Les lesions a les dents, la boca i la cara són les lesions més freqüents causades per l'esport. Les lesions que es produeixen varien, que van des de llàgrimes de teixits tous, canvis de posició de les dents, dents esquerdades o trencades, fins a l'avulsió dental, que és l'eliminació completa de la dent de les genives. Tot i que aquestes lesions no solen ser mortals, la prevenció és més eficaç que el tractament. Un dels esforços per prevenir lesions a les dents i la boca durant l'esport és utilitzar un protector bucal o protector bucal.
protector bucal.
protector bucal és un dispositiu que es porta dins de la boca per evitar lesions a les dents i els teixits circumdants. Aquest protector bucal s'utilitza generalment a les dents superiors, però també es pot utilitzar a les dents inferiors.
Tipus Protector bucal
protector bucal o l'equip de protecció té diversos tipus amb diferents nivells de protecció. Aquí hi ha els tipus
boca guàrdia al mercat:
protector bucal amb una forma general, no coincideix amb la forma de les dents i la boca de l'usuari.
protector bucal Aquest tipus es considera ineficaç perquè s'ha de mossegar contínuament quan es porta, dificultant la respiració i la paraula.
protector bucal és relativament més barat i disponible a les botigues d'esports, però l'efecte protector és mínim.
Abans del seu ús,
protector bucal aquest tipus s'ha de remullar en aigua tèbia per suavitzar-lo, després ajustar-lo a la forma de la boca amb la llengua, els dits o la mossegada. Aquest tipus és el més utilitzat pels atletes.
protector bucal Aquest tipus es fa segons la corba de la boca de cada portador. Encara que sigui car,
protector bucal és el més segur, més convenient i àmpliament recomanat pels dentistes.
Beneficis d'ús Protector bucal
protector bucal ha de ser utilitzat per qualsevol persona, tant nens com adults, que practiqui esports de contacte, com la boxa, l'hoquei i el bàsquet. Els participants en altres esports que no impliquin contacte físic, com la gimnàstica, o activitats recreatives, com la bicicleta de muntanya, també poden beneficiar-se de l'ús.
protector bucal.
1. Prevenció de lesions dentals
Quan es produeix un trauma,
protector bucal serveix com a "tanca" per als teixits tous de la boca des de les dents per evitar llàgrimes dels teixits, contusions als llavis, les galtes i la llengua.
protector bucal També protegeix les dents dels impactes que provenen de la part davantera per evitar que es trenquin o avulsionin les dents. Les dents superiors i inferiors també estan protegides de xocar entre elles durant el trauma. A més de protegir les dents,
protector bucal També pot prevenir la fractura de la mandíbula a causa de les seves propietats semblants a un coixí que poden dispersar la pressió dura.
2. Relaxació Neuromuscular
protector bucal Té la funció de relaxar els músculs facials i del coll canviant-ne la posició. Els músculs de la cara, la mandíbula i el coll són músculs que sovint es tensen a causa d'un treball continu i extenuant. Aquesta tensió en els músculs de la cara i el coll pot provocar fins i tot alteracions en els músculs d'altres parts del cos. Els músculs tensos augmenten el risc de lesions.
3. Afectar el rendiment
Qui hauria pensat que va resultar ser l'ús de
protector bucal pot afectar el rendiment esportiu? Un estudi va trobar que en portar aquest protector bucal, la mandíbula inferior es col·loca de manera que les fibres nervioses i els vasos sanguinis de l'articulació de la mandíbula no es pessiguen, augmentant el flux sanguini i la quantitat d'oxigen rebut pels teixits, augmentant així la força i la funció. Ús
protector bucal l'ajust adequat fins i tot pot afectar la força dels músculs del braç dels atletes de futbol americà.
4. Efectes psicològics
Psicològicament, si un esportista ha fet servir l'equip de màxima protecció, és clar que se sentirà més segur i protegit de les lesions, de manera que no li preocupa competir de manera òptima. Després de conèixer els diferents beneficis d'utilitzar
protector bucal, està bé ara que comences a acostumar-te a utilitzar-lo, sobretot quan fas exercici d'autodefensa d'alta intensitat, com el muay thai o el silat.
