No és estrany que la cúrcuma s'hagi utilitzat durant molt de temps com a part de la medicina a base d'herbes com a suplements amb una infinitat de beneficis. La clau està en el contingut principal, és a dir
curcumina. No només és una espècia que enforteix el gust dels aliments, sinó que fins i tot es diu que té el potencial de prevenir el càncer. La investigació al voltant d'aquesta prometedora eficàcia es continua desenvolupant.
Benefici curcumina per al cos
Curcumina és l'ingredient actiu de la cúrcuma amb efectes antiinflamatoris i té propietats antioxidants superiors. Alguns dels beneficis de consumir-lo són:
1. Antiinflamatori
Tot i que la inflamació és el mecanisme natural del cos per combatre els danys dels patògens, els tipus crònics poden ser perillosos. Les conseqüències poden fer que el teixit corporal sa sigui atacat. Aquest exemple es produeix en malalties del cor, càncer, síndrome metabòlica, Alzheimer i altres problemes degeneratius. Contingut
curcumina Funciona amb la mateixa eficàcia que els fàrmacs antiinflamatoris, però no provoca cap efecte secundari. La forma en què funciona és bloquejant la molècula NF-kB que té un paper important a l'hora de desencadenar diverses malalties cròniques.
2. Augmentar la capacitat antioxidant
El dany oxidatiu que és el desencadenant de l'envelliment i moltes altres malalties s'ha de prevenir mitjançant antioxidants. El contingut actiu de la cúrcuma pot equilibrar els radicals lliures gràcies a la seva estructura química. No només això,
curcumina També maximitza els enzims antioxidants del cos humà. Si s'assembla a un rem, es creuen dues o tres illes alhora.
3. Maximitzar la salut cerebral
Al cervell, hi ha una hormona que funciona per augmentar el nombre de neurones anomenades
factor neurotròfic derivat del cervell. Quan els nivells d'aquesta hormona disminueixen, una persona és propensa a patir d'Alzheimer a depressió. Curiosament, el contingut de la cúrcuma pot augmentar el nivell de BDNF al cervell. És a dir, pot prevenir la disminució de la funció cerebral a causa de l'envelliment. A més, aquest compost també pot millorar la memòria i educar el cervell. Tanmateix, calen més estudis humans per demostrar-ho.
4. Redueix el risc d'infart
La curcumina pot reduir el risc de patir malalties del cor
curcumina pot evitar que les malalties del cor empitjorin. El motiu és perquè pot optimitzar la funció
endoteli o les parets dels vasos sanguinis. Quan es pertorben les parets d'aquests vasos sanguinis, són propensos a problemes de pressió arterial i coàguls. A més, també hi ha estudis que l'anomenen tan eficaç com l'exercici i el fàrmac Atorvastatina.
5. Potencial per prevenir el càncer
Aquesta troballa prometedora suggereix que els ingredients actius d'aquesta espècia poden prevenir el creixement de cèl·lules canceroses. Segons estudis,
curcumina pot matar les cèl·lules canceroses i reduir el creixement de nous vasos sanguinis en els tumors. També hi ha proves que aquest compost pot prevenir el càncer, especialment aquells relacionats amb el sistema digestiu com el càncer de còlon. Podria ser, el futur del món mèdic implicarà
curcumina com a part del tractament del càncer.
6. Alleuja els símptomes de l'artritis
Característiques principals de
artritis és la inflamació de les articulacions que causa dolor. Curiosament, pacients amb artritis que rebien suplements
curcumina sentir que els símptomes milloren. De fet, hi ha estudis que l'anomenen més eficaç que els antiinflamatoris.
7. Combatre la depressió
Un estudi amb 60 persones deprimides dividides en 3 grups. Les primeres 20 persones van prendre el medicament Prozac, el segon grup va prendre 1 gram
curcumina, i el tercer grup va consumir una combinació de tots dos. Després de 6 setmanes, els pacients prenen
curcumina va mostrar una millora dels símptomes, especialment del tercer grup. La forma en què funciona és augmentant els nivells de BDNF al cervell de manera que no hi hagi una contracció de l'àrea del cervell.
hipocamp. [[Article relacionat]] Hi ha efectes secundaris?
Algunes proves suggereixen que la cúrcuma pot interferir amb el rendiment dels fàrmacs de quimioteràpia, especialment
doxorubicina i
ciclofosfamida. Per tant, els pacients sotmesos a quimioteràpia primer haurien de parlar amb el seu metge. No només això, la cúrcuma també pot augmentar la quantitat d'àcid estomacal. Això pot afectar l'eficàcia dels fàrmacs que redueixen l'àcid estomacal, com els que consumeixen els pacients
reflux àcid. Els diabètics també han de saber que prendre suplements de cúrcuma pot reduir els nivells de sucre en sang moltes vegades. Així doncs, per estar segur, sempre atenció a si hi ha una possible interacció entre els suplements i els fàrmacs que s'estan consumint. Tingueu en compte que la majoria de la investigació al voltant dels beneficis de
curcumina requereixen una dosi superior a 1 gram al dia. És impossible assolir aquest nombre si només prové de la cúrcuma com a espècia de cuina. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
Per tant, es recomana prendre-lo en forma de suplements. També recordeu-ho
curcumina no es pot absorbir de manera òptima al torrent sanguini. Consumir juntament amb pebre negre pot augmentar la capacitat d'absorció fins a un 2.000 per cent. Per parlar més sobre els beneficis de
curcumina, pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega ara a
App Store i Google Play.
La curcumina pot reduir el risc de patir malalties del cor curcumina pot evitar que les malalties del cor empitjorin. El motiu és perquè pot optimitzar la funció endoteli o les parets dels vasos sanguinis. Quan es pertorben les parets d'aquests vasos sanguinis, són propensos a problemes de pressió arterial i coàguls. A més, també hi ha estudis que l'anomenen tan eficaç com l'exercici i el fàrmac Atorvastatina. 
