Vols provar el massatge tailandès? Coneix aquests 6 avantatges primer!

Massatge tailandès Fa 2.500 anys que es practica per tractar diverses queixes mèdiques. A diferència d'altres tècniques de massatge, Massatge tailandès no utilitzar oli per fer massatges al cos del pacient, sinó tècniques d'estirament, estirament i balanceig per alleujar la tensió en diverses parts del cos.

Benefici Massatge tailandès per la salut corporal

Des de tractar els mals de cap, alleujar el mal d'esquena, fins a tractar l'ansietat, coneixem els diferents beneficis Massatge tailandès abans de provar-ho.

1. Superar els mals de cap

Massatge tailandès Es considera eficaç per als mals de cap Si pateix migranyes i mals de cap tensius molestos, prova-ho Massatge tailandès. En diversos estudis petits, els investigadors ho van revelar Massatge tailandès capaç d'alleujar la intensitat de les migranyes i els mals de cap tensius. Efecte Massatge tailandès per alleujar aquest mal de cap es creu que dura uns quants dies o fins i tot setmanes.

2. Alleuja el mal d'esquena

Evidentment, Massatge tailandès També s'utilitza com a tractament alternatiu per al mal d'esquena. Un estudi que va seguir 120 participants a Tailàndia va intentar veure l'efecte Massatge tailandès en pacients amb mal d'esquena lleu. Després de sotmetre's a un estudi de quatre setmanes, els investigadors van concloure que els destinataris de Massatge tailandès 2 vegades per setmana va experimentar una reducció significativa del mal d'esquena.

3. Alleuja la rigidesa i el dolor a les articulacions

Quan les articulacions són rígides i doloroses, per descomptat, la seva funció es veurà alterada. Massatge tailandès pot ser una solució a aquest problema. En un estudi, diversos experts van demanar als pacients amb artritis de genoll que se sotmetessin a sessions Massatge tailandès durant 8 setmanes. Com a resultat, el dolor es pot superar i els participants poden caminar més suaument sense dolor. Altres estudis també han revelat que està passant Massatge tailandès durant 3 setmanes va ser tan eficaç com prendre ibuprofèn regularment durant 3 setmanes en pacients amb osteoartritis de genoll.

4. Augmentar la flexibilitat corporal

Massatge tailandèsEs creu que és eficaç per augmentar la flexibilitat corporal Massatge tailandès resulta que té els seus propis beneficis per als atletes de futbol. En un estudi, es va demanar a 34 jugadors de futbol que fessin una sessió Massatge tailandès tres vegades durant 10 dies. Com a resultat, la seva capacitat per realitzar exercicis seure i arribar augmentat significativament. Benefici Massatge tailandès En augmentar la flexibilitat es produeix perquè aquesta tècnica de massatge és capaç d'augmentar el flux sanguini i el subministrament d'oxigen als músculs. No només això, resulta que Massatge tailandès també va augmentar la velocitat dels jugadors de futbol de l'estudi.

5. Calma l'ansietat

Encara que Massatge tailandès considerada una tècnica de massatge que està plena de moviment, també pot calmar l'ansietat que persegueix la teva ment. Diversos estudis ho han demostrat Massatge tailandès pot alleujar els sentiments d'estrès que senten els participants. A més, els resultats de les exploracions cerebrals dels participants també ho van demostrar Massatge tailandès pot aportar una sensació de relaxació i alleujar els sentiments d'ansietat.

6. Restaura l'energia corporal

Massatge tailandès requereix que gairebé totes les parts del cos es moguin com el ioga. Per aquesta raó, Massatge tailandès Es creu que és capaç de restaurar l'energia corporal perduda. Alguns experts intenten comparar Massatge tailandès i Massatge suec en persones que se senten esgotades. El resultat, Massatge tailandès capaç de restaurar l'energia física i mental dels participants. No obstant això, aquesta investigació encara és de petita escala. Cal més investigació per corroborar aquesta afirmació.

Avís abans d'intentar-ho Massatge tailandès

Massatge tailandès Té diversos efectes sobre el sistema circulatori. Per això s'aconsella que consultis primer al teu metge abans de provar-ho. A més, per a aquells de vosaltres que pateixin algunes de les malalties següents, parleu amb el vostre metge abans de provar-ho Massatge tailandès.
  • Malaltia cardíaca o malaltia de l'artèria coronària
  • Hipertensió arterial
  • Malalties que afecten la columna vertebral, com l'osteoporosi i les malalties neurològiques
  • Diabetis
  • Acabo d'operar-se
  • Ferida oberta
  • Càncer
  • Trastorns hemorràgics
  • Trombosi venosa profunda
  • Cremades
  • ¬†
També cal saber-ho Massatge tailandès no l'han de fer les dones embarassades perquè no hi ha proves clares de la seva seguretat si es fa en aquest grup.

Consells abans de provar Massatge tailandès

En general, se us demanarà que porteu roba àmplia i còmoda abans de fer-ho Massatge tailandès. Tingueu en compte també la durada Massatge tailandès oscil·la entre 1 i 2 hores. Intenta seguir alguns dels consells següents abans de sotmetre's a la sessió Massatge tailandès:
  • No mengis massa abans Massatge tailandès
  • Si és la primera vegada que ho intentes Massatge tailandès, vine aviat per omplir el formulari i canviar-te de roba
  • Assegureu-vos que el terapeuta tingui el vostre historial mèdic complet
  • Si us sentiu incòmode, aviseu immediatament al terapeuta.
[[articles relacionats]] Si encara no dubteu a provar-ho Massatge tailandès per motius mèdics, no tingueu vergonya per demanar-li gratuïtament a un metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega'l ara a l'App Store o a Google Play!