Et fa mal la gola? Les aftes apareixen a la boca? O, moviments intestinals difícils? En general, coneixem aquesta condició com a "calor profunda". Per superar-ho, hi ha diverses maneres de fer-ho, inclòs beure begudes calentes. De fet, el món mèdic no coneix res com la calor interna. En lloc d'una malaltia, l'acidesa és en realitat un conjunt de símptomes d'una malaltia que es produeix a la boca, la gola i el sistema digestiu. Hi ha diversos tipus de malalties, com el mal de coll, la inflamació de l'aparell digestiu, fins a la manca d'ingesta de determinades substàncies com la fibra i les vitamines.
Diversos tipus de begudes calentes
Hi ha diverses malalties que poden provocar ardor d'estómac, com ara mal de coll o problemes digestius. A part de la medicació, hi ha una sèrie de begudes que podeu beure per alleujar els símptomes de l'acidesa estomacal. Quins són els tipus de begudes calentes?
1. Aigua
La primera beguda calenta és l'aigua. Beure prou aigua cada dia pot ajudar el teu cos a evitar la deshidratació. El motiu, la deshidratació és una de les causes de l'aparició de símptomes d'ardor d'estómac, com ara aftes i llavis esquerdats. No beure prou també pot fer-te sentir mal de gola perquè està seca. L'ideal és beure 8 gots d'aigua cada dia per prevenir els símptomes d'acidesa estomacal.
2. Te de menta
El te de menta també pot ser una opció per a una beguda calenta que no és menys deliciosa. Les fulles de menta contenen un compost anomenat
menta. Es diu que aquest compost té propietats antiinflamatòries que poden alleujar els símptomes de l'acidesa, com ara mal de coll i inflor. Tanmateix, no hauríeu de beure te de menta en excés. Tot i que és natural, cal investigar més per esbrinar els beneficis
menta dins d'ell..
3. Te de camamilla
També pots beure te de camamilla per alleujar els símptomes de l'acidesa que estàs experimentant. Segons un estudi de 2010 publicat a
Informes de Medicina Molecular La planta de camamilla conté compostos com flavonoides i terpenoides que poden superar la inflamació del cos. A més, beure te de camamilla també pot fer que el cos estigui més relaxat i fàcil de dormir. Sens dubte, tots dos són necessaris per millorar el sistema immunitari perquè el procés de recuperació de la malaltia sigui més òptim.
4. Té de canyella
Una altra beguda calenta és el te de canyella. Segons la investigació a la revista
Patogènesi microbiana La canyella conté compostos que tenen propietats antioxidants i antibacterianes. Això fa que la planta d'espècies també tingui el potencial de superar la calor interna. La canyella mateixa ha estat durant molt de temps un ingredient natural de la medicina tradicional xinesa per tractar diversos problemes de salut, inclòs ser un remei calent natural que es caracteritza per símptomes de mal de coll. [[Article relacionat]]
5. Aigua de gingebre
L'aigua de gingebre és una de les begudes per a la calor interna perquè aquesta espècia també conté compostos que poden superar la inflamació i la infecció. Per obtenir els màxims resultats, podeu processar el gingebre i les seves arrels en una beguda de te calenta. Beveu-lo cada dia de manera regular fins que desapareguin els símptomes de l'acidesa.
6. Batuts
No només ingredients d'herbes, de fet
batuts també pot ser una bona beguda calenta profunda
. Això es deu al fet que la fruita fresca conté molts nutrients, inclosos els antioxidants. Segons un estudi de 2018 publicat a
The American Journal of Clinical Nutrition, S'ha demostrat que les fruites augmenten la immunitat. Aquest és un factor important per superar diverses malalties i els seus símptomes, inclosa l'acidesa estomacal. pots fer
batuts de fruites com ara:
- Maduixa
- Nabius
- taronja
- Mango
És millor si la feu sense molt de sucre afegit. El motiu és que la ingesta excessiva de sucre també pot desencadenar altres problemes de salut.
7. Suc de llimona
Una altra opció de beguda per alleujar l'acidesa és el suc de llimona. De nou, això es deu al fet que el contingut de les llimones conté antioxidants, per ser exactes la vitamina C. Els antioxidants funcionen per combatre la inflamació que es produeix al cos que desencadena símptomes d'acidesa estomacal.
8. Aigua salada
A més de la beguda calenta anterior, també podeu utilitzar aigua salada per alleujar els símptomes que apareixen. Per descomptat, no bevent-lo, sinó fent gàrgares amb aigua salada. Se sap que la sal alleuja la inflor i elimina els bacteris dolents que causen ardor d'estómac. Dissoleu una culleradeta de sal en un got d'aigua tèbia, després feu gàrgares durant 30 segons cada hora. [[Article relacionat]]
Com prevenir la calor interna
Sens dubte, la calor interna et fa sentir incòmode, oi? Bé, per evitar aquesta condició, podeu fer diverses maneres d'evitar la calor interna, com ara:
- Beu prou aigua
- Menja molta fibra (fruites i verdures)
- Exercici diligent per augmentar la resistència
Notes de SehatQ
L'eficàcia de les begudes calentes en l'anterior pot variar per a cada persona. Si després de consumir aquestes begudes els símptomes de l'acidesa no han desaparegut, hauríeu de buscar ajuda mèdica a un metge. Abans d'això, pots
preguntar primer al metge a través de l'aplicació SehatQ per tal d'aconseguir l'assessorament mèdic adequat perquè el tractament de les condicions experimentades sigui òptim.
Descarrega l'aplicació HealthyQ ara també a l'App Store i a Google Play
.
