Per a les dones, es pot dir que entrar en l'edat de la menopausa és un nou capítol de la vida. En aquest moment, van començar a produir-se diversos canvis físics. A més de deixar de menstruar, també podeu experimentar altres símptomes, com ara canvis
estat d'ànim i picor vaginal. De fet, no hi ha una xifra exacta de l'edat de la menopausa. No totes les dones entren a la menopausa a la mateixa edat. Això és degut a que hi poden afectar diversos factors, des de l'estil de vida fins a la història clínica. [[Article relacionat]]
L'edat de la menopausa per a cada dona pot ser diferent
Tingueu en compte que la menopausa no només passa. Hi ha un llarg procés que acompanya, començant des de la perimenopausa. Només es pot dir que has experimentat la menopausa quan no has tingut la regla durant 12 mesos. L'edat de la menopausa pot variar molt, oscil·lant entre els 30 i els 60 anys. Tot i així, de mitjana una dona experimenta la menopausa als 51 anys. Tard o d'hora les dones entren en aquest període, poden veure's influenciades per diversos factors. En general, l'edat de la menopausa no serà gaire diferent de la de la teva mare o germana. Però això no vol dir que si la teva mare o germana passa per la menopausa massa aviat, com ara els menors de 45 anys, experimentaràs el mateix. La menopausa prematura pot ser causada per certs trastorns, que no necessàriament tens.
Com afecta l'edat de la menopausa a les dones?
A més de l'edat de la menopausa de la mare i la germana, hi ha diversos altres factors que poden afectar aquesta condició, a saber:
1. Estil de vida
Un estil de vida poc saludable com el tabaquisme pot afectar molt l'edat de la menopausa de la dona. Fumar pot danyar els ovaris o els ovaris, que és el lloc de la fecundació. Si tens l'hàbit de fumar i la teva mare no, és possible que entris a la menopausa abans que ella, i viceversa.
2. Quimioteràpia
Els ingredients utilitzats en els tractaments de quimioteràpia poden afectar negativament els ovaris. Això fa que les dones que se sotmeten a aquest tractament experimentin una menopausa temporal.
3. Cirurgia d'ovari
Com més sovint es faci l'operació als ovaris, més es danyarà el teixit sa d'aquest òrgan. Així, la cirurgia s'utilitza generalment com a últim recurs per tractar malalties com l'endometriosi.
4. Ètnia
L'ètnia també pot afectar l'edat de la menopausa d'una persona. Les dones hispàniques i afroamericanes solen passar per la menopausa abans que les dones d'Àsia oriental com la Xina i el Japó.
Símptomes d'entrar a la menopausa
Els símptomes de la menopausa definitivament s'aconseguiran després de passar pel període de perimenopausa, que és uns mesos o diversos anys abans que s'aturi la menstruació. La durada i la gravetat dels símptomes de la menopausa poden variar d'una persona a una altra. Símptomes o signes habituals de la menopausa:
1. Canvis en el cicle menstrual
El símptoma més comú de la menopausa són els períodes irregulars. La menstruació es torna irregular amb l'arribada tard o abans de l'habitual (oligomenorrea). La sang que surt durant la menstruació sol ser menys o fins i tot més.
2. Canvis en l'aspecte físic
A més dels canvis en el cicle menstrual, el següent símptoma de la menopausa és un canvi en l'aspecte físic. Aquests inclouen la pèrdua de cabell, la pell seca, la caiguda dels pits i l'augment de pes.
3. Canvis psicològics
Les dones que estan passant per la menopausa generalment seran més sensibles i tindran canvis d'humor o
canviant d'humor. El temps de descans també és difícil de controlar, de vegades fins i tot serà difícil dormir. L'efecte, les dones que entraran en la menopausa poden sentir-se estressades o deprimides a causa dels canvis que apareixen.
4. Canvis sexuals
Les dones que entraran en la menopausa generalment experimentaran canvis en els òrgans íntims. La vagina normalment s'assecarà i hi ha una disminució de la libido (desig sexual) en el sexe.
5. Canvis físics
Els canvis físics també poden ser un signe de la menopausa. En general, el cos se sentirà calent o calent, de manera que és fàcil suar. Aquesta condició s'anomena
sofocos. No només això, també pots suar excessivament a la nit, marejos, sentir palpitacions del cor i infeccions recurrents del tracte urinari. A més d'experimentar els diferents canvis anteriors, les dones postmenopàusiques tenen més risc de desenvolupar malalties del cor i osteoporosi.
Què passa després de la menopausa?
Uns anys després d'entrar a la menopausa, començaràs la postmenopausa. En aquest moment, els símptomes de la menopausa que es van experimentar anteriorment, començaran a disminuir. Malauradament, els símptomes que comencen a disminuir també s'acompanyen de l'aparició d'altres canvis com la disminució dels nivells de l'hormona estrògens al cos. Les dones que es troben en aquest moment, també tenen més risc de desenvolupar diverses malalties com l'osteoporosi i les malalties del cor. Si has entrat en aquesta edat, s'aconsella portar un estil de vida més saludable, com ara una dieta equilibrada nutricionalment. Assegureu-vos de consumir suficient calci i vitamina D, de manera que la salut dels ossos es mantingui sempre.
