L'excitació sexual és un factor de suport per tenir relacions sexuals. Malauradament, algunes dones no tenen prou libido per tenir relacions sexuals. Si experimenteu alguna cosa semblant, proveu opcions de menjar i beguda que poden augmentar l'excitació sexual d'una dona. L'alimentació adequada fomentarà una major libido femenina. Descobriu quins aliments i begudes podeu provar per augmentar l'excitació sexual.
Aliments per augmentar la libido en dones
El menjar no només augmentarà la força i la resistència durant el sexe. Una sèrie d'aliments i begudes ajudaran a augmentar la libido de la dona, com ara:
1. Xocolata
La xocolata conté ingredients que ajuden a alliberar les hormones fenetilamina i serotonina al cos. Més tard, seràs més feliç després de menjar-lo. Un estudi diu que l'augment de l'excitació sexual després de menjar xocolata es produeix només en funció dels efectes psicològics.
2. Carn
La carn vermella és prou bona per donar suport al flux sanguini si es consumeix correctament. Aquests aliments són rics en proteïnes per ajudar a augmentar l'excitació sexual. No obstant això, limita el seu consum perquè la carn també és la causa de diverses malalties si es consumeix en excés.
3. Alvocat
Aquesta fruita és una bona font de greix per al cos. No només això, els alvocats també tenen una sèrie de vitamines i minerals que ajuden a augmentar el flux sanguini. Això pot ajudar a augmentar millor la vostra excitació sexual.
4. Plàtan
Els plàtans són una bona font de potassi per al cos. De manera única, també es recomana menjar plàtans cada dia per a homes i dones per mantenir alta l'excitació sexual.
5. Síndria
Un estudi va trobar que la síndria pot superar la disfunció erèctil en els homes. Les seves propietats també poden ser útils per a les dones perquè aquesta fruita conté l'aminoàcid L-citrulina. Aquests nutrients també juguen un paper en ajudar a dilatar els vasos sanguinis.
6. Ginseng
El ginseng és eficaç per mantenir un cos sa. A més, aquesta planta herbal també té bons beneficis per augmentar la libido, tant en homes com en dones. Aquesta planta també et farà més refrescant per tenir sexe amb una parella.
7. Te verd
Hi ha molts beneficis que es poden obtenir del te verd. Et sentiràs més relaxat després de consumir-lo. Això també us ajudarà a obtenir més fàcilment l'estimulació sexual de la vostra parella.
8. Poma
Les pomes poden ser només una fruita amb alts antioxidants. Darrere d'això, aquesta fruita també pot ajudar a augmentar l'excitació sexual. Un petit estudi va trobar un augment de la qualitat sexual en dones que menjaven una poma cada dia. No obstant això, cal més investigació per proporcionar altres proves.
9. Xile
Ho creieu o no, aquest menjar picant pot augmentar la libido. Això es deu al contingut de capsaicina dels xiles. Tanmateix, la investigació només s'ha fet en animals.
10. Baies
Altres aliments que augmenten la libido que podeu consumir són diverses variants de baies. Una línia de baies que contenen flavonoides pot ajudar a augmentar l'excitació sexual. Una de les més afavorides és la maduixa.
Activitats per augmentar la libido femenina
A més del menjar adequat, hi ha maneres d'augmentar la libido d'una dona que podeu fer:
- Fer exercici regularment
- Rutina de meditació
- Prou de dormir
- Control de salut de rutina
No hi ha res dolent, també, consulteu amb un metge per parlar d'alguns problemes en el sexe. El motiu és que moltes coses a la vida tenen un efecte directe en la vida sexual. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
Els aliments que augmenten la libido de les dones es poden obtenir fàcilment perquè estan molt a prop de la seva vida diària. Consumir regularment en quantitats normals per obtenir els beneficis. Tanmateix, també és important mantenir un cos sa fent exercici i dormint prou. Per parlar més sobre els aliments que milloren la libido, pregunteu directament al vostre metge a
Aplicació de salut familiar HealthyQ . Descarrega ara a
App Store i Google Play .
