Sovint podeu sentir parlar de suplements de glucosamina i condroitina per a la salut de les articulacions. La condroitina és una substància que es troba naturalment al teixit conjuntiu dels humans i dels animals. A més dels suplements, la condroitina s'utilitza com a tractament per a l'artrosi.
Què és la condroitina?
La condroitina és un compost natural que es troba al cartílag articular humà. Els suplements de condroitina comercialitzats sovint es formulen amb sulfat de glucosamina, un compost que també es troba en el líquid articular. S'espera que aquestes dues substàncies puguin frenar o fins i tot prevenir la pèrdua de líquid al cartílag. El cartílag sa té una textura suau i suau. La seva funció és reduir el xoc a les articulacions. Les articulacions relliscoses també tenen com a objectiu facilitar el moviment dels ossos.
Quins són els beneficis de la condroitina?
Els suplements de condroitina estan destinats a augmentar el líquid articular per prevenir el xoc al cartílag i bloquejar els enzims que descomponen el cartílag. S'han realitzat diversos estudis per avaluar la seguretat i l'eficàcia de la condroitina. Com l'any 2004, el Centre Nacional de Salut Complementària i Integrativa va dur a terme assaigs per avaluar els beneficis del sulfat de condroitina i/o del sulfat de glucosamina. Segons els resultats de l'estudi després de dos anys, les persones que van prendre condroitina no ho van fer millor amb les persones que van rebre un placebo. L'evidència que la condroitina ajuda a la osteoartritis és mixta. Nombrosos estudis mostren que la condroitina és eficaç per reduir el dolor, augmentar la mobilitat articular i reduir la necessitat de medicaments per al dolor.
Dosi de condroitina
No hi ha una dosi fixa de condroitina per a l'osteoartritis, però els fabricants solen recomanar 400-1200 mg al dia. Els efectes de la condroitina no es sentiran immediatament. És possible que hàgiu de prendre el suplement durant 4-6 setmanes abans de veure cap millora. Si no hi ha canvis en els seus símptomes, aquest suplement pot no ser beneficiós per a vostè. Parleu amb el vostre metge sobre altres maneres de gestionar la vostra artritis.
D'on prové la condroitina natural?
La condroitina es produeix de manera natural al teixit connectiu animal. El cartílag animal és un teixit connectiu que conté grans quantitats de condroitina. Tanmateix, aquestes fonts són molt inferiors a les dosis dels suplements de condroitina. Alguns suplements de condroitina provenen de fonts animals, com el cartílag de tauró o la carn de vedella.
Efectes secundaris de la condroitina
Alguns dels efectes secundaris de la condroitina inclouen mal de cap, canvis d'humor, erupció cutània, picor, diarrea i altres símptomes. Si experimenta algun efecte secundari després de prendre condroitina, interrompeu el tractament immediatament i consulteu un metge. A més, les persones amb asma i càncer de pròstata no haurien de prendre suplements de condroitina sense consultar primer el seu metge. Hi ha diversos exemples d'hipersensibilitat en persones amb al·lèrgies als mariscs. Això passa perquè la condroitina funciona com a diluent de la sang. Parleu amb el vostre metge si preneu altres medicaments perquè els suplements de condroitina poden interactuar amb medicaments, com ara anticoagulants, analgèsics AINE o suplements com el ginkgo biloba, l'all i el saw palmetto. La condroitina és d'origen animal, per la qual cosa hi ha una certa preocupació per la contaminació. Assegureu-vos que trieu un producte de condroitina d'una empresa fabricant de renom que hagi passat la prova BPOM. [[articles relacionats]] Per a més discussió sobre la condroitina,
pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega ara a
App Store i Google Play .
