Les compreses fredes són compreses que s'utilitzen per reduir la inflamació o la inflamació. Per exemple, inflor i aturar el sagnat. El motiu és que les temperatures fredes poden inhibir la circulació sanguínia, alleujant així el dolor i les contusions que estàs experimentant. Pots aconseguir compreses fredes a la farmàcia o supermercat més proper. Podeu fer aquesta compressió vosaltres mateixos. Per exemple, embolicar uns quants glaçons en una tovallola o mullar una tovallola amb aigua gelada.
Quan és necessària una compressa freda?
Les compreses fredes es poden utilitzar com a primers auxilis per a lesions lleus que es produeixen de forma sobtada o agudes. Per exemple, esquinços o rampes. Aquesta compresa és eficaç per utilitzar-la immediatament després de la lesió fins a 48 hores després. Les compreses fredes també es poden utilitzar per alleujar la febre, el mal de cap, el dolor d'hemorroides i les al·lèrgies. Les compreses fredes les poden utilitzar tant nens com adults. Però aneu amb compte quan l'utilitzeu amb nadons perquè les temperatures fredes poden ser massa fortes per als nadons. Si voleu utilitzar una compresa freda al vostre nadó, és millor utilitzar una tovallola humitejada amb aigua freda a temperatura ambient, no amb gel.
Com utilitzar una compressa freda de la manera correcta
Després de comprar o fer una compresa freda, hi ha algunes coses que cal tenir en compte abans d'enganxar-la. Amb això, els beneficis poden ser òptims. Que són aquells?
Per lesions agudes
Utilitzeu una compressa freda de les maneres següents:
- Reposeu immediatament la zona lesionada.
- Utilitzeu una compressa que contingui gel o alguna cosa congelada, per exemple, envasos paquets de gel, o glaçons i aliments congelats embolicats amb tela.
- Apliqueu una compresa freda a la zona lesionada tan aviat com sigui possible. Aquest mètode pot ajudar a reduir la inflamació, el sagnat i els hematomes.
- Si és possible, cobreix la zona lesionada amb una compresa freda amb un objecte elàstic com un drap.
- Si no teniu res amb què lligar, deixeu la zona lesionada quieta durant un màxim de 20 minuts i no més. Canvia la compressa periòdicament cada 10-20 minuts.
- Intenta aixecar la part lesionada més alta que la posició del cor. Per exemple, si la lesió és al turmell, estireu-vos i recolzeu el turmell amb uns coixins. Aquest mètode pot ajudar a reduir la inflor.
Podeu aplicar tantes compreses de fred com vulgueu dins de les 48-72 hores posteriors a la lesió. Tanmateix, si la condició no millora en 72 hores, es recomana que us poseu en contacte amb un metge.
Per a altres distraccions
Les compreses fredes també es poden utilitzar per tractar altres problemes. Per exemple, mal de cap i febre. Però recordeu que les compreses fredes per a aquest propòsit no han de contenir gel o aigua amb gel. Només cal submergir un drap o una tovallola en aigua a temperatura ambient. La manera d'utilitzar aquesta compressa és lleugerament diferent. Simplement poseu la compresa al front, el cap o altres zones doloroses. Per exemple, en els ulls que estan tancats per alleujar els símptomes d'al·lèrgia, la zona rectal si té hemorroides, o la zona articular quan hi ha dolor per gota. Torneu a submergir la tovallola en aigua a temperatura ambient, escorreu-la i, a continuació, apliqueu-la. Repetiu aquest procés fins que la vostra condició millori. [[Article relacionat]]
No ho facis quan utilitzeu compresa freda
En general, l'ús de compreses fredes és segur sempre que no facis els passos següents:
No poseu glaçons directament sobre la pell
Aquest pas pot empitjorar la lesió. Així que assegureu-vos que hi hagi una capa entre els glaçons i la superfície de la pell.
No apliqueu la compresa durant massa temps
Les compreses fredes que es queden massa temps poden causar
congelació o congelació. La durada màxima és d'uns 20 minuts.
No utilitzeu compreses fredes en lesions greus
Si patiu una lesió greu, consulteu immediatament un metge o el centre sanitari més proper.
No utilitzeu compreses fredes en zones amb trastorns nerviosos
Per exemple, zones del cos que tenen síndrome de Raynaud o diabetis. Les compreses fredes es poden utilitzar com a primers auxilis pràctics per a lesions lleus de caràcter agut, com esquinços i febres. Mentrestant, les lesions cròniques, com el dolor articular
artritis, s'ha de tractar amb una compresa tèbia. En utilitzar una compresa freda, seguiu les regles i instruccions esmentades anteriorment per obtenir beneficis òptims sense efectes secundaris. Aleshores, si la vostra condició no millora després de tres dies, poseu-vos en contacte amb el vostre metge. El metge avaluarà l'estat de la lesió o altres problemes mèdics que pugui experimentar. Amb això, el tractament es pot donar de manera adequada.
