Hiperpnea és el terme per respirar més profundament de l'habitual amb l'objectiu d'augmentar el volum d'aire als pulmons. Aquesta condició sovint és una resposta a un augment del metabolisme quan el cos necessita molt d'oxigen, com per exemple durant l'exercici, la malaltia o estar a una certa altitud.
Què és la hiperpnea?
Quan tens hiperpnea, respires més profundament i de vegades més ràpid. Aquesta condició es produeix perquè el cos respon als senyals del cervell, els vasos sanguinis i les articulacions per ajustar la respiració. Les respiracions més profundes augmenten la ingesta d'oxigen. La hiperpnea també es pot utilitzar de manera intencionada com a tècnica d'autocalmant o per ajudar-vos a millorar la vostra respiració si teniu una malaltia relacionada amb els pulmons. Si la hiperpnea és causada per causes fisiològiques, no requereix tractament. Tanmateix, si la causa és una condició mèdica, heu de consultar un metge.
Causes de la hiperpnea
La hiperpnea pot ocórrer com una resposta normal a l'activitat o al medi ambient, però també pot ser deguda a una malaltia. Les següents són algunes de les situacions que poden causar hiperpnea:
1. Esports
L'activitat física és la situació que més sovint provoca hiperpnea. El cos respirarà automàticament més ràpid i més profundament per obtenir oxigen durant l'exercici.
2. Terres altes
La hiperpnea també pot ser una resposta normal a la necessitat d'augmentar la ingesta d'oxigen a l'alçada. Si puges una muntanya, o estàs a una certa alçada, necessites més oxigen que a cotes més baixes. Això passa perquè la pressió atmosfèrica fa que els nivells d'oxigen a l'aire baixin. Alguns dels símptomes que podeu experimentar a gran alçada són: dificultat per respirar, pell i llavis blavosos, confusió, mal de cap i fatiga. Normalment, el cos respirarà més profundament per prendre més aire i absorbir més oxigen per contrarestar qualsevol efecte.
3. Anèmia
Quan el cos està anèmic, la sang té una capacitat disminuïda per transportar oxigen. És per això que l'anèmia sovint s'associa amb hiperpnea.
4. Aire fred
Les temperatures fredes a l'interior i a l'exterior també poden provocar respiracions més ràpides i profundes.
5. Asma
Les persones amb asma que pateixen dificultat per respirar solen experimentar hiperpnea per prendre més oxigen. Un estudi del 2016 va trobar que els exercicis específics que impliquen hiperpnea deliberada podrien ajudar a millorar els problemes als pulmons i les vies respiratòries de les persones amb asma.
6. MPOC (Malaltia Pulmonar Obstructiva Crònica)
Un estudi del 2015 va suggerir que la hiperpnea controlada podria ajudar a entrenar els músculs respiratoris de les persones amb MPOC.
7. Trastorn de pànic
Atac de pànic o el trastorn de pànic també pot provocar hiperpnea.
Diferència entre hiperpnea i hiperventilació
La hiperpnea és quan respires més profundament però no massa ràpid. Això passa quan fas exercici o aixeques peses pesades. Mentrestant, la hiperventilació respira molt ràpidament, profundament i exhala més aire del que estàs prenent. Aquesta condició pot reduir el nivell normal de diòxid de carboni al cos, provocant marejos i altres símptomes. La respiració saludable es produeix perquè hi ha un equilibri entre la inhalació d'oxigen i l'exhalació de diòxid de carboni. La hiperventilació altera aquest equilibri en exhalar més del que absorbeix. Això provoca una reducció de la quantitat de diòxid de carboni al cos. La reducció del diòxid de carboni provoca la constricció dels vasos sanguinis que subministren sang al cervell. La reducció del subministrament de sang al cervell provoca símptomes, com ara marejos i formigueig als dits. La hiperventilació severa pot causar pèrdua de consciència. La hiperventilació es pot produir en moltes condicions, a saber:
- Estrès
- Pànic o ansietat
- Por
- fòbia
- Sobredosi de drogues
- Tenir malaltia pulmonar
- Malament malalt
[[article relacionat]] La hiperpnea és generalment un procés respiratori normal i normalment no requereix tractament. Tanmateix, si creieu que la vostra respiració és anormal i us preocupa un problema subjacent amb la vostra respiració, hauríeu de consultar un metge. També cal consultar un metge si la hiperpnea té efectes negatius, com afectar els patrons de son. Per a més discussió sobre la hiperpnea,
pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega ara a
App Store i Google Play .
