4 tipus de te per a la diabetis que són segurs de beure

El te és una de les begudes populars que sovint consumeixen persones d'arreu del món. Alguns països fins i tot inclouen el consum de te com una de les seves cultures. A més de ser afavorit per diversos nivells de la societat, el te té diversos beneficis per a la salut. Una de les malalties que es poden curar amb el te és la diabetis. Tanmateix, quins tes per a la diabetis són segurs de consumir? [[Article relacionat]]

Elecció de te per a la diabetis

Hi ha diversos tipus de te que s'han investigat i s'han demostrat que són eficaços per als diabètics. Aquests són alguns tes que poden ser una alternativa per a persones amb diabetis:

1. Te blanc (te blanc)

És possible que no estigueu massa familiaritzat amb el tipus de te en forma de te blanc. De fet, el te blanc prové de la mateixa planta de te que el te verd i el te negre. La diferència rau en el moment de la recollida, el te blanc són fulles i brots de te que es prenen abans que les fulles i els brots de te s'obrin completament. Dels tres tipus de te, el te blanc és el menys processat i, per tant, té un alt contingut en antioxidants. El contingut d'aquests antioxidants és capaç de reduir el risc de resistència a la insulina i té el potencial de reduir els nivells de sucre en sang.

2. Te de camamilla (camamilla) 

El te de camamilla es coneix com un te calmant i s'utilitza habitualment com a forma natural de tractar l'insomni. No obstant això, el te de camamilla no només ajuda a descansar, sinó que també pot ajudar amb la diabetis. Això ho demostren les investigacions que mostren que el te de camamilla pot prevenir l'augment dels nivells de sucre al cos. No només és capaç de mantenir els nivells de sucre al cos, el te de camamilla també pot prevenir complicacions degudes a la diabetis. Tanmateix, aquest estudi només s'ha aplicat a ratolins i encara requereix investigació humana.

3. Te Oolong

Un altre tipus de te que es veu amb força freqüència a les botigues de begudes a base de te és el te oolong. El te Oolong es deriva de la mateixa planta que el te verd i el te negre. Només es processa mitjançant un procés diferent. El te Oolong no s'oxida completament com el te negre, sinó que només s'oxida parcialment, a diferència del te verd que no s'ha d'oxidar en absolut. Un estudi va trobar que el te oolong pot ser un tractament alternatiu per a la diabetis tipus 2. No obstant això, altres investigacions han descobert que el consum de te oolong pot augmentar el risc d'una persona de desenvolupar diabetis tipus 2. Per tant, cal més investigació per trobar punts en comú sobre el eficàcia del te oolong contra la diabetis. Podeu consumir te oolong sempre que encara estigui al nivell adequat. En cas de dubte, podeu consultar un metge sobre el consum de te oolong per a la salut.

4. Te negre

El te que no és menys popular amb el te verd és el te negre. De manera similar al te de camamilla, també s'ha trobat que el contingut de polifenols del te negre redueix els nivells de sucre en sang al cos. Es creu que el contingut de polifenols del te negre pot inhibir el treball dels enzims corporals que tenen un paper en l'absorció d'hidrats de carboni. Això provoca una disminució dels nivells de sucre en sang al cos. El consum de te negre pot ser una manera de mantenir els nivells de sucre en la sang en els diabètics. No obstant això, encara calen més investigacions per determinar l'efecte exacte. A grans trets, el te conté diversos antioxidants que poden proporcionar diversos beneficis per als diabètics, com ara prevenir els coàguls de sang, reduir el risc de malalties del cor i càncer, augmentar la sensibilitat a la insulina i mantenir la pressió arterial.

Què tal el te verd?

El te verd és el tipus de te més popular i sempre es pot trobar a diversos restaurants o cafeteries. Per descomptat, aquest tipus de te també té beneficis per als diabètics, oi? El te verd conté antioxidants que són útils per a la salut. No obstant això, l'efecte del te verd sobre la diabetis encara és un tema de controvèrsia. La investigació demostra que el consum de te verd és útil per reduir els nivells de sucre en sang al cos i és beneficiós per als diabètics i la prevenció de la diabetis. No obstant això, un altre estudi a la Xina va afirmar que el consum de te verd realment augmenta el risc de desenvolupar diabetis tipus 2. Per tant, l'eficàcia del te verd en els diabètics encara requereix més investigacions.

Consulteu sempre un metge

Tots els medicaments alternatius, suplements o altres mètodes addicionals que tenen com a objectiu tractar o ajudar a superar la diabetis experimentada sempre s'han de consultar primer amb un metge.