5 avantatges de la màscara d'espirulina, superaliment que pot prevenir les arrugues

L'espirulina és una de les espècies vegetals més utilitzades com a suplements de salut i bellesa, per exemple fent màscares. Saps quins són els beneficis d'aquesta màscara d'espirulina per a la cara i la pell en conjunt? Per a aquells que no esteu familiaritzats amb l'espirulina, és una mena d'algues de color verd blavós. L'espirulina és un tipus de planta cianobacteriana que pot créixer tant en aigua dolça com en aigua de mar. Com altres plantes, els cianobacteris poden produir energia a partir de la fotosíntesi amb l'ajuda de la llum solar. La història demostra que l'espirulina s'ha consumit àmpliament des de l'època asteca perquè es creu que té diversos beneficis per a la salut.

Quins són els beneficis de les màscares d'espirulina per a la cara?

Les màscares d'espirulina poden ajudar a prevenir l'acne. Les primeres investigacions mostren que l'espirulina també conté antioxidants, substàncies antiinflamatòries i altres ingredients que poden enfortir el sistema immunitari. És per això que diversos productes de bellesa competeixen per fer que les algues siguin un dels ingredients de la barreja. En total, els beneficis de les màscares d'espirulina per a la cara són:

• Prevenir l'acne

  Es creu que les màscares d'espirulina prevenen el creixement dels bacteris que causen l'acne. A més, portar aquesta màscara també pot reduir la inflamació causada per l'acne.

• Aclarir la pell

  Un altre avantatge de les màscares d'espirulina és que accelera el metabolisme de la pell de manera que les cèl·lules mortes de la pell s'eliminen ràpidament i es substitueixen per una nova capa més brillant.

• Hidratant la pell facial

  Altres estudis també han demostrat que les màscares d'espirulina poden funcionar per hidratar la pell facial i prevenir la pèrdua d'aigua transepidèrmica.

• Reduir l'oli a la cara

  Els beneficis d'aquesta màscara d'espirulina són molt útils per als propietaris de pell greixosa perquè el contingut de les algues pot controlar l'excés d'oli a la cara.

• Com anti edat

  L'espirulina també conté ingredients actius que poden retardar l'aparició dels signes d'envelliment.

Les investigacions mostren que les màscares d'espirulina són adequades per a dones en la franja d'edat d'adolescents a adults, fins i tot persones grans. No obstant això, l'ús s'ha d'aturar immediatament si experimenta una reacció al·lèrgica, com ara enrogiment de la pell, picor, fins que els llavis semblin inflor després d'utilitzar una màscara d'espirulina.

Fes la teva pròpia màscara d'espirulina

L'àloe vera es pot utilitzar per barrejar màscares d'espirulina Les màscares d'espirulina es poden comprar en forma de llençols o màscares tòpics. Fer-lo tu mateix a casa amb una barreja d'ingredients naturals és bastant fàcil de fer. Per fer una màscara d'espirulina casolana, primer podeu comprar espirulina en pols a la botiga en línia ni tampoc fora de línia. No escalfeu l'espirulina en pols (inclòs barrejar-la amb aigua calenta) perquè no es perdin els nutrients que hi ha. Les restes d'espirulina en pols que no s'han utilitzat també s'han d'emmagatzemar a la nevera per evitar que el contingut es faci malbé quan es reutilitzi. Per fer-ho, ajusta els ingredients addicionals que es barrejaran amb l'espirulina en pols segons els beneficis de la màscara d'espirulina que vulguis obtenir. Aquí teniu alguns exemples de com fer les vostres pròpies màscares d'espirulina.

1. Per hidratar la pell

Material:

• 1 cullerada d'espirulina en pols
• 2-3 culleradetes de gel d'àloe vera

Com fer-ho: barregeu els ingredients fins que quedi suau, després apliqueu-lo per tota la cara. Deixeu reposar durant 10-15 minuts, després esbandiu amb aigua neta i renteu-lo amb una tovallola. Finalment, apliqueu una crema hidratant a la cara.

2. Per controlar el petroli

Material:

• 1 cullerada d'espirulina
• 1 cullerada de mel

Com fer-ho: Barrejar els ingredients fins que quedi suau i aplicar per tota la cara. Deixeu reposar durant 10-15 minuts, esbandiu amb aigua neta, renteu-vos amb una tovallola i, a continuació, apliqueu una crema hidratant per a la pell greixosa a la cara.

3. Per anti edat

Material:

• 1 cullerada d'espirulina
• 1 cullerada d'oli d'ametlla
• 2 gotes d'oli de vitamina E

Com fer-ho: barregeu tots els ingredients fins que quedi suau i, a continuació, apliqueu-lo per tota la cara. Deixeu reposar durant 10-15 minuts, esbandiu amb aigua neta, després renteu-vos amb una tovallola i apliqueu crema hidratant per bloquejar la humitat facial després de l'emmascarament.

Contingut saludable de màscara d'espirulina

L'espirulina es considera un dels superaliments perquè conté diverses vitamines i és rica en proteïnes que són útils per a la salut humana. Una cullerada (7 grams) d'espirulina seca conté:

• 20 calories
• 4,02 g de proteïna
• 1,67 g d'hidrats de carboni
• 0,54 g de greix
• 8 mil·ligrams (mg) de calci
• 2 mg de ferro
• 14 mg de magnesi
• 8 mg de fòsfor
• 95 mg de potassi
• 73 mg de sodi
• 0,7 mg de vitamina C
• Tiamina, riboflavina, niacina, folat i petites quantitats de vitamines B-6, A i K

Com, interessats a intentar obtenir els beneficis d'aquesta màscara d'espirulina? Per obtenir més informació sobre els beneficis de l'espirulina, podeu fer-ho pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega ara a App Store i Google Play.