Fregar-se els ulls pot ser part del vostre reflex quan els ulls piquen, entrebeixen, cansats o adormits. Tanmateix, resulta que aquest hàbit suposa un perill per a la salut.
El perill de fregar-se els ulls per visió
Quan us fregueu els ulls, és possible que us sentiu alleujat perquè els ulls ja no estan secs i la picor ha desaparegut. Malauradament, aquest hàbit pot ser dolent per a la vostra salut ocular. Els següents són els perills que s'amaguen a causa de fregar-se els ulls massa sovint.
1. Dany corneal
El dany a la còrnia pot produir-se a causa del fregament de l'ull, el fregament de l'ull que sovint es fa repetidament i aproximadament, pot provocar danys a la còrnia de l'ull. Això succeeix generalment quan un objecte estrany entra a l'ull, com per exemple quan s'entrega. Fregar-se els ulls pot provocar rascades a la còrnia. Aquesta condició s'anomena abrasió corneal. A més, quan et fregues els ulls, hi ha la possibilitat que les pestanyes també entrin i es rasquin la còrnia quan es freguen.
2. Irritació i ulls inflats
A més del risc de provocar abrasió corneal, un altre perill de fregar l'ull és la irritació per fricció d'un objecte estrany o per pressió que es produeix a l'ull. Després d'això, es pot produir inflor en resposta a la irritació ocular del cos que es produeix. No poques vegades, aquesta inflor també provoca dolor als ulls.
3. Queratocon
El dany a la còrnia de l'ull pot provocar canvis en la forma de la còrnia. Aquesta condició es coneix com queratocon, que és una condició quan la còrnia de l'ull s'aprima i s'estreny cap a l'exterior. L'estrenyiment de la còrnia (queratocon) que resulta de fregar els ulls massa sovint pot doblegar la llum en la direcció equivocada. Això pot provocar una disminució de la visió. Si ha passat, les ulleres no poden ser una solució en aquesta condició. Cal utilitzar lents de contacte especials i fins i tot un trasplantament de còrnia. [[Article relacionat]]
4. Conjuntivitis
Un dels perills de fregar-se els ulls és la inflamació de la conjuntiva.La conjuntivitis és una afecció dels ulls vermells que es produeix a causa de la inflamació de la conjuntiva, la fina membrana de l'ull. Això pot ser causat per diverses coses, com ara al·lèrgies, infeccions virals, bacterianes i irritació ocular. Fregar-se els ulls augmenta el risc d'irritació i infecció ocular, cosa que fa molt possible que es produeixi una conjuntivitis.
5. Augmentar el risc de transmissió de malalties
Els ulls poden ser la "porta principal" per a la transmissió de diverses infeccions virals, bacterianes i fúngiques. Fregar-se els ulls amb les mans sense rentar pot augmentar el risc de transmissió de malalties. En les condicions de la pandèmia de la Covid-19, el govern a través del Ministeri de Salut d'Indonèsia recomana evitar tocar la zona de la cara, com ara els ulls, el nas i la boca, especialment fregar-se els ulls com a forma de prevenir la transmissió de Covid-19. No debades, l'OMS afirma que una persona es pot infectar a través de les gotes enganxades a les mans. [[Article relacionat]]
Sense fregar, aquesta és la manera correcta de netejar els ulls amb picor
En lloc de fregar-se, rentar-se els ulls és la manera correcta de netejar-se. Quan els ulls se sentin amb picor o blocs, abstenir-se de fregar-los immediatament. Algunes de les maneres següents poden superar i netejar la picor dels ulls.
1. Reconèixer els trastorns oculars
Quan l'ull se senti bloquejat, primer identifiqueu la font de la pertorbació a l'ull. Normalment, això passa perquè hi ha brutícia, objectes petits o pestanyes soltes. Per tractar els ulls estrabs i tocar el globus ocular amb les mans, podeu utilitzar un cotó humit o un mocador humit estèril. Assegureu-vos de rentar-vos bé les mans. Fes-ho amb cura. Si la brutícia no desapareix, podeu posar aigua neta als ulls.
2. Traieu les lents de contacte
Lent de contacte (
lent suau ) pot ser una de les causes de la irritació ocular. Si utilitzeu lents de contacte, assegureu-vos d'utilitzar-les, emmagatzemar-les i cuidar-les correctament. Quan us piquen els ulls i porteu lents de contacte, no us oblideu de treure les lents de contacte. Traieu les lents de contacte quan us netegeu els ulls o la cara. L'eliminació de les lents de contacte abans de dormir també pot reduir el risc d'irritació.
3. Rentar-se els ulls
Quan els teus ulls se senten enganxats, és millor rentar-se els ulls que fregar-los. Podeu preparar un recipient ple d'aigua neta. Col·loqueu el recipient a la zona del voltant de l'ull perquè l'aigua arribi directament a l'ull. Parpelleja els ulls unes quantes vegades per netejar i eliminar el nus dels ulls.
4. Compresa freda
Per tractar els ulls amb picor o grumolls, també podeu utilitzar una compresa freda. Utilitzeu una tovallola suau humitejada amb aigua freda i, a continuació, col·loqueu-la a l'ull durant una estona. A més d'alleujar la picor als ulls, també podeu sentir una sensació relaxant al cos i als ulls.
5. Gotes per als ulls
També es poden utilitzar llàgrimes artificials o gotes per als ulls per alleujar la picor als ulls i fer-los més còmodes. Podeu comprar llàgrimes artificials sense recepta. Tanmateix, primer heu de consultar amb el vostre metge sobre el seu ús. Fregar-se els ulls és un alleujament. Malauradament, no val la pena el risc de dany que ve. Netegeu els ulls de la manera correcta. Si estàs confós, pots
pregunteu directament al metge mitjançant l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega l'aplicació a
Tenda d'aplicacions i Google Play ara!
El dany a la còrnia pot produir-se a causa del fregament de l'ull, el fregament de l'ull que sovint es fa repetidament i aproximadament, pot provocar danys a la còrnia de l'ull. Això succeeix generalment quan un objecte estrany entra a l'ull, com per exemple quan s'entrega. Fregar-se els ulls pot provocar rascades a la còrnia. Aquesta condició s'anomena abrasió corneal. A més, quan et fregues els ulls, hi ha la possibilitat que les pestanyes també entrin i es rasquin la còrnia quan es freguen. 
Un dels perills de fregar-se els ulls és la inflamació de la conjuntiva.La conjuntivitis és una afecció dels ulls vermells que es produeix a causa de la inflamació de la conjuntiva, la fina membrana de l'ull. Això pot ser causat per diverses coses, com ara al·lèrgies, infeccions virals, bacterianes i irritació ocular. Fregar-se els ulls augmenta el risc d'irritació i infecció ocular, cosa que fa molt possible que es produeixi una conjuntivitis. 
En lloc de fregar-se, rentar-se els ulls és la manera correcta de netejar-se. Quan els ulls se sentin amb picor o blocs, abstenir-se de fregar-los immediatament. Algunes de les maneres següents poden superar i netejar la picor dels ulls. 
