Saw palmetto és un tipus de palmera que es troba en climes càlids, precisament a la costa sud-est dels Estats Units. Aquest arbre té un fruit que els nadius americans sovint utilitzen com a medicament per tractar els trastorns de la salut masculina. Actualment, l'extracte de palma serra s'ha utilitzat com a matèria primera per a suplements de salut, especialment en relació amb la reducció dels nivells de testosterona i els trastorns de la pròstata en els homes. Aquest suplement està disponible en forma de tauletes, líquids i te.
Beneficis potencials de la palma serra per a la salut
No totes les afirmacions dels beneficis de la palma serra estan recolzades per una evidència científica sòlida. No obstant això, algunes investigacions preliminars i testimonis dels seus usuaris durant generacions, mostren els beneficis potencials del saw palmetto per tractar diversos trastorns de salut masculina. Aquests són alguns dels beneficis potencials del saw palmetto que es consideren beneficiosos per a la salut dels homes.
1. Potencial per mantenir la salut de la pròstata
El benefici més popular de la palma serra és que ajuda a tractar malalties relacionades amb els trastorns de la pròstata, que són petites glàndules situades entre la bufeta i el penis. La glàndula pròstata és responsable de mantenir els espermatozoides sans. Diversos estudis relacionats amb el saw palmetto mostren que aquesta fruita té diversos beneficis potencials per a la salut i la malaltia de la pròstata, com ara:
- Ajuda a prevenir problemes de pròstata, com ara l'engrandiment benigne de la pròstata (HBP) i el càncer de pròstata.
- Potencial per reduir els símptomes urinaris i la inflamació associats a l'HBP.
- Es creu que l'ús d'extracte de baies de palma serra pot reduir el creixement de cèl·lules canceroses de pròstata.
- Té el potencial de bloquejar la propagació i el creixement de cèl·lules canceroses de pròstata.
La major part d'aquesta investigació encara és una investigació preliminar sobre els beneficis del saw palmetto per a la pròstata, de manera que calen més estudis humans per demostrar la seva eficàcia, especialment pel que fa al càncer.
2. Millora potencialment la funció del tracte urinari
Els trastorns del tracte urinari, com la incontinència i la dificultat per orinar, són freqüents en homes grans. Es creu que prendre suplements que contenen saw palmetto ajuda a alleujar els trastorns urinaris associats a l'engrandiment benigne de la pròstata.
3. Potencialment prevenir la caiguda del cabell
Saw palmetto és una fruita que s'utilitza sovint per equilibrar els nivells hormonals i tractar la caiguda del cabell. Resultats de la investigació publicats a
Revista de Medicina Alternativa i Complementària va demostrar que el saw palmetto era eficaç per augmentar el creixement del cabell en el 60 per cent dels homes de 23 a 64 anys. Mentrestant, un altre estudi també va trobar que l'ús tòpic de saw palmetto durant 3 mesos pot augmentar la densitat del cabell fins a un 35 per cent.
4. Redueix potencialment la inflamació
Saw Palmetto és una fruita rica en antioxidants epicatequina i galat de metil. Aquests dos compostos tenen el potencial d'ajudar a prevenir el dany cel·lular, reduir la inflamació i protegir contra malalties cròniques.
5. Potencialment alleujar els efectes secundaris de la cirurgia de pròstata
Un estudi publicat a la Cochrane Database of Systematic Reviews mostra els beneficis del saw palmetto per ajudar al procés global de la cirurgia de la pròstata. Es creu que el consum de 320 mg de saw palmetto diari durant 2 mesos abans de la cirurgia redueix la durada de la cirurgia de pròstata, la quantitat de pèrdua de sang, el desenvolupament de problemes durant la cirurgia, al temps total passat a l'hospital.
6. Potencialment ajuda a regular els nivells de testosterona
Saw Palmetto està disponible en forma de suplement que es considera eficaç per augmentar els nivells de testosterona de manera natural. Un estudi en proveta va trobar que l'extracte de palma serra era equivalent al medicament finasterida per mantenir els nivells de testosterona. La finasterida és un fàrmac que s'utilitza per tractar l'engrandiment benigne de la pròstata (HBP). El manteniment dels nivells de testosterona pot reduir el risc de diversos problemes de salut, com ara calvície, malalties del cor, trastorns de la libido, trastorns de l'estat d'ànim i trastorns cognitius. [[Article relacionat]]
Potencials efectes secundaris de la palma serra
Saw palmetto en forma de suplement és generalment segur de prendre fins a 3 anys. A més, alguns dels possibles efectes secundaris menors que pot causar el saw palmetto són:
- Marejat
- Mal de cap
- Nàusees
- Diarrea
- Tirar
- Restrenyiment
A més, l'Associació d'embaràs dels Estats Units (APA) no recomana suplements de palma serra per a dones embarassades i lactants per evitar efectes no desitjats. Si teniu preguntes sobre problemes de salut, podeu preguntar al vostre metge directament a l'aplicació de salut familiar SehatQ de forma gratuïta. Baixeu l'aplicació SehatQ ara a l'App Store o a Google Play.
