Pentatló modern: cinc esports en un dia

Salut
Cinc esports en un, això és el pentatló. Als Jocs Olímpics, el pentatló modern consta de cinc branques alhora, és a dir, esgrima, natació, tir, córrer i hípica. Tot es va celebrar en un dia. El pentatló modern és un esport inspirat en el pentatló tradicional dels antics Jocs Olímpics. Per això es va incloure l'esport eqüestre, que s'inspirava en les necessitats de la cavalleria de l'època.

Coneix el pentatló modern

Anteriorment, els cinc esports del pentatló es van celebrar durant cinc dies consecutius. No obstant això, des de l'any 1996 tot està ben embalat perquè es pugui completar en un dia. Els cinc esports són:
  • Esgrima (esgrima)
  • Natació (natació)
  • Hípica (salt d'obstacles)
  • Tir (tir)
  • córrer (córrer)
En el pentatló modern que es completa en un dia, el tir i la carrera s'anomenen una unitat carrera làser. Històricament, el pentatló ha estat un esport des de 1912. Tant els jugadors júnior com el sènior estan oberts a provar el pentatló. Repassant la seva història, al segle XIX es van assignar oficials de cavalleria per enviar missatges. Munta a cavall i per completar la seva missió, ha de lluitar amb espases, disparar, nedar i també córrer. Aleshores, el fundador del Comitè Olímpic Internacional Pierre de Coubertin va iniciar que se celebrés oficialment una competició similar. Allà va néixer el pentatló. Fins ara, el pentatló modern s'ha convertit en un dels esports més populars per als que els agrada desafiar-se a si mateixos. Els que tinguin una força extraordinària en aquests cinc esports es poden emportar la medalla d'or. Sorprenentment, el sindicat que supervisa aquest esport, és a dir, The Union Internationale de Pentathlon Moderne (UIPM) compta ara amb 120 països membres. Aquesta és una il·lustració de la difusió massiva d'aquest esport per tot el món.

L'essència moderna del pentatló

El format d'aquest esport és força singular. Els participants seran jutjats en funció del seu rendiment en tres esports, a saber, esgrima, natació i cavalls. A partir d'aquí van obtenir una puntuació que va determinar la posició en la següent etapa, és a dir carrera làser. Amb més detall, aquí teniu el format de cada esport:

  • Esgrima (ronda de classificació)

Esgrima Els atletes competiran contra altres fent servir l'esgrima, l'arma més gran i més pesada, coneguda com l'espasa d'esgrima. Competència amb el sistema round-robin dura un minut. Els guanyadors són els que aconsegueixen els punts més alts.

  • Natació

Nedar per provar la força del cos Els atletes han de nedar fins a 200 metres per provar la seva força i resistència. Els guanyadors són els que poden completar la ronda més ràpida.

  • Esgrima (ronda extra)

Qui comença primer en aquesta sessió es determina a partir dels resultats de la ronda d'esgrima anterior. El format és eliminatori i té una durada de 30 segons.

  • muntar a cavall

Els atletes eqüestres han de muntar cavalls desconeguts i realitzar espectacles de salt o salt d'obstacles. Els atletes i els seus cavalls es decidiran per sorteig 20 minuts abans de la competició. Aquesta és una de les coses que fa que el pentatló modern sigui molt especial.

  • carrera làser

Després de completar la ronda anterior i obtenir una puntuació, es converteix en una seqüència en carrera làser. Un punt equival a un segon de temps afegit. Els atletes han de completar quatre circuits i tirar cinc dianes des d'una distància de 10 metres. Tot s'ha d'acabar en 50 segons i també córrer durant 800 metres. Posteriorment, l'atleta que hagi completat primer el pentatló guanyarà la medalla d'or.

Els beneficis del pentatló modern

Fer cinc esports alhora aporta molts beneficis, com ara:

1. Concentració de trens

En fer carrera làser, el repte és mantenir un ritme constant i després recuperar la respiració per poder disparar amb calma i precisió. La transició del moviment ràpid quan córrer i tenir cura quan es dispara requereix un enfocament extraordinari.

2. Adaptabilitat

És interessant veure que una de les regles de l'hípica és qui es dibuixa l'atleta i el cavall abans de la competició. Això vol dir que els atletes han de tenir una bona adaptabilitat en un ambient extremadament competitiu. De la mateixa manera en una sessió d'esgrima rondes de classificació, els partits de ritme ràpid requereixen una adaptació extraordinària. Això també s'aplica quan has de canviar d'oponent a cada ronda.

3. Afilar la destresa

Tots els esports del pentatló requereixen una agilitat extraordinària. El cos de l'esportista s'ha de moure ràpidament per adaptar-se d'un esport a un altre. No només velocitat i agilitat a terra, sinó també a l'aigua en sessions de natació.

4. Coneix-te a tu mateix

L'ideal seria que cap persona sigui realment bona en els cinc esports alhora. Aquí és on els atletes poden conèixer-se millor a si mateixos i quins són els seus punts forts. Combinat amb la pràctica i la coherència, això pot ser una guia de carrera en l'esport.

5. Obert a tothom

Està equivocat si es suposa que els participants moderns del pentatló són només els que provenen del món de l'esport. És una plataforma per a persones molt ambicioses de diferents àmbits professionals. [[article relacionat]] Els països que dominen en l'esport del pentatló als Jocs Olímpics són Hongria i Suècia. De fet, entre els Jocs Olímpics d'Estocolm de 1912 i els de Los Angeles de 1932, els atletes suecs van guanyar 13 de les 15 medalles disponibles. Tanmateix, la popularitat d'aquest esport permet que hi hagi molts atletes brillants d'altres països. Qui sap, voldràs provar-ho? Si vols saber més sobre el pentatló i els beneficis de fer-ho, pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega ara a App Store i Google Play.