Miss V o vagina és un òrgan reproductor femení que és bastant fàcil de cuidar. Però de vegades, la gent es queda atrapada amb l'atractiu dels productes per a la cura vaginal que no són necessàriament realment necessaris. Abans de parlar de la vagina, primer reconeixeu que la vagina és un òrgan reproductor en forma de canal de connexió amb l'úter. No és una idea errònia que s'hagi entès fins ara: la vagina és la part més externa dels òrgans reproductors femenins. Precisament la part més externa és la vulva que consta dels llavis (llavis vaginals), el clítoris i la caputxa del clítoris. És a dir, quan es parla de cura vaginal, el que cal tenir en compte no és només la part "exterior", sinó també l'interior dels òrgans íntims femenins. [[Article relacionat]]
La vagina pot "netejar-se"
Oblida't d'una sèrie de sabons de neteja vaginal que diuen mantenir la zona vaginal fragant, aspra i moltes altres coses. Precisament la manera com funciona la vagina és netejar-se. La clau de la higiene vaginal és el nivell d'equilibri del pH. Si alguna vegada has experimentat secreció o secreció vaginal, és un mecanisme pel qual la vagina manté el pH en equilibri. Naturalment, la vagina és la llar de molts bacteris bons. Quan el nivell de pH de la vagina està al nivell ideal, que és lleugerament àcid, serà difícil que els bacteris dolents infectin la vagina. Precisament quan fas servir sabó,
esprai, o
gel Certament, pot alterar l'equilibri del pH i els bacteris bons a la vagina. Les conseqüències són infeccions per fongs a bacteris que desencadenen irritació. Per tant, el millor pas per a la cura vaginal és deixar-lo netejar de manera natural.
Cura vaginal, prevenir malalties
Hi ha diversos passos per a la cura vaginal que podeu seguir, a més d'assegurar-vos que el nivell de pH es mantingui equilibrat. Aquest mètode s'ha de fer per garantir que la vagina estigui protegida de la infecció per certes malalties. Alguns passos per a la cura vaginal i la protecció són:
Utilitzeu preservatius durant les relacions sexuals per evitar contraure infeccions de transmissió sexual
1. Responsabilitat sexual
Heu de tenir responsabilitats sexuals, és a dir, tenir relacions sexuals només amb una parella o utilitzar anticonceptius com ara preservatius. Això pot evitar que contregui infeccions de transmissió sexual.
2. Vacunes
Hi ha un tipus de vacuna que et protegeix del virus del VPH que desencadena el càncer de coll uterí i l'hepatitis B
3. Frotis de Papanicolaou
Periòdicament, les dones han de fer-se una prova de Papanicolau per controlar la salut del coll uterí o del coll uterí. La prova de Papanicolaou es pot fer cada 3 anys des dels 21 anys. Per a les dones majors de 30 anys, es pot fer la prova de Papanicolau cada 3 anys; o es pot fer cada 5 anys si es fa conjuntament amb la prova del VPH.
Els exercicis de Kegel entrenaran els músculs del sòl pèlvic per controlar la producció d'orina
4. Exercicis de Kegel
No només fa que l'experiència sexual sigui més memorable, els exercicis de Kegel també són una forma de tractament vaginal. Fer exercicis de Kegel amb regularitat és bo per entrenar els músculs del sòl pèlvic de manera que també es mantingui millor el control de l'orina.
5. Renuncia a l'alcohol i als cigarrets
S'han d'abandonar estils de vida poc saludables com beure alcohol i fumar perquè les substàncies químiques que contenen poden tenir un efecte dolent sobre la vagina i els òrgans reproductors femenins en general. Per tant, és important aturar immediatament aquest mal hàbit.
6. Vida neta
Una altra clau per a la cura vaginal és tenir hàbits nets. Cada vegada que us renteu la vagina i la vulva, assegureu-vos d'utilitzar sempre aigua corrent neta i no cal que afegiu sabó femení amb productes químics desconeguts. També podeu utilitzar aigua tèbia per netejar la vagina. Mentrestant, quan defequeu, assegureu-vos de netejar la vagina primer que l'anus per evitar que els bacteris es moguin.
Canvia la roba interior regularment per mantenir la higiene vaginal
7. Canviar de roba interior
El canvi de roba interior regularment també forma part de la cura vaginal. Utilitzeu roba interior de cotó que pugui absorbir la suor perquè la pell encara pugui respirar. Sempre que la roba interior se senti humida, substituïu-la immediatament per roba interior nova i seca. Les zones humides només convidaran a l'arribada de bacteris dolents.
8. Vinagre per a l'aigua del bany
Afegir vinagre de sidra de poma al bany pot ser una manera de reduir els bacteris dolents. Tanmateix, feu-ho només de tant en tant si hi ha una infecció bacteriana. El bany amb aigua calenta tampoc s'ha de fer massa sovint perquè pot canviar el nivell de pH natural de la vagina. Sempre que realitzeu constantment la cura vaginal com s'ha esmentat anteriorment, reduirà la possibilitat que els bacteris o els fongs es multipliquin. Recordeu també que l'olor natural de la vagina no és fragant, però això no vol dir que calgui afegir fragància addicional amb substàncies químiques. La vagina es pot netejar per si mateixa, però, per descomptat, requereix responsabilitat i compromís per part del propietari. A més d'aplicar els mètodes de tractament vaginal anteriors, no subestimeu si apareixen símptomes a la vagina o la vulva.
Utilitzeu preservatius durant les relacions sexuals per evitar contraure infeccions de transmissió sexual 
Els exercicis de Kegel entrenaran els músculs del sòl pèlvic per controlar la producció d'orina 
Canvia la roba interior regularment per mantenir la higiene vaginal 
