Els banys de llet tenen molts beneficis per a la salut i la bellesa de la pell, que van des de la hidratació de la pell, la superació de l'èczema, l'alleujament dels símptomes de la psoriasi fins al tractament de les cremades. A més de reconèixer els beneficis, també sap com prendre aquest bany de llet adequat!
7 beneficis del bany de llet per a la salut i la bellesa de la pell
Durant centenars d'anys, es creu que els banys de llet tenen molts beneficis per a la salut. La història també demostra que els antics romans van fer dels banys de llet un hàbit. Aquests són els beneficis d'un bany de llet juntament amb una explicació científica.
1. Hidrata la pell
Si tens la pell seca, es creu que banyar-te amb llet hidrata la pell. Perquè la llet conté una varietat d'aquests nutrients:
- Proteïna
- Greix
- Vitamina
- Mineral
- Àcid làctic.
Es creu que els diferents compostos anteriors suavitzen la pell. A més, l'àcid làctic es considera eficaç per eliminar les cèl·lules mortes de la pell.
2. Elimina la picor
Qui ho hauria pensat, resulta que els banys de llet també tenen la capacitat d'alleujar la picor a la pell. En un estudi, les participants femenines de 65 anys o més van aconseguir estar "lliures" de picor a la pell després d'un bany de llet.
3. Superar l'èczema
Es creu que el bany de llet és capaç de superar l'èczema L'èczema és una malaltia de la pell que sovint causa erupcions i irritació. Una investigació demostra que l'aplicació de llet materna (ASI) a la pell del nadó afectada per èczema és tan eficaç com aplicar una crema d'hidrocortisona. Tanmateix, l'estudi només va ser seguit per participants que eren joves o nadons. Sens dubte, encara calen més investigacions per demostrar els beneficis d'aquest bany de llet.
4. Alleuja els símptomes de la psoriasi
Pocs saben que es creu que banyar-se amb llet alleuja diversos símptomes de la psoriasi, des de la picor fins a la pell escamosa. Malauradament, poca investigació científica pot revelar l'eficàcia dels banys de llet per tractar la psoriasi.
5. Alleuja els símptomes veríheura
He sentit parlar mai del terme
Heura verinosa? Sí,
veríheura coneguda com a ortiga a Indonèsia. Aquesta planta pot causar una varietat de símptomes adversos si es toca. Els símptomes inclouen enrogiment de la pell, picor i inflamació de la pell. Amb un bany de llet, es creu que aquests símptomes s'alleugen. Tanmateix, no hi ha molts estudis científics que ho puguin demostrar.
6. Tractar les cremades
Es creu que el contingut de proteïnes, greixos, aminoàcids, vitamines A i D de la llet és capaç de tractar els símptomes de les cremades solars. Amb un bany de llet, s'espera que es pugui superar la sensació de cremor. Per provar-ho, només cal posar-lo en remull en una tina plena de llet durant 20 minuts. Després d'això, apliqueu àloe vera o una altra crema hidratant. Recordeu que no hi ha estudis que puguin demostrar la capacitat de la llet per tractar cremades.
7. Calmar la ment
No només la salut de la pell es beneficia dels banys de llet. Pel que sembla, banyar-se amb llet també pot calmar la ment, sobretot quan també s'inhala l'aroma dels olis essencials.
És segur fer un bany de llet?
Els banys de llet poden causar irritació a la pell sensible Algunes persones que tenen la pell sensible se'ls aconsella no provar els banys de llet. Això es deu al fet que la llet conté àcid làctic que pot irritar la pell sensible. A més, per a aquelles que tinguin febre alta o estiguin embarassades, no proveu mai un bany de llet si no heu rebut el permís del metge. A continuació, deixeu la banyera immediatament si us sentiu marejat, tens mal de cap o no et trobes bé. També tingues en compte, no beu llet que s'utilitza per al bany.
Llet utilitzada per al bany de llet
Hi ha diversos tipus de llet que es poden utilitzar per a un bany de llet, a saber:
- Llet en pols
- Llet d'arròs
- Llet de soja
- Llet de coco (llet de coco)
- llet de mantega (llet de mantega)
- llet sencera (sencerllet).
No hi ha cap investigació que expliqui quin tipus de llet és més beneficiosa per a la salut de la pell. Abans de provar-ho, no oblideu consultar primer el vostre metge.
La manera correcta de prendre un bany de llet
Per a un bany de llet, podeu abocar 1-2 tasses de llet en una tina d'aigua tèbia. A més, també podeu incloure olis essencials, mel, bicarbonat de sodi o
sal de bany (sal de bany) per augmentar-ne les propietats. Els ingredients necessaris inclouen 1-2 tasses de llet escollida, i també podeu barrejar-hi qualsevol dels ingredients addicionals, com ara 1 tassa de sal d'Epsom, bicarbonat de sodi, farina de civada, mel o 10 gotes d'oli essencial. Un cop els ingredients estiguin a punt, ompliu la tina amb aigua tèbia i afegiu-hi la llet i els additius que vulgueu. Remeneu l'aigua de la tina amb les mans o els peus. Després d'això, poseu-ho en remull durant 20-30 minuts. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
Tot i que els diferents beneficis dels banys de llet són molt temptadors, encara has de consultar al teu metge abans de provar-ho. Perquè, no hi ha molts estudis científics que puguin demostrar els beneficis d'un bany de llet anterior. A més, no hauríeu de fer dels banys de llet el principal tractament per a la vostra malaltia de la pell. Si encara teniu dubtes, pregunteu immediatament a un metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ de forma gratuïta. Descarrega'l ara a l'App Store o a Google Play!
Es creu que el bany de llet és capaç de superar l'èczema L'èczema és una malaltia de la pell que sovint causa erupcions i irritació. Una investigació demostra que l'aplicació de llet materna (ASI) a la pell del nadó afectada per èczema és tan eficaç com aplicar una crema d'hidrocortisona. Tanmateix, l'estudi només va ser seguit per participants que eren joves o nadons. Sens dubte, encara calen més investigacions per demostrar els beneficis d'aquest bany de llet. 
Els banys de llet poden causar irritació a la pell sensible Algunes persones que tenen la pell sensible se'ls aconsella no provar els banys de llet. Això es deu al fet que la llet conté àcid làctic que pot irritar la pell sensible. A més, per a aquelles que tinguin febre alta o estiguin embarassades, no proveu mai un bany de llet si no heu rebut el permís del metge. A continuació, deixeu la banyera immediatament si us sentiu marejat, tens mal de cap o no et trobes bé. També tingues en compte, no beu llet que s'utilitza per al bany. 
