Cadascú té la seva manera de mantenir el cos amb una bona olor. No obstant això, l'olor corporal de vegades encara apareix encara que hagis fet diverses maneres. Hi ha una sèrie de factors que desencadenen l'aparició d'olors desagradables al cos, un dels quals és el menjar. Alguns aliments que causen olor corporal es consumeixen sovint cada dia, però la majoria de la gent no sap l'impacte que poden tenir en l'olor corporal.
Quins aliments causen olor corporal?
Si us agrada menjar els aliments següents, és probable que tingueu una forta olor corporal:
1. Carn vermella
Segons la investigació publicada a la revista
Sentits químics Tanmateix, menjar carn vermella pot fer que la suor faci millor olor. En l'estudi, els investigadors van demanar a un grup d'homes que mengessin carn vermella dues vegades al dia durant 14 dies. A més, també van demanar a altres col·lectius que no mengin carn vermella durant el mateix període de temps. L'últim dia de l'experiment, els investigadors van demanar als participants que posessin coixinets especials sota les aixelles per recollir l'olor corporal. Aleshores, 30 dones van olorar els coixinets. Com a resultat, els homes que no menjaven carn vermella tenien una olor corporal més agradable i atractiva. Tot i que no han trobat prou evidències, els investigadors diuen que el contingut de greix de la carn vermella és la causa de la mala olor corporal. Aquests àcids grassos afecten els bacteris de la pell, creant una olor picant.
2. Peix
Tot i que ofereix molts beneficis per a la salut gràcies al seu contingut en greixos omega-3, el peix pot fer que el teu cos faci mala olor. El peix és un aliment que provoca olor corporal a causa del contingut de colina en ell. Olorar a peix i picant, menjar aliments que contenen colina pot empitjorar l'olor corporal. A més, les persones amb trastorn metabòlic de la trimetilaminuria (TMAU) tampoc haurien de menjar peix en excés si volen que la seva olor corporal no faci olor. d'acord amb
Centre Nacional d'Informació Biotecnològica Això passa perquè els malalts de TMAU no poden descompondre el compost que fa olor a peix del peix (trimetilamina). Com a resultat, aquests compostos s'acumulen al cos i s'excretaran a través de l'orina, la respiració i la suor.
3. Alcohol
Algunes proves suggereixen que els alcohòlics tenen més bacteris dolents a la boca que els no bevedors. Aquests bacteris fan que la boca faci pudor. A més de causar mal alè, aquests bacteris desencadenen malalties de les genives, placa i càries dental. El cos metabolitza l'alcohol en acetat. Per tant, com més beu, més acetat produeix el teu cos. Tenint una olor desagradable, la suor de la secreció d'acetat fa que el cos faci una mala olor. Si voleu minimitzar-ho, us recomanem que consumiu molta aigua.
4. Verdures crucíferes
El sofre de les verdures crucíferes causa olor corporal Les verdures crucíferes com el bròquil, la col i la coliflor contenen sofre. Quan surt a través de la suor, fa que el teu cos faci olor d'ous podrits. Tot i així, no cal evitar-los perquè aquestes verdures tenen molts beneficis per a la salut. Si el voleu reduir, substituïu-lo per verdures i fruites que no continguin sofre com ara carbassa, moniatos, albergínies, taronges o préssecs.
5. Condiment de cuina
Igual que les verdures crucíferes, les herbes com l'all, la ceba, el comí i el curri també contenen sofre. A més de fer que la suor faci mala olor, consumir-la també pot provocar mal alè. Per desfer-te de la mala olor que surt de la teva boca, pots beure molta aigua i rentar-te les dents.
6. Espàrrecs
Conté sofre, menjar espàrrecs pot fer que l'orina faci mala olor. Tot i així, l'aparició de la pudor provocada pels efectes de menjar espàrrecs no era olorada per tothom, especialment per les persones amb anòsmia. L'anòsmia és una condició en la qual el sentit de l'olfacte del nas no funciona. A part de la mala olor que provoca, els espàrrecs tenen molts beneficis per a la salut si es consumeixen.
Com mantenir el teu cos amb una bona olor sense haver d'evitar els aliments que causen olor corporal
Mantenir el cos fa bona olor no sempre ha de ser evitant els aliments que causen olor corporal. Encara podeu menjar-lo si els aliments tenen molts beneficis per a la salut per al cos. Com a alternativa, hi ha diverses maneres de tractar l'olor corporal. Hi ha diverses maneres de fer-ho, com ara:
Ús loció corporal perfumat a la pell
Per mantenir el cos amb una bona olor, apliqueu-lo
loció corporal moments perfumats després de la dutxa. Assegureu-vos que la pell estigui humida perquè l'olor pugui durar més temps.
Dutxa't i neteja els llocs que són el centre de l'olor
Un dels factors que afecten l'olor corporal és la neteja del teu cos. Quan us dutxeu, centreu-vos en les zones del cos que tenen moltes glàndules sudorípares, com ara les aixelles, l'engonal i les natges. Si cal, utilitzeu una esponja de bany perquè pot facilitar l'eliminació de la brutícia que s'adhereix al cos.
Ús de sabó antibacterià durant el bany
L'ús de sabó antibacterià a la dutxa pot ajudar a eliminar els bacteris que causen olors. Per aconseguir-ho, només cal buscar la paraula "antibacterià" a l'envàs del sabó.
L'ús de desodorant pot ajudar a reduir els problemes d'olor corporal. Quan acabis de dutxar-te, fes-lo servir
antitranspirant a l'aixella. El contingut de clorur d'alumini pot ajudar a evitar que la suor surti. A part d'això, també podeu utilitzar un desodorant com a alternativa.
Que la roba faci bona olor
Rentar la roba amb regularitat és una de les millors maneres de mantenir el cos amb bona olor. Afegiu fragància quan renteu la roba perquè la fragància duri més. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
Evitar o reduir els aliments que causen olor corporal pot ajudar-vos a desfer-vos de l'olor desagradable del vostre cos. Tanmateix, no cal que ho feu si l'aliment té molts nutrients beneficiosos per a la salut. Com a solució, podeu aplicar altres maneres d'eliminar l'olor corporal. Si encara us molesta la vostra olor corporal, consulteu el vostre metge per obtenir altres recomanacions.
El sofre de les verdures crucíferes causa olor corporal Les verdures crucíferes com el bròquil, la col i la coliflor contenen sofre. Quan surt a través de la suor, fa que el teu cos faci olor d'ous podrits. Tot i així, no cal evitar-los perquè aquestes verdures tenen molts beneficis per a la salut. Si el voleu reduir, substituïu-lo per verdures i fruites que no continguin sofre com ara carbassa, moniatos, albergínies, taronges o préssecs. 
L'ús de desodorant pot ajudar a reduir els problemes d'olor corporal. Quan acabis de dutxar-te, fes-lo servir antitranspirant a l'aixella. El contingut de clorur d'alumini pot ajudar a evitar que la suor surti. A part d'això, també podeu utilitzar un desodorant com a alternativa. 
