Viure sol vol dir que vius sol i t'ocupes de coses o d'altres necessitats sense l'ajuda dels altres. Normalment, una persona tria viure sola perquè espera la llibertat. No obstant això, hi ha avantatges i desavantatges de viure sol que cal tenir en compte. Tant pel que fa a finances, salut i seguretat.
Els avantatges de viure sol
L'avantatge de viure sol és que pots decidir-ho tot tu mateix. A partir de la decoració de l'habitació, els mobles que comprareu, quin canal de televisió veureu, què menjareu, etc. Pots controlar i tenir un control total sobre el que passa a casa. Tot s'adapta al teu ritme i estil de vida preferits. Ningú no molestarà ni es queixarà quan facis soroll o vulguis estar en silenci. Alguns dels avantatges que pots sentir quan vius sol, a saber:
- Entrenar la independència i la capacitat de gestionar el temps, les finances, la higiene i la salut.
- Pot fer-ho tot segons les teves regles i la teva manera sense haver de pensar en les opinions dels altres.
- Sense distraccions quan necessiteu un descans.
- Pot menjar, dormir o netejar la feina a qualsevol lloc.
- No cal compartir, prestar diners, roba o altres articles.
- No cal argumentar per una decisió.
- No cal demanar permís als altres quan voleu fer alguna cosa.
Manca de viure sol
A més dels avantatges, viure sol també té desavantatges. Un d'ells és un major risc de problemes de salut. Un estudi va demostrar que les persones amb aterosclerosi que viuen soles tenen un risc més gran de mort que si viuen amb altres persones. Viure sol també és propens a fer que una persona se senti sola. Un altre estudi va revelar que les persones soles tendeixen a ser menys capaços de cuidar-se i tenen un risc més elevat de morir. La solitud també pot fer que una persona experimenti ansietat i depressió. Aquestes coses podrien ser perquè ningú més t'ajuda a tenir cura de la teva salut mentre vius sol. A més, altres desavantatges de viure sol que pots sentir són:
- No hi ha ningú que t'acompanyi quan necessites compartir els teus sentiments o compartir.
- La vida acostuma a ser avorrida.
- El risc de problemes de seguretat és més gran que viure amb altres persones.
- Dificultat per obtenir ajuda.
Viure sol també pot fer que una persona sigui menys disciplinada i fer que alguns aspectes de la seva vida es descuidin. Per exemple, ningú et recorda que has de prendre medicaments o ningú et desperta tard per anar a treballar. [[Article relacionat]]
Consells per viure la teva pròpia vida
Si estàs pensant a començar la teva pròpia vida, aquí tens alguns consells per viure-la bé i amb seguretat.
- No oblidis tancar les portes i finestres.
- Porteu sempre la clau amb vosaltres quan tanqueu la porta per no oblidar-la quan sortiu de casa.
- Mantenir una reserva d'aliments no peribles, com ara sardines i llaminadures congelades, per a emergències.
- Tenir un conjunt d'eines per fer petites reparacions a casa.
- Proporcioneu esprai mata insectes.
- Tenir un llum d'emergència i una llanterna per si s'apaguen els llums.
- Tenir una farmaciola i els medicaments que normalment necessiteu.
- Preneu-vos uns minuts per reparar danys menors a casa vostra. No esperis fins que estigui molt malmès.
- Teniu a punt un extintor per si de cas.
- Convida els amics de tant en tant per evitar la solitud.
- Mantingueu-vos sempre en contacte amb la família i els amics.
- Us recomanem que disposeu d'un sistema de seguretat com ara alarmes i CCTV.
- Socialitza, coneix i saluda els teus veïns de tant en tant.
- No et tanquis massa sovint, surt amb regularitat o de tant en tant.
- Aprovisionar-se de menjar almenys durant els tres dies següents.
- Intenta aprendre a cuinar en el teu temps lliure.
Fins i tot si decideixes viure sol, sempre has de mantenir-te en contacte amb les persones més properes. Coneix els veïns, convida amics o familiars a visitar-los. Mantenir una comunicació regular amb familiars i amics. Aquestes coses són molt importants perquè la teva salut i seguretat es mantingui sempre encara que visquis sol. Si teniu preguntes sobre problemes de salut, podeu preguntar al vostre metge directament a l'aplicació de salut familiar SehatQ de forma gratuïta. Baixeu l'aplicació SehatQ ara a l'App Store o a Google Play.
