Quina és la teva manera preferida d'afinar la teva memòria? Alguns opten per jugar trencaclosques, fer exercici o menjar certs aliments. Curiosament, també es considera que les fulles de romaní tenen un impacte positiu en la memòria d'una persona. No només consumint-lo, sinó també inhalant l'aroma del romaní. No se sap exactament com les fulles de romaní poden tenir un efecte positiu en la memòria. Tanmateix, els experts sospiten que això està estretament relacionat amb el contingut d'antioxidants.
Saber què és el romaní
Romaní o
Rosmarinus officinalis és una planta amb fulles semblants a agulles. Aquest tipus de planta herbàcia pot créixer en temps càlid, prové de països asiàtics i mediterranis. A més, el romaní està relacionat amb
família menta. Quan es creixen, el color de les flors pot ser blanc, morat, rosa o blau fosc. La principal singularitat del romaní és la seva forta aroma. Això és el que fa que s'utilitzi sovint com a espècia en plats com carns processades, sopes, pollastre, peix i altres plats mediterranis. A més, molts també gaudeixen del romaní en forma de tisanes. Molts productes per a la cura del cos com el xampú, el sabó i el perfum també utilitzen aquest extracte vegetal com un dels ingredients.
Romaní i funció cognitiva
Hi ha tantes teories que diuen que el romaní pot tenir un impacte en la funció cognitiva, especialment en la memòria. La manera és diferent de consumir a inhalar l'aroma. Aquí teniu l'explicació:
Hi ha un estudi a curt termini amb 28 participants grans que van consumir pols de romaní sec. El prenen en dosis baixes. Un cop acabat l'estudi, es va demostrar estadísticament que la memòria augmentava significativament. Els participants majors de 75 anys van fer la prova d'investigació cognitiva de drogues amb avaluacions durant 1, 2,5, 4 i 6 hores. Es donen 4 dosis de romaní. Com a resultat, la dosi més baixa de 750 mil·ligrams va donar resultats significatius. Mentre que les dosis altes de 6.000 mil·ligrams en realitat tenen un efecte perjudicial.
També hi ha investigacions de Mark Moss i Lorraine Oliver, que explora com l'aroma del romaní afecta la funció cognitiva humana. Es va demanar als participants que inhalessin l'aroma mentre feien activitats de visualització i compartició. Els investigadors van utilitzar plantes amb un ingredient actiu d'1,8 cineol. El nombre de participants fins a 20 persones que primer veuen com
estat d'ànim-abans i després de la sessió. Com més fort era l'olor inhalat, augmentava tant la velocitat com la precisió de l'activitat. A més, hi ha altres estudis que subratllen resultats similars. Un total de 40 nens que encara estaven a l'escola es van dividir en 2 grups. Alguns es troben en una habitació amb olor de romaní, altres no. Com a resultat, els nens que estaven a l'habitació amb olor de romaní mostraven una memòria més forta que els que no. Tanmateix, aquesta revista, que es va presentar a la Conferència Anual de la Societat Britànica de Psicologia, encara no ha rebut una revisió per parells.
revisat per parells.
Oli de romaní L'ús de plantes a base d'herbes en forma d'olis essencials no és menys popular. Un altre estudi de 53 estudiants va demostrar el mateix. Es va demanar als estudiants d'entre 13 i 15 anys que estiguessin en una habitació que havia estat ruixada amb oli essencial de romaní. Com a resultat, la seva memòria d'imatges i números augmenta.
Te de romaní També hi ha un experiment en què participen 80 adults consumint 250 mil·lilitres d'aigua mineral amb l'addició de romaní. El resultat, els que van consumir aquesta aigua van mostrar una millor funció cognitiva que els que només van consumir aigua mineral. A més d'algunes de les investigacions anteriors, també hi ha diverses altres revistes sobre els beneficis del romaní sobre la funció cognitiva. Els resultats van ser relativament consistents, cosa que indica que aquesta planta pot afinar la memòria. Tanmateix, no se sap exactament per què el romaní té aquesta propietat. La teoria més probable és que el romaní conté antioxidants que poden protegir el cos dels danys causats per l'exposició als radicals lliures. D'altra banda, també es suposa que el romaní pot reduir l'ansietat excessiva. Això fa que una persona sigui més capaç de concentrar-se i aguditzar la memòria. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
Encara que està demostrat que el romaní pot aportar beneficis per a la funció cognitiva humana, és millor consultar un metge abans de prendre suplements. Es tem que hi hagi una interacció potencial amb altres fàrmacs, com ara anticoagulants, medicaments per a la pressió arterial alta, medicaments de liti, medicaments per a la diabetis i medicaments diürètics. A més, encara hi ha espai per a altres evidències a través de la investigació científica i la investigació per mostrar resultats més consistents. Per discutir més sobre com consumir romaní amb seguretat, ja sigui en forma d'oli essencial o barrejat amb aliments,
pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega ara a
App Store i Google Play.
Oli de romaní L'ús de plantes a base d'herbes en forma d'olis essencials no és menys popular. Un altre estudi de 53 estudiants va demostrar el mateix. Es va demanar als estudiants d'entre 13 i 15 anys que estiguessin en una habitació que havia estat ruixada amb oli essencial de romaní. Com a resultat, la seva memòria d'imatges i números augmenta. 
Te de romaní També hi ha un experiment en què participen 80 adults consumint 250 mil·lilitres d'aigua mineral amb l'addició de romaní. El resultat, els que van consumir aquesta aigua van mostrar una millor funció cognitiva que els que només van consumir aigua mineral. A més d'algunes de les investigacions anteriors, també hi ha diverses altres revistes sobre els beneficis del romaní sobre la funció cognitiva. Els resultats van ser relativament consistents, cosa que indica que aquesta planta pot afinar la memòria. Tanmateix, no se sap exactament per què el romaní té aquesta propietat. La teoria més probable és que el romaní conté antioxidants que poden protegir el cos dels danys causats per l'exposició als radicals lliures. D'altra banda, també es suposa que el romaní pot reduir l'ansietat excessiva. Això fa que una persona sigui més capaç de concentrar-se i aguditzar la memòria. [[Article relacionat]] 
