en la seva imaginació. Per exemple, podeu pensar com és ser ric. Aquest engany us pot motivar a treballar encara més dur. Aquests són alguns dels beneficis del halu a la teva vida:
1. Calmar la ment
Fer la mateixa feina durant molt de temps sovint fa que la ment se senti congestionada i avorrida. Somiar despert mentre s'imagina pot ser una manera d'alliberar la fatiga per un moment d'aquesta condició. Després d'haver fet això, la teva ment se sentirà més relaxada i refrescada per reprendre les activitats.
2. Ajuda a gestionar el conflicte
Quan s'enfronten a un conflicte, algunes persones opten per somiar despert mentre fantasiegen per ajudar a gestionar-lo. En la seva ment, imaginen diverses maneres de fer front al conflicte. D'aquesta manera, podeu revisar les situacions que es puguin presentar després de prendre una decisió. Com a resultat, estaràs millor preparat per fer front a les diferents possibilitats que es poden presentar.
3. Mantenir relacions amb els altres
El següent benefici de halu és que pot ajudar a mantenir relacions amb altres persones. Quan esteu separats per la distància i el temps amb la vostra parella, podeu imaginar els bells moments que heu compartit junts. És possible que somiar no et faci sentir directament la presència de la teva parella. No obstant això, aquesta activitat t'ajuda a recordar la teva parella amb amor perquè es pugui mantenir el teu amor per ella.
4. Augmentar la productivitat
Les fantasies que tens al cap quan somies despert poden ajudar a augmentar la teva productivitat. En el teu somni despert, pensa en el problema que t'enfrontes. Inconscientment, llavors començareu a pensar com resoldre el problema en qüestió. A més, aquesta activitat també pot fer que el teu estat d'ànim sigui millor. Moment
estat d'ànim Si ho fas bé, sens dubte seràs més productiu i entusiasmat per completar les tasques i la feina.
5. Més motivat per assolir els objectius
Com s'ha esmentat anteriorment, somiar despert us pot ajudar a augmentar la vostra productivitat. Això sens dubte farà que els objectius de la vida siguin més fàcils d'assolir. Per exemple, un esportista s'imagina com va aconseguir convertir-se en el primer campió i aconseguir una medalla d'or en un esdeveniment esportiu. Aquest engany el motiva llavors a adonar-se del que té en ment.
6. Entrena l'enfocament i la concentració
L'enfocament es pot entrenar somiant despert mentre s'imagina. Com més gran sigui la imaginació que et surti a la ment, més concentrat i concentrat estaràs en assolir els teus objectius. Si s'equilibra amb un treball dur real, no és impossible que aquest objectiu s'assoleixi fàcilment.
7. Aguditza la creativitat
Somiar despert us pot ajudar a perfeccionar la vostra creativitat. Quan ho fas, la teva ment pot portar-te a coses noves que no estàs acostumat a fer. Indirectament, la creativitat i la capacitat de resoldre problemes es van aguditzar per si mateixes. Els beneficis del halu que sent cada persona poden ser diferents. A més, encara que sigui útil, evita fantasejar de manera excessiva i irracional perquè pot tenir un mal impacte en la teva vida.
Necessites tractament?
Somiar despert no és realment una condició que requereixi tractament, sempre que no sigui excessiu o tingui un impacte negatiu en la manera de viure la teva vida. Si les fantasies que apareixen a la teva ment tenen un efecte negatiu i inquietant, consulta immediatament un metge. Aquesta condició pot sorgir a causa de problemes de salut mental en vostè. Alguns problemes de salut mental que contribueixen a aquestes fantasies negatives inclouen la depressió, el trastorn obsessiu compulsiu i el TDAH. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
Somiar despert mentre somiar despert pot tenir molts efectes positius. Els beneficis que es poden sentir inclouen augmentar la motivació per assolir els objectius, aguditzar la creativitat, calmar la ment i mantenir relacions amb altres persones. Per discutir més sobre els beneficis d'halu, pregunteu al vostre metge directament a l'aplicació de salut SehatQ. Descarrega'l ara a l'App Store i a Google Play.
