Els peus freds és una condició freqüent que es produeix sovint. Aquest problema sol ser causat per les temperatures fredes de l'aire, juntament amb l'estat dels peus que no estan protegits per roba gruixuda, però els peus freds no només són causats per les temperatures de l'aire fred. Si els peus freds es produeixen contínuament o apareixen sense cap motiu aparent, aquest problema podria ser causat per certes malalties o condicions. Aleshores, quines són les causes dels peus freds?
Causes dels peus freds
Algunes causes dels peus freds són temporals i inofensives. Tanmateix, alguns poden indicar un estat de salut més greu. Algunes de les causes dels peus freds, incloses:
1. Temperatura freda
Quan el cos es troba en una zona amb temperatures baixes, els vasos sanguinis dels peus i de les mans es contrauen. Això pot reduir el flux sanguini a aquestes zones, provocant peus i mans freds. Amb el pas del temps, aquesta condició també pot provocar una reducció d'oxigen als teixits o òrgans, cosa que fa que es tornin pàl·lids o blavosos. Tanmateix, quan la temperatura augmenta, els peus i les mans s'escalfaran i tornaran a la normalitat. Quan el cos està exposat a temperatures fredes durant molt de temps, es pot experimentar
congelació. Aquesta condició, també coneguda com a congelació, és una lesió que es produeix quan l'exposició a temperatures fredes excessives provoca la congelació de la pell o del teixit subjacent. Això pot causar peus freds o altres símptomes, com ara enrogiment de la pell, entumiment, inflor i molt més.
2. Problemes de circulació sanguínia
Una de les causes més comunes dels peus freds són els problemes de circulació sanguínia. Les persones amb mala circulació de la sang sovint es queixen dels peus freds. La malaltia pot ser causada per una varietat de coses, que van des d'estar inactiu, estar assegut en una cadira tot el dia, fumar i colesterol alt, que pot provocar una circulació reduïda als peus, donant lloc a peus freds.
3. Anèmia
L'anèmia és una condició en la qual hi ha massa pocs glòbuls vermells normals al cos d'una persona. Aquesta malaltia pot ser causada per una manca de ferro, folat o patir una malaltia renal crònica. En els casos d'anèmia de moderada a severa, l'anèmia pot provocar que els peus del malalt es refredin.
4. Diabetis
Les persones amb diabetis tenen més risc de patir els peus freds. Els nivells freqüents de sucre en sang elevats poden provocar un estrenyiment de les artèries i una reducció del subministrament de sang als teixits, provocant peus freds. En algunes persones, la diabetis també pot causar neuropatia perifèrica diabètica, que és dany als nervis. No només els peus freds, sinó també altres símptomes que els malalts poden sentir, com ara pessigolleig, sensacions de punxada, entumiment o ardor a les cames i cuixes.
5. Hipotiroïdisme
L'hipotiroïdisme és una condició en la qual el nivell d'hormona tiroïdal al cos és baix, cosa que pot afectar negativament el metabolisme del cos. El mal metabolisme pot afectar la circulació, la freqüència cardíaca i la temperatura corporal, cosa que pot causar els peus freds. No només això, les persones amb hipotiroïdisme també poden experimentar altres símptomes, com ara augment de pes, fatiga i problemes de memòria.
6. Malaltia de Raynaud
La malaltia de Raynaud fa que els vasos sanguinis de les cames o els braços s'estrenyin, restringint o perjudicant la circulació sanguínia. Aquesta condició pot causar fred o entumiment als dits de les mans, els peus, les orelles o el nas. El fenomen de la malaltia de Raynaud es desencadena per temperatures fredes i un alt estrès emocional.
7. Malaltia de l'aterosclerosi
L'aterosclerosi és l'estrenyiment de les artèries a causa de l'acumulació de placa. Aquesta acumulació de placa dificulta que la sang flueixi per les artèries i es pot produir a qualsevol zona del cos, inclosos els peus. Aquesta malaltia pot provocar una manca de sang i oxigen, provocant peus freds, fatiga, debilitat muscular i molt més. [[Article relacionat]]
Com fer front als peus freds
Si el fred als peus que estàs experimentant és només una cosa habitual, llavors només has de fer tractaments a casa. A continuació s'explica com fer front als peus freds per tornar-se a escalfar:
1. Moure's
Moure's és la manera més fàcil d'escalfar el cos i augmentar el flux sanguini a les cames perquè tornin a estar calentes. Si sou un treballador d'oficina que no està actiu tot el dia, hauríeu de prendre el temps per passejar pel vostre escriptori.
2. Portar mitjons
Mantenir els peus coberts és una bona manera d'escalfar els peus freds. Feu servir mitjons abrigats perquè els vostres peus se sentin còmodes i s'escalfi immediatament.
3. Compresa calenta
Posar una compresa calenta als peus freds els pot escalfar. Si no teniu una tovallola compressa, també podeu utilitzar una ampolla d'aigua plena d'aigua tèbia i posar-la als peus.
4. Remullar els peus amb aigua tèbia
Remullar els peus amb aigua tèbia és una manera ràpida d'escalfar els peus freds. Remullar els peus durant 10-15 minuts per mantenir una circulació de la sang suau als peus. Si els teus peus freds no desapareixen o van acompanyats d'altres símptomes, has de consultar immediatament un metge. El metge farà el diagnòstic i el tractament adequats per resoldre el vostre problema.
