Alguna vegada t'ha fet sentir culpable per alguna cosa que has fet o mai has fet? Pot ser que siguis una víctima
sentiment de culpa. Per no ser la víctima, anem a saber què és
sentiment de culpa, les seves característiques i com resoldre'l a continuació.
Què és això sentiment de culpa?
Viatge gremial és una tècnica utilitzada per algú per fer que la víctima se senti culpable o responsable. Perquè la culpa és una arma poderosa per canviar el comportament, els sentiments o la mentalitat d'una persona. No només això,
sentiment de culpa També es pot utilitzar per manipular els sentiments i el comportament de la víctima. Si algú t'ha fet sentir culpable, ja sigui per alguna cosa que has fet o no, i després utilitza aquesta culpa per manipular-te, això s'anomena
sentiment de culpa. compte,
sentiment de culpa Això pot passar en l'amor, l'amistat o les relacions familiars.
Característiques de l'agressor sentiment de culpa què cal vigilar
Viatge gremial es pot fer de manera intencionada o no. De vegades, les característiques es poden veure fàcilment. No obstant això, les característiques
sentiment de culpa de vegades és difícil de predir. Aquestes són les característiques de l'agressor:
sentiment de culpa coses a tenir en compte:
- Expliqueu els vostres errors passats
- Et recorda les coses bones que va fer l'agressor en el passat (interessat)
- Actuar com si l'agressor estigués enfadat, però després negar que hi hagi un problema
- Mostrant la desaprovació del que estàs fent mitjançant el llenguatge corporal, les expressions facials i l'entonació de la veu
- Negar-se a parlar
- Et fa sentir en deute amb l'agressor
- Fer comentaris sarcàstics sobre els teus esforços
- Ignorar els vostres esforços quan intenteu resoldre un problema
- No interessa resoldre problemes.
Tipus sentiment de culpa
N'hi ha de diversos tipus
sentiment de culpa Cadascun dels quals té els seus propis objectius, entre ells:
Viatge gremial aquest té l'objectiu de manipular la seva víctima perquè faci allò que ell vol.
En alguns casos, persones que ho fan
sentiment de culpa objectiu evitar conflictes. Això permet a l'agressor obtenir el que vol sense haver d'entrar en conflicte directe.
Viatge gremial Aquest tipus pretén fer que la víctima realitzi una conducta que l'agressor considera correcta.
També es pot utilitzar
sentiment de culpa per guanyar-se la simpatia dels altres. Els delinqüents solen fer-se semblar que han estat ferits per captar l'atenció dels altres.
Alguns dels mals efectes de sentiment de culpa
Hi ha alguns efectes dolents causats per
sentiment de culpa, alguns dels més habituals són:
1. Arruïnar la relació
Segons un estudi publicat a
Revista de Personalitat i Psicologia Social,
sentiment de culpa Pot danyar la relació amb la teva parella. L'estudi també explica que les persones que se senten ferides per les crítiques de la seva parella poden utilitzar aquests sentiments per fer que la seva parella se senti culpable.
Viatge gremial També es considera que és capaç de trencar la confiança i fer que els socis sentin que estan sent manipulats.
2. Convidar a l'odi
Fes-te víctima
sentiment de culpa moltes vegades es creu que convida a l'odi cap a algú. Segons un estudi titulat
Una investigació qualitativa d'un viatge de culpa,
sentiment de culpa capaç de provocar hostilitat i sentiments de venjança.
3. Pertorba la salut mental
Sentir-se culpable sovint pot convidar i agreujar condicions psicològiques, com ara trastorns d'ansietat, depressió, fins al trastorn obsessiu compulsiu. Si algú és constantment una víctima
sentiment de culpa, pot sentir-se avergonyit i, potencialment, retirar-se del seu entorn.
Com tractar amb sentiment de culpa
Informes de Psychology Today, hi ha diverses maneres de tractar-ho
sentiment de culpa, inclou:
- Explicar a l'agressor sentiment de culpa que les seves accions et poden fer sentir enfadat i ofès.
- Digues-li al culpable sentiment de culpa que els sentiments d'ira que sentiu poden danyar la relació entre vosaltres dos.
- Preguntant a l'agressor sentiment de culpa expressar el que vol directament sense fer-te sentir primer culpable.
- Explicar a l'agressor sentiment de culpa que estàs més feliç i disposat a atendre les seves peticions si expressa directament els seus desitjos.
- Estigueu preparats per discutir i recordar quan l'agressor sentiment de culpa actuar de nou en el futur.
- Tingueu paciència en el tracte amb els autors sentiment de culpa. Amb paciència, autor sentiment de culpa es creu que està motivat per canviar a millor.
[[articles relacionats]] Si teniu cap pregunta sobre la salut, no dubteu a preguntar a un metge a l'aplicació gratuïta de salut familiar SehatQ. Baixeu-lo ara a l'App Store o a Google Play.
