Les malalties del cor és una de les malalties més mortals del món. Aquesta malaltia fa referència a problemes i deformitats del propi cor, com ara arítmies, miocardiopaties, endocarditis, malalties coronàries, insuficiència cardíaca, fuites de vàlvules cardíaques, etc. Per anticipar-se a aquest problema, cal començar a ser conscient dels diferents factors que causen aquesta malaltia cardíaca.
Factors que causen malalties del cor
La malaltia cardíaca és causada per danys a part o tot el cor, danys a les artèries coronàries o mal subministrament d'oxigen al cor. Alguns tipus de malalties del cor, com la miocardiopatia hipertròfica, són genètiques. Mentrestant, la malaltia cardíaca congènita pot ocórrer abans que neixi una persona. Hi ha molts factors que poden augmentar el risc de desenvolupar malalties del cor. Entenent-ho, almenys podeu reduir el risc de desenvolupar malalties del cor. Els factors que causen malalties del cor que poden ser propietat de moltes persones, com ara:
Tenir pressió arterial alta és un factor de risc important per a les malalties del cor. Aquesta condició es produeix quan la pressió arterial a les artèries i venes és massa alta. Si no es controla, la pressió arterial alta pot afectar el cor, els ronyons i el cervell. Fins i tot fa que el cor batega més ràpid, cosa que pot augmentar el risc d'ictus, alteració de la funció cardíaca i aturada cardíaca.
Nivells alts de colesterol
Tenir nivells alts de colesterol dolent (LDL) i nivells baixos de colesterol bo (HDL) pot augmentar el risc de desenvolupar malalties del cor. El colesterol pot acumular-se a les parets de les artèries, provocant l'estrenyiment d'aquestes àrees i reduint el flux sanguini al cor, al cervell i a altres parts del cos.
Tenir diabetis també és un factor de risc de patir malalties del cor. Quan els nivells alts de glucosa en sang no es gestionen adequadament, la malaltia pot augmentar la quantitat de placa que s'acumula dins de les parets dels vasos sanguinis. Com a resultat, el flux sanguini al cor es pot bloquejar fins que s'atura.
Ets obès? Si és així, cal estar alerta perquè aquestes condicions poden augmentar el risc de patir diverses malalties, incloses les malalties del cor. Els nivells alts de greix en pacients obesos poden tenir un efecte sobre la resistència a l'hormona insulina. A més, l'obesitat també pot augmentar els nivells de colesterol LDL que desencadenen malalties del cor.
Sabíeu que el risc de patir malalties del cor augmenta amb l'edat? Els homes de 45 anys o més i les dones de 55 anys o més tenen un major risc de patir malalties del cor.
Els teus pares tenien malalties del cor? Si és així, s'ha d'anar amb compte perquè té un major risc de patir una malaltia cardíaca si hi ha familiars que també pateixen la malaltia.
Menjar aliments poc saludables
El consum freqüent d'aliments rics en greixos saturats, greixos trans i colesterol s'associa amb un risc de patir malalties del cor i altres afeccions de salut, com ara l'aterosclerosi. A més, consumir massa sal també pot augmentar la pressió arterial que pot desencadenar malalties del cor.
Poques vegades es mou o fa exercici
La mandra de moure's és realment un mal hàbit. Aquest hàbit pot comportar diversos riscos de malalties, entre les quals les malalties del cor. Quan el cos poques vegades es mou o fa exercici, és més probable que siguis obes, tinguis pressió arterial alta o fins i tot diabetis.
L'hàbit de beure quantitats excessives d'alcohol pot augmentar la pressió arterial i el risc de patir malalties del cor. A més, aquest hàbit també augmentarà els nivells de triglicèrids (substàncies grasses a la sang), cosa que pot provocar que desenvolupi malalties del cor. Si t'agrada beure alcohol, intenta complir el límit de consum diari recomanat, que no és superior a 2 gots al dia.
Fumar pot augmentar el risc de patir malalties del cor. Fumar és molt perillós perquè pot causar danys al cor i als vasos sanguinis. A més, la nicotina que conté pot augmentar la pressió arterial. No només això, el monòxid de carboni del fum de la cigarreta pot reduir la quantitat d'oxigen transportada per la sang. No només fumadors actius, el fum de segona mà també pot augmentar el risc de patir malalties del cor.
Diversos estudis han demostrat que la depressió augmenta el risc d'una persona de desenvolupar malalties del cor. Aquesta condició mental pot provocar una sèrie de canvis en el cos que poden afectar la salut del cor. Massa estrès i sentir-se trist a causa de la depressió també tenen el potencial d'augmentar la pressió arterial que pot provocar malalties del cor. [[articles relacionats]] Si teniu un o més dels factors anteriors, hauríeu de començar a portar un estil de vida saludable que us ajudi a reduir el vostre risc i prevenir malalties del cor. A més, també feu controls de salut periòdics amb el vostre metge, com ara proves regulars de sucre en la sang, colesterol i pressió arterial per controlar-les correctament i evitar malalties del cor. Mentrestant, si s'ha declarat que té una malaltia cardíaca, a més d'un estil de vida saludable, el metge pot prescriure determinats medicaments per controlar els símptomes de la malaltia cardíaca. Per descomptat, heu de prendre el medicament segons la prescripció d'un metge.
